” တရုတ္ ဆရာ၀န္မၾကီးကိုယ္တိုင္ေျပာျပခဲတဲ့ သဘာ၀နည္းအတိုင္း ေက်ာက္ကပ္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း “

ဟိုးတစ္​​ေလာက မႏၲ​ေလးက မိတ္​​ေဆြတစ္​​ေယာက္​က ​ေျပာပါတယ္​။ ျမန္​မာျပည္​မွာ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးၾကတဲ့သူ​ေတြ တစ္​​ေန႔ထက္​တစ္​​ေန႔ ပိုပိုမ်ားလာပါတယ္​တဲ့။ မႏၲ​ေလး တစ္​ၿမိဳ႕ထဲမွာတင္ ​​ေက်ာက္​ကပ္​ ပ်က္​စီးသူ​ေတြ အမ်ားႀကီးပါပဲတဲ့။
တစ္​ခ်ိဳ႕ဆိုရင္​​ေက်ာက္​ကပ္​က ၁၀%​ ေလာက္​ပဲ အလုပ္​လုပ္​​ေတာ့တဲ့အတြက္​ မၾကာခဏ​ ေက်ာက္​ကပ္​​ေဆး​ေနရလို႔ ပိုက္​ဆံအရမ္​းကုန္​ပါတယ္​တဲ့။

ဒါ​ေၾကာင္​့ သဘာဝနည္​းနဲ႔​ ေက်ာက္​ကပ္​ျပန္​လည္​​ေကာင္​းမြန္​လာ​ေစနိုင္​တဲ့ နည္​းလမ္​းကို အမ်ားျပည္​သူအက်ိဳးအတြက္​ ရွာႀကံၿပီး​ ေဝမ်ွ​ေပးပါလို႔​ ေတာင္​းဆိုလာပါတယ္​။

တိုက္​တိုက္​ဆိုင္​ဆိုင္​ပါပဲ ၊ကြၽန္​​ေတာ္​့အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ပတ္​သက္​ၿပီး တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးတစ္​​ေယာက္​နဲ႔ အဆက္​အသြယ္​ရခဲ့ပါတယ္​။ သူဟာ တရုတ္​ျပည္​မွာ နာမည္​ႀကီးစာရင္​းဝင္​ ဆရာဝန္​မႀကီးတစ္​​ေယာက္​ပါ။

တရုတ္​ဆရာဝန္​​ေတြက အ​ေနာက္​တိုင္​း​ ေဆးပညာကို တရုတ္​ရိုးရာ တိုင္​းရင္​း​ေဆးပညာနဲ႔​ေပါင္​းစပ္​ၿပီး တရုတ္​ဘာသာစကားနဲ႔ သင္​ၾကားခဲ့ရတဲ့အတြက္​ ဘက္​စံုႏွံ႔စပ္​​ေအာင္​ သိၾကသူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​။

မ်က္​နွာၾကည္​့လိုက္​ရင္​​ေသာ္​၄င္​း၊ လက္​​ေကာက္​ဝတ္​ကို စမ္​းလိုက္​ရင္​​ေသာ္​၄င္​း ဘာျဖစ္​​ေနတယ္​ဆုိတာကို ဒက္​ကနဲ​ေျပာနိုင္​ပါတယ္​။

တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးကို ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးမႈ အ​ေၾကာင္​းကို ​ေမးျမန္​းလိုက္​ပါတယ္​။ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနၾကရတာဟာ ကိုယ္​တြင္​းအဆိပ္​​ေတြ မ်ိဳးစံု​ေၾကာင္​့ျဖစ္​ရတာ ျဖစ္​​ေၾကာင္​း၊ ဓာတု​ေဗဒ​ေဆး​ေတြကို​ ေရရွည္​​သံုးစြဲသူ​ေတြ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေၾကာင္​း၊

