ဒီေရာဂါက အေစာအလ်င္ ကုသမွသာ အျမန္သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေနမွန္း သိေနလ်ွက္နဲ႔ ေပါ့ဆစြာ ေနထုိင္ရင္ျဖင့္ အျခားေသာ ကူးစက္ အနာမ်ားက် ေရာက္တတ္ၿပီး ေျခ၊ လက္မ်ား ျဖတ္ေတာက္ျပစ္ရသည့္ အေျခအေနဆုိးႏွင့္ ရင္ဆုိင္ ေတြ႔ၾကဳံႏုိင္ၿပီး အသက္အႏၱရာယ္လည္း ထိခုိက္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါအတြက္ အဂၤလိပ္ေဆး၊ ဗမာေဆးႏွင့္သဘာဝ ကုထုံးေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိပါတယ္။
မေလး႐ွား ႏုိင္ငံသား အမ်ားစုက ဆီးခ်ဳိေရာဂါ အေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္ၾကတယ္ ခင္ဗ်။ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါကုိ မေလး ဘာသာျဖင့္ ကင္ၾကင္းမန္းနစ္စ္ (kencing manis) လုိ႔ ေခၚဆုိပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းအရင္က အခ်ဳိဓာတ္႐ွိတဲ့ အစားအစာႏွင့္ ႏုိ႔ဆီပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ လဘ္ၻရည္၊ ေကာ္ဖီ အေသာက္မ်ားျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္အခု ေဖာ္ျပေပးခ်င္တာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါက်တဲ့ ေဆးအေၾကာင္းပါ။ ဆီးခ်ဳိေပ်ာက္တဲ့ ေဆးလုိ႔ မဆုိလုိပါဘူး။ စကားေျပာလြန္လုိ႔ မရဘူး။ ဘာျဖစ္လုိ႔လည္းဆုိေတာ့ မေပ်ာက္ပဲနဲ႔ ေပ်ာက္ပါတယ္လုိ႔ မေျပာခ်င္လုိ႔ပါ။ ဆီးခ်ဳိက်ေဆး၊ ဆီးခ်ိဳ ေပ်ာက္ေဆးေတြက လုိင္းေပၚမွာ ေဖာ္ျပေပးထားတာက အမ်ားႀကီးပါ။ ကံေကာင္းရင္လည္း ေပ်ာက္သြားႏုိင္တယ္။
မေလး႐ွား ႏုိင္ငံသားေတြရဲ႕ ဆီးခ်ဳိက်ေဆးဟာ သံပုရာသီး ဆားေရစိမ္ ခင္ဗ်။ သဘာဝ သံပုရာသီးစစ္စစ္ (၁၀) လုံးကုိ ေရသန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၿပီး ထက္ျခမ္းခြဲ ၿပီးရင္ ဖန္ပုလင္း သန္႔သန္႔ထဲကုိ ထည့္၍ အိမ္သုံးဆား (သံပုရာသီး တစ္လုံးစာခန္႔) ေရာထည့္ၿပီး ေရနစ္ျမဳပ္႐ုံမ်ွ ထည့္ကာ သံပုရာသီးမ်ား ႏြမ္းလ်ေၚ ေပ်ာ့ဖတ္သြားသည္အထိ ေနလွန္းအပူေပးၿပီး ၄င္းဆားေရစိမ္ သံပုရာသီးကုိ ဆီးခ်ဳိက်ေဆးအျဖစ္ စားသုံးၾကပါတယ္။
မိတ္ေဆြတုိ႔ အေနျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္ေပးတဲ့ ေဆးနည္းကုိ ယုံၾကည္မွသာလ်ွင္ ကုိယ္တုိင္ ျပဳလုပ္ စားသုံးၾကည့္ပါ။
ေလးစားစြာျဖင့္…
Win Min Phyo (ဘဝခါးခါး)
Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်
မလေးရှား လူမျိုးတွေရဲ့ ဆီးချိုကျ ဆေးနည်း
ဆီးချိုရောဂါကို (Diabetes) လို့ ခေါ်ဆိုပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်တည်လာရသလဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းဓာတ် (Insulin hormone) လျော့နည်းကျဆင်းလာပြီး သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်၊အချိုဓာတ် မြင့်တက်လာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်တယ်။
ဒီရောဂါက အစောအလျင် ကုသမှသာ အမြန်သက်သာ ပျောက်ကင်းပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နေမှန်း သိနေလျှက်နဲ့ ပေါ့ဆစွာ နေထိုင်ရင်ဖြင့် အခြားသော ကူးစက် အနာများကျ ရောက်တတ်ပြီး ခြေ၊ လက်များ ဖြတ်တောက်ပြစ်ရသည့် အခြေအနေဆိုးနှင့် ရင်ဆိုင် တွေ့ကြုံနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်လည်း ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချို ရောဂါအတွက် အင်္ဂလိပ်ဆေး၊ ဗမာဆေးနှင့်သဘာဝ ကုထုံးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။
မလေးရှား နိုင်ငံသား အများစုက ဆီးချိုရောဂါ အတော်များများ ဖြစ်ကြတယ် ခင်ဗျ။ ဆီးချို ရောဂါကို မလေး ဘာသာဖြင့် ကင်ကြင်းမန်းနစ်စ် (kencing manis) လို့ ခေါ်ဆိုပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းအရင်က အချိုဓာတ်ရှိတဲ့ အစားအစာနှင့် နို့ဆီပါဝင်မှုများတဲ့ လဘ်္ဘရည်၊ ကော်ဖီ အသောက်များခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်အခု ဖော်ပြပေးချင်တာ ဆီးချိုရောဂါကျတဲ့ ဆေးအကြောင်းပါ။ ဆီးချိုပျောက်တဲ့ ဆေးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ စကားပြောလွန်လို့ မရဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လည်းဆိုတော့ မပျောက်ပဲနဲ့ ပျောက်ပါတယ်လို့ မပြောချင်လို့ပါ။ ဆီးချိုကျဆေး၊ ဆီးချို ပျောက်ဆေးတွေက လိုင်းပေါ်မှာ ဖော်ပြပေးထားတာက အများကြီးပါ။ ကံကောင်းရင်လည်း ပျောက်သွားနိုင်တယ်။
မလေးရှား နိုင်ငံသားတွေရဲ့ ဆီးချိုကျဆေးဟာ သံပုရာသီး ဆားရေစိမ် ခင်ဗျ။ သဘာဝ သံပုရာသီးစစ်စစ် (၁၀) လုံးကို ရေသန့်စင်အောင် ဆေးကြောပြီး ထက်ခြမ်းခွဲ ပြီးရင် ဖန်ပုလင်း သန့်သန့်ထဲကို ထည့်၍ အိမ်သုံးဆား (သံပုရာသီး တစ်လုံးစာခန့်) ရောထည့်ပြီး ရေနစ်မြုပ်ရုံမျှ ထည့်ကာ သံပုရာသီးများ နွမ်းလျေါ် ပျော့ဖတ်သွားသည်အထိ နေလှန်းအပူပေးပြီး ၄င်းဆားရေစိမ် သံပုရာသီးကို ဆီးချိုကျဆေးအဖြစ် စားသုံးကြပါတယ်။
မိတ်ဆွေတို့ အနေဖြင့် ကျွန်တော်ပေးတဲ့ ဆေးနည်းကို ယုံကြည်မှသာလျှင် ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ် စားသုံးကြည့်ပါ။
လေးစားစွာဖြင့်…
Win Min Phyo (ဘဝခါးခါး)
No comments:
Post a Comment