မိန္းကေလး Fan အမ်ားစု ျဖစ္တတ္ျကတဲ့
တင္ ျပားတာ
တင္ ရွဴးတာ
လက္ေမာင္းတြဲတာ
ခါးတုတ္တာ
ဗိုက္ပူတာ
ဒါေတြအတြက္ ဘယ္ေနရာအတြက္ ဘယ္လိုေဆာ႔ရမလဲကို မ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ ခဗ် ။
အဆင္ေျပျကမယ္လို့လဲ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ ။
တေန့ထဲနဲ႔လဲ အကုန္လံုးမေဆာ့လုိက္ျကနဲ့ဦးေနာ္ …
ကုိယ့္ Body က ဘဟ္အပိုင္း အဆင္မေျပတာလဲ ဆိုတာ ကိုယ္အသိဆံုးမို့ ထိုအဆင္မေျပတဲ့အပိုင္းအတြက္ ကစားနည္းကို ေရြးခ်ယ္ ကစားျကပါလို့ …
1. ဇြဲရွိရွိ ျကိုးစားပါ ။
2. Diet ကိုလဲ ေသခ်ာ Control လုပ္ပါ။
3. အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ ။
#YFC_Care
Yangon Fitness Club
No comments:
Post a Comment