သဘာဝမဟုတ္​တဲ့​ ေဆး​ေတြကို သတိထားဖို႔လို​ေၾကာင္​း၊ အဆိုးဆံုးက​ေတာ့ Capsule ​ေတြကို ပလပ္​စတစ္​ျဖင္​့ျပဳလုပ္​ထားရင္​ အရမ္​းကိုဥပဒ္​ျဖစ္​တတ္​​ေၾကာင္​း၊ ျဖည္​့စြက္​​ေဆး​ေတြကိုလည္​း သဘာဝမဟုတ္​ရင္​ မသံုးသင္​့​ေၾကာင္​း၊ ျဖည္​့စြက္​​ေဆးဆိုတိုင္​းလည္​း မိမိရဲ႕ဇီဝကမၼျဖစ္​စဥ္​နဲ႔ သဟဇတျဖစ္​ခ်င္​မွ ျဖစ္​တတ္​​ေၾကာင္​း၊ လူတိုင္​းနဲ႔တည္​့မွာ မဟုတ္​​ေၾကာင္​း စသည္ျဖင့္အမ်ားၾကီး​​ ေျပာသြားပါတယ္​​။

ဒီ​ေတာ့​ ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးတဲ့ သူ​ေတြ သဘာဝအတိုင္​း ျပန္​​ေကာင္​းရ​ေအာင္​ ဘယ္​လိုလုပ္​ရမလဲ ဆရာမႀကီးလို႔​ ေမးလိုက္​ပါတယ္​။ ​ေက်ာက္​ကပ္​ျပန္​​ေကာင္​းဖို႔အတြက္​ တရုတ္​​ေတြ အားထားဆံုးက​ေတာ့ Chinese Yam ပၿဲဖစ္​ပါတယ္​တဲ့။

Chinese Yam မွာပါတဲ့ အင္​ဇိုင္​း​ေတြက​ ေက်ာက္​ကပ္​ကို ျပန္​လည္​တည္​​ေဆာက္​​ေပးနိုင္​​ေၾကာင္း​ မ်ားမ်ားစားစရာမလိုဘဲ တစ္​​ေန႔ကို ၁ လက္​မ​ေလာက္​စား​ေပးတာနဲ႔​ ေက်ာက္​ကပ္​က တျဖည္​းျဖည္​း ျပန္​​ေကာင္း​လာနိုင္​​ေၾကာင္​း၊ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနသူ​ေတြ​ေရာ​ ေက်ာက္​ကပ္​ကို ကာကြယ္​ထားလိုသူ​ေတြ​ေရာ စားသင္​့​ေၾကာင္​း ဆရာမႀကီးက​ေျပာျပပါတယ္​။

က်ြန္​​ေတာ္​တို႔ ျမန္​မာျပည္​မွာမရွိဘူး ဆရာမႀကီးလို႔ဆို​ေတာ့ တစ္​ကမ႓ာလံုးမွာ ရွိပါတယ္​တဲ့။ ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနသူ​ေတြဟာ​ ေရွာင္​့သင္​့တာ​ေတြကို​ေရွာင္​ၿပီးchinese yam ကို ပံုမွန္​စားသြား​ေစခ်င္​ပါတယ္​တဲ့။

အဲဒီလိုဆို​ေတာ့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကို လိုက္​ရွာရ​ေတာ့တာ​ေပါ့ဗ်ာ။ Google​ေတြ Youtube ေတြမွာ အသည္​းအသန္​ လိုက္​ရွာရပါ​ေတာ့တယ္​။ ​ေတြ႕ပါၿပီ၊​ ေတြ႕ဖူး​ေနတယ္​၊အ​ေတာ္​ကို ရင္​းနွီး​ေနသလိုပဲ။ Memory ျပန္​​ေခၚၿပီး စဥ္​းစားခန္​းဝင္​လိုက္​​ေတာ့ ငယ္​ငယ္​က ကိ်ဳက္​ထီးရိုးတက္​တုန္​းက ျမင္​ဖူးခဲ့တာကို အမွတ္​ရတယ္​။

အခု​ေနာက္​ပိုင္​းမွာ​ ေခတ္​စားတဲ့အကင္​ဆိုင္​​ေတြမွာ​ ေရာင္​းတာကို သတိထားမိတယ္​။ တရုတ္​​ေဟာ့​ေပါ့ဆိုင္​​ေတြမွာလည္​း​ ေတြ႕မိတယ္​၊ market place,city mart​ ေတြမွာလည္​း​ ေရာင္​းတာကို မ်က္​လံုးထၿဲမင္​လာတယ္​။

