သင့္ ဇက္ေျကာေပၚသို့ ေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ရလာမယ့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ား

တရုတ္ အပ္စိုက္ကုထံုးလိုပဲ ေရခဲကုထံုး ကိုလဲ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳျကပါတယ္။ေသာက္ေဆးလိမ္းေဆးေတြမသံုးပဲ သဘာ၀နည္းလမ္းျဖင့္ က်န္းမာလိုသူမ်ားအေနနဲ့ ေရခဲကုထံုးကိုလဲေလ့လာအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

ေရခဲကိုဘယ္ေနရာမွာကပ္မလဲ

အိပ္ရာေပၚတြင္ ေမွာက္အိပ္ပါ။သက္ေတာင့္သက္တာအေနအထားရွိပါေစ။ဇက္ေျကာအလည္တည့္တည့္တြင္ပံုပါအတိုင္း ေရခဲကိုကပ္ပါ။၁၅မိနစ္ကေနမိနစ္၂၀ထားပါ။တစ္ေန့ကို၂ျကိမ္ခန့္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဴးေတြရမလဲ

တရုတ္တိုင္းရင္းေဆးပညာအရ ေရခဲကုထံုးက တကုိယ္လံုးကိုအားသစ္ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာမ်ား

-ဇက္ေျကာကိုေရခဲအံုေပးျခင္းျဖင့္ အာရံုေျကာမ်ားကိုနိုးျကားေစျပီးေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း

-ဇက္ေျကာကိုေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ေစာေစာအိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့အျပင္ နွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။ဒါေျကာင့္ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းက်ိဴးျဖစ္ေစပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမွဳက်ေစျခင္း

-ဇက္ေျကာအလည္တည့္တည့္ဟာ စိတ္ဖိစီးမွုနဲ့စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတို့ိကို တိုက္ထုတ္ေပးနိုင္ေသာ ေနရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ေရခဲပံုမွန္ကပ္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊စိတ္ဖိစီးျခင္းတို့ တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ပါးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္

အစာေျကေစျခင္း

-ဇက္ေျကာအလည္တည့္တည့္ဟာ အစာမ်ိဴျခင္းနဲ့တံေတြးထုတ္ေပးျခင္းစတဲ့လုပ္ငန္းမ်ားကိုလဲ အေထာက္အကူေပးတဲ့ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေျကာင့္အစာေျကေစတဲ့အျပင္ ဗိုက္နာျခင္း၊ျကြက္တက္ျခင္းတို့ကိုပါသက္သာေစပါတယ္။

အမ်ိဴးသမီးမ်ား ရာသီဆိုင္ရာျပႆနာမ်ား

-ဦးေခါင္းခံြေအာက္ဘက္ေနရာနဲ့ရာသီျပသနာေတြဆက္စပ္ေနေျကာင္းအပ္စိုက္ကုပညာရွင္တို့ ေတြ့ရွိထားပါတယ္။ဒါေျကာင့္ ထိုေနရာကိုေရခဲကပ္ျခင္းျဖင့္ ရာသီလာစဥ္နာက်င္ျခင္းကို ေလ့်ာပါးေစတဲ့အျပင္ ရာသီလာစဥ္ စိတ္တိုျခင္းတို့ကိုလဲ သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
Dr Jue – ( Daily Hot News)

Unicode

သင့် ဇက်ကြောပေါ်သို့ ရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် ရလာမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိူးများ

တရုတ် အပ်စိုက်ကုထုံးလိုပဲ ရေခဲကုထုံး ကိုလဲ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိူးများအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။သောက်ဆေးလိမ်းဆေးတွေမသုံးပဲ သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့် ကျန်းမာလိုသူများအနေနဲ့ ရေခဲကုထုံးကိုလဲလေ့လာအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

ရေခဲကိုဘယ်နေရာမှာကပ်မလဲ

အိပ်ရာပေါ်တွင် မှောက်အိပ်ပါ။သက်တောင့်သက်တာအနေအထားရှိပါစေ။ဇက်ကြောအလည်တည့်တည့်တွင်ပုံပါအတိုင်း ရေခဲကိုကပ်ပါ။၁၅မိနစ်ကနေမိနစ်၂၀ထားပါ။တစ်နေ့ကို၂ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုကောင်းကျိူးတွေရမလဲ

တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ ရေခဲကုထုံးက တကိုယ်လုံးကိုအားသစ်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာများ

-ဇက်ကြောကိုရေခဲအုံပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောများကိုနိုးကြားစေပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်။

အိပ်ပျော်စေခြင်း

-ဇက်ကြောကိုရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် စောစောအိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်မောကျစေပါတယ်။ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကိုကောင်းကျိူးဖြစ်စေပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုကျစေခြင်း

-ဇက်ကြောအလည်တည့်တည့်ဟာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ိကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်သော နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ရေခဲပုံမှန်ကပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ပူပန်ခြင်း၊စိတ်ဖိစီးခြင်းတို့ တဖြည်းဖြည်းလျော့ပါးလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်

အစာကြေစေခြင်း

-ဇက်ကြောအလည်တည့်တည့်ဟာ အစာမျိူခြင်းနဲ့တံတွေးထုတ်ပေးခြင်းစတဲ့လုပ်ငန်းများကိုလဲ အထောက်အကူပေးတဲ့နေရာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်အစာကြေစေတဲ့အပြင် ဗိုက်နာခြင်း၊ကြွက်တက်ခြင်းတို့ကိုပါသက်သာစေပါတယ်။

အမျိူးသမီးများ ရာသီဆိုင်ရာပြဿနာများ

-ဦးခေါင်းခွံအောက်ဘက်နေရာနဲ့ရာသီပြသနာတွေဆက်စပ်နေကြောင်းအပ်စိုက်ကုပညာရှင်တို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ဒါကြောင့် ထိုနေရာကိုရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် ရာသီလာစဉ်နာကျင်ခြင်းကို လျေ့ာပါးစေတဲ့အပြင် ရာသီလာစဉ် စိတ်တိုခြင်းတို့ကိုလဲ သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
Dr Jue – ( Daily Hot News)