ကြၽန္ေတာ္ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္တာ ၆ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီဗ် ။ အစာအိမ္ေဖာက္လို႔ ေဆး႐ုံတစ္လနီးပါး တက္ခဲ့ဖူးတယ္။အစားအေသာက ္ေတာ္ေတာ္ေ႐ြးၿပီး စားရသလို အခ်ိန္မွန္ အစာစားႏိုင္ေအာင္လဲ ဂ႐ုစိုက္ေနခဲ့ရတယ္ ။
အခုေတာ့ ႀကိဳက္သလိုေန ၊ ႀကိဳက္သလိုစား ၊ ဘာမွမျဖစ္ေတာ့ဘူးဗ် ။ ေဆးေကာင္းေလးတစ္ဖုံ ရလိုက္လို႔ပါ ။အဲဒီေဆးနည္းကို အစာအိမ္ေရာဂါ ႏွစ္ေပါင္း၃၀နီးပါး ခံစားလာရၿပီးမွ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ ဦးေလးႀကီး တစ္ေယာက္က ေပးတာပါ ။
ေဆးနည္းေလးက ႐ိုးရွင္းပါတယ္ ။ မီးကြင္းဂမုန္း အျမစ္နဲ႔အ႐ြက္ကို ေၾကးအိုးစစ္စစ္နဲ႔ျပဳပ္ၿပီး အားတဲ့အခ်ိန္တိုင္း ေသာက္ေပးရတာပါ ။
သံနံ႔နည္းနည္းထြက္ၿပီး အေရာင္က မည္းပုတ္ပုတ္ ျဖစ္ေနေပမယ့္ ခ်ိဳျမျမနဲ႔ ေသာက္လို႔ ေကာင္းပါတယ္ ။ထူးျခားခ်က္တစ္ခုရွိေသးတယ္ ။ အဲေဆးေသာက္ၿပီး နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ဗိုက္နင္းကန္ဆာေတာ့တာပဲဗ် ။
အရင္ကလို အစာစားတာ မ်ားသြားရင္ ရင္ျပည့္သလို ရင္ကယ္သလို ျဖစ္တာမ်ိဳးလဲ မရွိေတာ့ဘူ း။ အစာအိမ္ေရာဂါ မရွိသူမ်ားလဲ အစာေၾကေဆး အေနနဲ႔ မွီဝဲွလို႔ရပါတယ္။
မီးကြင္းဂမုန္းပင္ဟာ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါေတြလဲ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္ ။ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးေကာင္းေလး တစ္လက္အျဖစ္
ကိုယ္နဲ႔ ဘဝတူေတြမ်ားရွိရင္ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵနဲ႔ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။
က်န္းမာခ်မ္းသာ စိတ္ခႏၶာ ၿမဲၿမံၾကပါေစ ။
ယမင္းျဖဴ
က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးတစ္ခြက္
=====================
Unicode
အစာအိမ် ရောဂါဖြစ်တာ (၆) နှစ်ကျော်နေတဲ့သူ ပျောက်သွားတဲ့ ကိုယ်တွေ့ဆေးနည်း
ကျွန်တော် အစာအိမ်ရောဂါဖြစ်တာ ၆ နှစ်ကျော်ပြီဗျ ။ အစာအိမ်ဖောက်လို့ ဆေးရုံတစ်လနီးပါး တက်ခဲ့ဖူးတယ်။
အစားအသောက ်တော်တော်ရွေးပြီး စားရသလို အချိန်မှန် အစာစားနိုင်အောင်လဲ ဂရုစိုက်နေခဲ့ရတယ် ။
အခုတော့ ကြိုက်သလိုနေ ၊ ကြိုက်သလိုစား ၊ ဘာမှမဖြစ်တော့ဘူးဗျ ။ ဆေးကောင်းလေးတစ်ဖုံ ရလိုက်လို့ပါ ။
အဲဒီဆေးနည်းကို အစာအိမ်ရောဂါ နှစ်ပေါင်း၃ဝနီးပါး ခံစားလာရပြီးမှ လက်တွေ့ပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဦးလေးကြီး တစ်ယောက်က ပေးတာပါ ။
ဆေးနည်းလေးက ရိုးရှင်းပါတယ် ။ မီးကွင်းဂမုန်း အမြစ်နဲ့အရွက်ကို ကြေးအိုးစစ်စစ်နဲ့ပြုပ်ပြီး အားတဲ့အချိန်တိုင်း သောက်ပေးရတာပါ ။
သံနံ့နည်းနည်းထွက်ပြီး အရောင်က မည်းပုတ်ပုတ် ဖြစ်နေပေမယ့် ချိုမြမြနဲ့ သောက်လို့ ကောင်းပါတယ် ။
ထူးခြားချက်တစ်ခုရှိသေးတယ် ။ အဲဆေးသောက်ပြီး နာရီဝက်လောက်ကြာရင် ဗိုက်နင်းကန်ဆာတော့တာပဲဗျ ။
အရင်ကလို အစာစားတာ များသွားရင် ရင်ပြည့်သလို ရင်ကယ်သလို ဖြစ်တာမျိုးလဲ မရှိတော့ဘူ း။ အစာအိမ်ရောဂါ မရှိသူများလဲ အစာကြေဆေး အနေနဲ့ မှီဝှဲလို့ရပါတယ်။
မီးကွင်းဂမုန်းပင်ဟာ တစ်ခြားသော ရောဂါတွေလဲ ပျောက်ကင်းစေနိုင်တယ် ။ ကိုယ်တွေ့ဆေးကောင်းလေး တစ်လက်အဖြစ်
ကိုယ်နဲ့ ဘဝတူတွေများရှိရင် ပျောက်ကင်း သက်သာသွားစေချင်တဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော် ။
ကျန်းမာချမ်းသာ စိတ်ခန္ဓာ မြဲမြံကြပါစေ ။
ယမင်းဖြူ
ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးတစ်ခွက်
No comments:
Post a Comment