ဒါ​ေၾကာင္​့အနီးဆံုးcity mart ကို​ေျပးၿပီး သြားရွာ​ေတာ့​ ေတြ႕ၿပီးဝယ္​လာပါတယ္​။ Chinese Yam ကို​ေတြ႕ရခဲ့ၿပီ။ အလြန္​​ေကာင္​းတယ္​ဆိုတာကိုလည္​း တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီး​ေက်းဇူး​ေၾကာင့္​့ သိခဲ့ရပါၿပီ။

သို႔​ေသာ္​ ျမန္​မာျပည္​သူလူထု သိဖို႔အတြက္​က ျမန္​မာအမည္​ျဖစ္​မွရမွာ​ေလ။ ဒါ​ေၾကာင္​့နည္း​မ်ိဳးစံုနဲ႔ လိုက္​စံုစမ္​းရ​ေတာ့တာ​ေပါ့။ ျမန္​မာအမည္​က​ေတာ့ ကဒက္​ဥပါတဲ့။ ရခိုင္​​ေတြက​ေတာ့ သင္​း​ေဖာဥလို႔​ ေခၚၾကပါတယ္​၊ သင္​းဒက္​ဥလို႔လည္​း​ ေခၚတယ္​လို႔ သိရပါတယ္​။​

အခ်ိဳ႕​ေဒသ​ေတြမွာ​ေတာ့ ​ေတာ​ေမ်ာက္​ဥလို႔လည္​း​ ေခၚပါတယ္​တဲ့။ ​ေတာက မိတ္​​ေဆြ​ေတြကို​ေမးၾကည္​့​ေတာ့ တို႔​ေတာမွာ​ေပါလြန္​းလို႔ကြာတဲ့။ ပိန္းဥ​လိုပဲ ဟင္​းခ်ိဳလုပ္​​ေသာက္​ၾကတယ္​၊ အာလူးလိုလည္​း​ေၾကာ္​စားၾကတယ္​။

တရုတ္​လူမ်ိဳး​ေတြက​ေတာ့ ဝက္​နံရိုးနဲ႔စြပ္​ျပဳတ္​လုပ္​​ေသာက္​ၾက​ေၾကာင္​း သိရပါတယ္​။ နဲနဲျပဳတ္​လိုက္​တာနဲ႔ စားလို႔ရပါၿပီ။ အဲ့​ေလာက္​နဲ႔ ကြၽန္​​ေတာ္​က မ​ေက်နပ္​​ေသးဘူးဗ်။ အင္​တာနက္​က​ေန အ​ေသးစိပ္​ထပ္​​ေလ့လာပါတယ္​။

အဲဒီမွာဘာသြား​ေတြ႕Chinese Yam ဟာ​ ေက်ာက္​ကပ္​တစ္​ခုတည္​းသာမက အဆုတ္​၊ အစာအိမ္​၊ သရက္​႐ြက္​တို႔ကိုလည္​း ျပန္​​ေကာင္​း​ေစနိုင္​​ေၾကာင္​း ခန္​းခန္​းနားနား​ ေဖာ္​ျပထားပါတယ္​။

အဲဒီကလီစာ ၄ ခုအျပင္​ အျခား​ေသာ ကလီစာ​ေတြကိုလည္​း သူ႔မွာပါတဲ့ အင္​ဇိုင္​း​ေတြ ဟုိမုန္​း​ေတြနဲ႔ ပံ့ပိုးသမႈျပဳ​ေပးပါ​ေသးတယ္​။ chinese Yam(ကဒက္​ဥ) က တစ္​ပင္​လံုး တန္​ဖိုးရွိတာျဖစ္​ၿပီး​ ေအာက္​ပါအက်ိဳး​ေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိမွာျဖစ္​​ေၾကာင္​း​ ေသ​ေသခ်ာခ်ာ​ေျပာထားပါတယ္​။

၁) Energy ကိုျမႇင္​့တင္​​ေပးျခင္​း

၂) ပင္​ပန္​းနြမ္​းနယ္​မႈကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း

၃) ရင္​က်ပ္​ပန္​းနာကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၄)​ ေခ်ာင္​း​ေျခာက္​ဆိုးျခင္​းကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း

