လူေတြ မသိတဲ့ ဗံုလံုသီးရဲ. က်န္းမာေရးလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

ဗုံလုံ သီးကေတာ့ တစ္ႏွစ္ပတ္လုံး အသီးသီး တဲ့ အပင္အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ သီးသာမက အ႐ြက္မ်ားကိုလည္းဟင္းတစ္ ခြက္အျဖစ္စားသုံးႏိုင္ပါတယ္။ဗီတာမင္ေတြ သတၱဳဓတ္ေတြ ပါရွိလို႔ က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုံလုံသီးထဲမွာေတာ့ အစိုဓာတ္၊ ကယ္လိုရီ၊ ပ႐ိုတင္း၊ အဆီဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ကစီဓာတ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ တို႔ပါရွိပါတယ္။ ဗုံလုံသီးကိုစားျခင္းအားျဖင့္ ခြၽဲသလိပ္ေပ်ာ္ေစ ပါတယ္။ အဆုတ္၊တီဘီတို႔အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳတဲ့ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုံလုံသီးအ႐ြက္က လည္း ညေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း တို႔အတြက္စားသင့္တဲ့ဟင္း တစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။

ေရဓာတ္ျပည့္ဝစြာပါရွိတဲ့ ဗုံလုံသီးဟာ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို သက္သာေစတဲ့အျပင္ ကိုယ္တြင္းအပူျုငိမ္းကာ ေႏြရာသီအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းကိုေကာင္းစြာအလုပ္လုပ္ေပးပါတယ္။ ႏွလုံးကိုအားေကာင္းေစၿပီး ရင္တုန္းျခင္း ကင္ေဝးေအာင္ စားသုံးသင့္တဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ပါ။ ဗုံလုံ႐ြက္ကို အရည္ညစ္ ဟင္းစားဇြန္(၁) ဇြန္းစာ ကို တစ္ေန႔ (၃) ႀကိမ္ေသာက္ေပးရင္ ႏွလုံးကိုျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဗုံလုံသီးအ႐ြက္ကို ေခ်ၿပီး ပ်ားရည္ျဖင့္ေရာစပ္ေသာက္ေပးပါက ဖ်ားနာျခင္းတို႔ကို ေပ်က္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဗုံလုံသီးကိုစားေပးပါက အမွ်င္ဓာတ္မ်ား ဟာခႏၶာကိုယ္ရွိ ကလူးကိုစ့္ပမာဏကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္စြမ္းရွိလို ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာေစပါတယ္။

အသဲေရာင္အသားဝါေဝဒနာေတြအတြက္ ဗုံလုံ႐ြက္ကိုနံနံေစ့ႏွင့္ေရာစပ္ကာျပဳတ္ထားၿပီး အရည္ကိုတစ္ေန႔ (၃)ႀကိမ္ ခႏၶာကိုယ္အနံလိမ္းက်ံေပးပါက ေပ်က္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ဝမ္းခ်ဳပ္ ျခင္းအတြက္ ဗုံလုံသီးကိုစားျခင္းျဖင့္ သက္သာေကာင္းမြန္ေျစပႋး အေစေခ်စနစ္ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ ဗုံလုံ႐ြက္ႏွင့္ အျမစ္၊ အေစ့တို႔ကို ညက္ညက္ဝါးစားေပးပါက ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။ ေဗာက္ထေနသူေတြအတြက္ ဗုံလုံသီးသတၱဳ ရည္ကို ဦးေရျပားတြက္ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေဗာက္မ်ားကင္းစင္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္ျခင္းတို႔ကို လည္းသက္သာေစပါတယ္။ တစ္ကယ္အသုံးဝင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံးုေလးျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။ သတိထားရမဲ့အခ်က္ကေတာ့ အလြန္အကြၽန္မစားပါနဲ႔ေနာ္။ကိုယ္ဝန္သည္ေတြ ေရွာင္သင့္ ပါတယ္။
pauk pauk

#Unicode Version#
ဗုံလုံ သီးကတော့ တစ်နှစ်ပတ်လုံး အသီးသီး တဲ့ အပင်အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ သီးသာမက အရွက်များကိုလည်းဟင်းတစ် ခွက်အဖြစ်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ဗီတာမင်တွေ သတ္တုဓတ်တွေ ပါရှိလို့ ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗုံလုံသီးထဲမှာတော့ အစိုဓာတ်၊ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ကစီဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ တို့ပါရှိပါတယ်။ ဗုံလုံသီးကိုစားခြင်းအားဖြင့် ချွဲသလိပ်ပျော်စေ ပါတယ်။ အဆုတ်၊တီဘီတို့အတွက် ကောင်းကျိုးပြုတဲ့ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗုံလုံသီးအရွက်က လည်း ညချွေးထွက်လွန်ခြင်း တို့အတွက်စားသင့်တဲ့ဟင်း တစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာပါရှိတဲ့ ဗုံလုံသီးဟာ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့အပြင် ကိုယ်တွင်းအပူြုငိမ်းကာ နွေရာသီအတွက်သင့်တော်တဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းကိုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပေးပါတယ်။ နှလုံးကိုအားကောင်းစေပြီး ရင်တုန်းခြင်း ကင်ဝေးအောင် စားသုံးသင့်တဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ပါ။ ဗုံလုံရွက်ကို အရည်ညစ် ဟင်းစားဇွန်(၁) ဇွန်းစာ ကို တစ်နေ့ (၃) ကြိမ်သောက်ပေးရင် နှလုံးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဗုံလုံသီးအရွက်ကို ချေပြီး ပျားရည်ဖြင့်ရောစပ်သောက်ပေးပါက ဖျားနာခြင်းတို့ကို ပျေက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ဗုံလုံသီးကိုစားပေးပါက အမျှင်ဓာတ်များ ဟာခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကလူးကိုစ့်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်စွမ်းရှိလို ဆီးချိုရောဂါကို သက်သာစေပါတယ်။

အသဲရောင်အသားဝါဝေဒနာတွေအတွက် ဗုံလုံရွက်ကိုနံနံစေ့နှင့်ရောစပ်ကာပြုတ်ထားပြီး အရည်ကိုတစ်နေ့ (၃)ကြိမ် ခန္ဓာကိုယ်အနံလိမ်းကျံပေးပါက ပျေက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ဝမ်းချုပ် ခြင်းအတွက် ဗုံလုံသီးကိုစားခြင်းဖြင့် သက်သာကောင်းမွန်စြေင်္ပိး အစေချေစနစ်ကောင်းမွန် စေပါတယ်။သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဗုံလုံရွက်နှင့် အမြစ်၊ အစေ့တို့ကို ညက်ညက်ဝါးစားပေးပါက ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။ ဗောက်ထနေသူတွေအတွက် ဗုံလုံသီးသတ္တု ရည်ကို ဦးရေပြားတွက်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ဗောက်များကင်းစင်ပြီး ထိပ်ပြောင်ခြင်းတို့ကို လည်းသက်သာစေပါတယ်။ တစ်ကယ်အသုံးဝင်တဲ့ အိမ်တွင်းကုထံးုလေးဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ သတိထားရမဲ့အချက်ကတော့ အလွန်အကျွန်မစားပါနဲ့နော်။ကိုယ်ဝန်သည်တွေ ရှောင်သင့် ပါတယ်။

 pauk pauk