၅) သံ​ေကာင္​တုတ္​​ေကာင္​မ်ားကိုဖယ္​ရွား​ေပးျခင္​း

၆) ကိုယ္​အ​ေလးခ်ိန္​​ေလ်ွာ႔ခ်​ေပးျခင္​း

၇) ဝမ္​းတြင္​းအပူအပုပ္​မ်ားကိုဖယ္​ရွား​ေပးျခင္​း

၈) ဆီး​ေကာင္​း​ေစျခင္​း

၉) အရိုးပြမႈကိုကာကြယ္​ျခင္​း

၁၀) သိုင္​း႐ြိဳက္​ဟိုမုန္​း​ေရခ်ိန္​ညႇိ​ေပးျခင္​း

၁၁) ​ေသြးတြင္​းသၾကားဓာတ္​ကိုညႇိ​ေပးျခင္​း

၁၂) သည္​း​ေျခ​ေရာင္​ရမ္​းမႈမျဖစ္​​ေအာင္​ကာကြယ္​ျခင္​း

၁၃) အူက်န္​းမာ​ေရးကို​ေစာင္​့​ေရွာက္​ျခင္​း

၁၄) အတြင္​း​ေၾကမႈမ်ားကိုျပန္​​ေကာင္​း​ေစျခင္​း

၁၅) ကင္​ဆာဆဲလ္​မ်ားကိုသတ္​​ေပးျခင္​း

၁၆) စိတ္​ခံစားမႈ၊မၿငိမ္​သက္​မႈမ်ားကို​ေကာင္​း​ေစျခင္​း

၁၇) အစာ​ေၾက​ေစျခင္​း

၁၈) နာတာရွည္​ဝမ္​း​ေလ်ာမႈကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း

၁၉) ​ေသြးဆံုးကိုင္​ျခင္​းကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၂၀) အသရိုက္​တစ္​ကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၂၁) ဇီဝကမၼျဖစ္​စဥ္​ကိုထိန္​း​ေပးျခင္​း

၂၂) ဗိုက္​ႂကြက္​သားလိပ္​တက္​ျခင္​းကိုကာကြယ္​ျခင္​း

၂၃) တစ္​သ်ဴးအသစ္​မ်ား​ေမြး​ေပးျခင္​း

၂၄) အဆစ္​အမ်က္​နာက်င္​ကိုက္​ခဲမႈကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၂၅)​ ေကာ္​လက္​စ​ေၾတာ​ေရခ်ိန္​ကိုညႇိ​ေပးျခင္​း

၂၆) အင္​တီ​ေအာက္​ဆိဒင္​့ႂကြယ္​ဝျခင္​း

၂၇) အ႐ြက္​ရည္​က​ ေျမြကင္​း အဆိပ္​ကိုပင္​​ ေျဖ​ေပးနိုင္​ျခင္​း စသည္​ျဖင္​့​ ေကာင္​းက်ိဳးမ်ားစြာ ရရွိနိုင္​​ေၾကာင္​း​ ေဖာ္​ျပထားတာကို​ ေတြ႕ရပါတယ္​။

တရုတ္​လူမ်ိဳး​ေတြက မ​ေကာင္​းရင္​ဘယ္​​ေတာ့မွ မသံုးဘူး။ ​ေကာင္​းလြန္​းလို႔သာ တန္​ဖိုးထားတာျဖစ္​တယ္​။ သူတို႔ဘာ​ေၾကာင္​့ အသက္​တအားရွည္​ၾကရတာလည္​းဆိုတဲ့​ ေမးခြန္း​ရဲ႕အ​ေျဖဟာ​ ေရွး​ေရွးကတည္​းက သူတို႔ရဲ႕ ရိုးရာနည္​းလမ္​း​ေတြကို တန္​ဖိုးထားၿပီး ဆက္​လက္​က်င္​့သံုး​ေနၾကလို႔ပၿဲဖစ္​ပါတယ္​။

က်ြန္​​ေတာ္​တို႔ ျမန္​မာ့​ေျမ​ေအာက္​မွာလည္​း ကဒက္​ဥ​ေတြ အမ်ားႀကီးရွိ​ေန​ေပမဲ့ မသိသူ​ေက်ာ္​သြား သိသူ​ေဖာ္​စား အဆင္​့မွာပဲ ရွိ​ေနပါတယ္​။ ျမန္​မာ​ေတြ​လည္း​ ဒါကို အတုယူသင္​့ပါတယ္​။ ျမန္​မာ​ေတြ​ ေဖာ္​စားၾကဖို႔ တစ္​​ေယာက္​နဲ႔တစ္​​ေယာက္​ လက္​တို႔​ေပးၾကဖို႔​ ေကာင္​းပါတယ္​။

Sharing လုပ္​​ေပးျခင္​းျဖင္​့ ကုသိုလ္​ယူၾကပါ။ ကြၽန္​​ေတာ့ကို အလင္​​းျပ​ေပးတဲ့ တရုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးကိုလည္​း အထူးပဲ​ ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​။ ျမန္​မာျပည္​သူမ်ား က်န္​းမာသုခနဲ႔ ျပည္​့စံုၾကပါ​ေစ။

ခ်စ္​ခင္​​ေလးစားလ်ွက္​…………

sourceကိုမင္​း​ေက်ာ္​ဝင္​း(Min Kyaw Win)

ဟိုးတစ်လောက မန္တလေးက မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က ပြောပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးကြတဲ့သူတွေ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုပိုများလာပါတယ်တဲ့။ မန္တလေး တစ်မြို့ထဲမှာတင် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးသူတွေ အများကြီးပါပဲတဲ့။

တစ်ချို့ဆိုရင်ကျောက်ကပ်က ၁၀% လောက်ပဲ အလုပ်လုပ်တော့တဲ့အတွက် မကြာခဏ ကျောက်ကပ်ဆေးနေရလို့ ပိုက်ဆံအရမ်းကုန်ပါတယ်တဲ့။

ဒါကြောင့် သဘာဝနည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကို အများပြည်သူအကျိုးအတွက် ရှာကြံပြီး ဝေမျှပေးပါလို့ တောင်းဆိုလာပါတယ်။

တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင်ပါပဲ ၊ကျွန်တော့်အမျိုးသမီးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးတစ်ယောက်နဲ့ အဆက်အသွယ်ရခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ တရုတ်ပြည်မှာ နာမည်ကြီးစာရင်းဝင် ဆရာဝန်မကြီးတစ်ယောက်ပါ။

တရုတ်ဆရာဝန်တွေက အနောက်တိုင်း ဆေးပညာကို တရုတ်ရိုးရာ တိုင်းရင်းဆေးပညာနဲ့ပေါင်းစပ်ပြီး တရုတ်ဘာသာစကားနဲ့ သင်ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက် ဘက်စုံနှံ့စပ်အောင် သိကြသူတွေဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာကြည့်လိုက်ရင်သော်၎င်း၊ လက်ကောက်ဝတ်ကို စမ်းလိုက်ရင်သော်၎င်း ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို ဒက်ကနဲပြောနိုင်ပါတယ်။

တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကို ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု အကြောင်းကို မေးမြန်းလိုက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေကြရတာဟာ ကိုယ်တွင်းအဆိပ်တွေ မျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်ရတာ ဖြစ်ကြောင်း၊ ဓာတုဗေဒဆေးတွေကို ရေရှည်သုံးစွဲသူတွေ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးကြောင်း၊

သဘာဝမဟုတ်တဲ့ ဆေးတွေကို သတိထားဖို့လိုကြောင်း၊ အဆိုးဆုံးကတော့ Capsule တွေကို ပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားရင် အရမ်းကိုဥပဒ်ဖြစ်တတ်ကြောင်း၊ ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုလည်း သဘာဝမဟုတ်ရင် မသုံးသင့်ကြောင်း၊ ဖြည့်စွက်ဆေးဆိုတိုင်းလည်း မိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နဲ့ သဟဇတဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်တတ်ကြောင်း၊ လူတိုင်းနဲ့တည့်မှာ မဟုတ်ကြောင်း စသည်ဖြင့်အများကြီး ပြောသွားပါတယ်။

ဒီတော့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတဲ့ သူတွေ သဘာဝအတိုင်း ပြန်ကောင်းရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဆရာမကြီးလို့ မေးလိုက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပြန်ကောင်းဖို့အတွက် တရုတ်တွေ အားထားဆုံးကတော့ Chinese Yam ပြဲဖစ်ပါတယ်တဲ့။

Chinese Yam မှာပါတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေက ကျောက်ကပ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်ကြောင်း များများစားစရာမလိုဘဲ တစ်နေ့ကို ၁ လက်မလောက်စားပေးတာနဲ့ ကျောက်ကပ်က တဖြည်းဖြည်း ပြန်ကောင်းလာနိုင်ကြောင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူတွေရော ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ထားလိုသူတွေရော စားသင့်ကြောင်း ဆရာမကြီးကပြောပြပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မြန်မာပြည်မှာမရှိဘူး ဆရာမကြီးလို့ဆိုတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ရှိပါတယ်တဲ့။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူတွေဟာ ရှောင့်သင့်တာတွေကိုရှောင်ပြီးchinese yam ကို ပုံမှန်စားသွားစေချင်ပါတယ်တဲ့။

အဲဒီလိုဆိုတော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကို လိုက်ရှာရတော့တာပေါ့ဗျာ။ Googleတွေ Youtube တွေမှာ အသည်းအသန် လိုက်ရှာရပါတော့တယ်။ တွေ့ပါပြီ၊ တွေ့ဖူးနေတယ်၊အတော်ကို ရင်းနှီးနေသလိုပဲ။ Memory ပြန်ခေါ်ပြီး စဉ်းစားခန်းဝင်လိုက်တော့ ငယ်ငယ်က ကျိုက်ထီးရိုးတက်တုန်းက မြင်ဖူးခဲ့တာကို အမှတ်ရတယ်။

အခုနောက်ပိုင်းမှာ ခေတ်စားတဲ့အကင်ဆိုင်တွေမှာ ရောင်းတာကို သတိထားမိတယ်။ တရုတ်ဟော့ပေါ့ဆိုင်တွေမှာလည်း တွေ့မိတယ်၊ market place,city mart တွေမှာလည်း ရောင်းတာကို မျက်လုံးထြဲမင်လာတယ်။

ဒါကြောင့်အနီးဆုံးcity mart ကိုပြေးပြီး သွားရှာတော့ တွေ့ပြီးဝယ်လာပါတယ်။ Chinese Yam ကိုတွေ့ရခဲ့ပြီ။ အလွန်ကောင်းတယ်ဆိုတာကိုလည်း တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကျေးဇူးကြောင့့် သိခဲ့ရပါပြီ။

သို့သော် မြန်မာပြည်သူလူထု သိဖို့အတွက်က မြန်မာအမည်ဖြစ်မှရမှာလေ။ ဒါကြောင့်နည်းမျိုးစုံနဲ့ လိုက်စုံစမ်းရတော့တာပေါ့။ မြန်မာအမည်ကတော့ ကဒက်ဥပါတဲ့။ ရခိုင်တွေကတော့ သင်းဖောဥလို့ ခေါ်ကြပါတယ်၊ သင်းဒက်ဥလို့လည်း ခေါ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အချို့ဒေသတွေမှာတော့ တောမျောက်ဥလို့လည်း ခေါ်ပါတယ်တဲ့။ တောက မိတ်ဆွေတွေကိုမေးကြည့်တော့ တို့တောမှာပေါလွန်းလို့ကွာတဲ့။ ပိန်းဥလိုပဲ ဟင်းချိုလုပ်သောက်ကြတယ်၊ အာလူးလိုလည်းကြော်စားကြတယ်။

တရုတ်လူမျိုးတွေကတော့ ဝက်နံရိုးနဲ့စွပ်ပြုတ်လုပ်သောက်ကြကြောင်း သိရပါတယ်။ နဲနဲပြုတ်လိုက်တာနဲ့ စားလို့ရပါပြီ။ အဲ့လောက်နဲ့ ကျွန်တော်က မကျေနပ်သေးဘူးဗျ။ အင်တာနက်ကနေ အသေးစိပ်ထပ်လေ့လာပါတယ်။

အဲဒီမှာဘာသွားတွေ့Chinese Yam ဟာ ကျောက်ကပ်တစ်ခုတည်းသာမက အဆုတ်၊ အစာအိမ်၊ သရက်ရွက်တို့ကိုလည်း ပြန်ကောင်းစေနိုင်ကြောင်း ခန်းခန်းနားနား ဖော်ပြထားပါတယ်။

အဲဒီကလီစာ ၄ ခုအပြင် အခြားသော ကလီစာတွေကိုလည်း သူ့မှာပါတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ဟိုမုန်းတွေနဲ့ ပံ့ပိုးသမှုပြုပေးပါသေးတယ်။ chinese Yam(ကဒက်ဥ) က တစ်ပင်လုံး တန်ဖိုးရှိတာဖြစ်ပြီး အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိမှာဖြစ်ကြောင်း သေသေချာချာပြောထားပါတယ်။

၁) Energy ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း

၂) ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပျောက်စေခြင်း

၃) ရင်ကျပ်ပန်းနာကိုသက်သာစေခြင်း

၄) ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကိုပျောက်စေခြင်း

၅) သံကောင်တုတ်ကောင်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း

၆) ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးခြင်း

၇) ဝမ်းတွင်းအပူအပုပ်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း

၈) ဆီးကောင်းစေခြင်း

၉) အရိုးပွမှုကိုကာကွယ်ခြင်း

၁၀) သိုင်းရွိုက်ဟိုမုန်းရေချိန်ညှိပေးခြင်း

၁၁) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုညှိပေးခြင်း

၁၂) သည်းခြေရောင်ရမ်းမှုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ခြင်း

၁၃) အူကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း

၁၄) အတွင်းကြေမှုများကိုပြန်ကောင်းစေခြင်း

၁၅) ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ပေးခြင်း

၁၆) စိတ်ခံစားမှု၊မငြိမ်သက်မှုများကိုကောင်းစေခြင်း

၁၇) အစာကြေစေခြင်း

၁၈) နာတာရှည်ဝမ်းလျောမှုကိုပျောက်စေခြင်း

၁၉) သွေးဆုံးကိုင်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း

၂၀) အသရိုက်တစ်ကိုသက်သာစေခြင်း

၂၁) ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းပေးခြင်း

၂၂) ဗိုက်ကြွက်သားလိပ်တက်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း

၂၃) တစ်သျူးအသစ်များမွေးပေးခြင်း

၂၄) အဆစ်အမျက်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကိုသက်သာစေခြင်း

၂၅) ကော်လက်စတြောရေချိန်ကိုညှိပေးခြင်း

၂၆) အင်တီအောက်ဆိဒင့်ကြွယ်ဝခြင်း

၂၇) အရွက်ရည်က မြွေကင်း အဆိပ်ကိုပင် ဖြေပေးနိုင်ခြင်း စသည်ဖြင့် ကောင်းကျိုးများစွာ ရရှိနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားတာကို တွေ့ရပါတယ်။

တရုတ်လူမျိုးတွေက မကောင်းရင်ဘယ်တော့မှ မသုံးဘူး။ ကောင်းလွန်းလို့သာ တန်ဖိုးထားတာဖြစ်တယ်။ သူတို့ဘာကြောင့် အသက်တအားရှည်ကြရတာလည်းဆိုတဲ့ မေးခွန်းရဲ့အဖြေဟာ ရှေးရှေးကတည်းက သူတို့ရဲ့ ရိုးရာနည်းလမ်းတွေကို တန်ဖိုးထားပြီး ဆက်လက်ကျင့်သုံးနေကြလို့ပြဲဖစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မြန်မာ့မြေအောက်မှာလည်း ကဒက်ဥတွေ အများကြီးရှိနေပေမဲ့ မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား အဆင့်မှာပဲ ရှိနေပါတယ်။ မြန်မာတွေလည်း ဒါကို အတုယူသင့်ပါတယ်။ မြန်မာတွေ ဖော်စားကြဖို့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်တို့ပေးကြဖို့ ကောင်းပါတယ်။

Sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်ယူကြပါ။ ကျွန်တော့ကို အလင်းပြပေးတဲ့ တရုတ်ဆရာဝန်မကြီးကိုလည်း အထူးပဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်သူများ ကျန်းမာသုခနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေ။

ချစ်ခင်လေးစားလျှက်…………

sourceကိုမင်းကျော်ဝင်း(Min Kyaw Win)