ေရွးေခတ္ကပ်ားရည္စစ္မစစ္စမ္းသပ္နည္း

(၁)ပ်ားရည္သည္ ေခြးကိုေကြၽးၾကည့္၍ ေခြးမစားလွ်င္ ပ်ားရည္အစစ္ျဖစ္ၿပီး၊ ေခြးစားလွ်င္ပ်ားရည္မစစ္ႏိုင္။

(၂)ပ်ားရည္ကို ၀ါဂြမ္းတြင္ ဆြတ္၍ ထို၀ါဂြမ္းကို မီး႐ိႈ႕ၾကည့္ရသည္။ မီးေလာင္လွ်င္ပ်ားရည္စစ္ၿပီး၊ မီးမေလာင္လွ်င္ ပ်ာရည္မစစ္ပါ။

(၃)ပ်ားရည္တြင္ ပ်ားေကာင္မ်ားကို ခ်ၾကည့္၍ ပ်ားေကာင္မေသ၊ ေရကူးသကဲ့သို႔ ကူးၿပီးထပ်ံသြားလွ်င္ပ်ားရည္စစ္ျဖစ္ၿပီး၊ ပ်ားေကာင္သည္ ထိုပ်ားရည္တြင္ နစ္ၿပီးေသလွ်င္ ပ်ားရည္မစစ္ပါ။

(၄)ပ်ားရည္ပုလင္းတြင္ မန္က်ည္းေစ့ကိုထည့္ၾကည့္ပါ။ မန္က်ည္းေစ့ေပၚေနလွ်င္ပ်ားရည္စစ္ၿပီး၊ ျမဳပ္သြားလွ်င္ပ်ားရည္မစစ္ပါ၊ ပုလင္းကုိေဇာက္ထိုးထားလိုက္လွ်င္ထုိမန္းက်ည္းေစ့သည္အျမန္ဆံုးေပၚလာသည္ကိုၾကည့္ၿပီး အျပန္အလွန္စမ္းသပ္ႏိုင္ပါသည္။

(၅)ပ်ားရည္ကို လက္ဖက္ေျခာက္စပ္ထားေသာ ေရေႏြးတြင္ထည့္လိုက္၍ မဲသြားလွ်င္မစစ္ပါ၊ အေရာင္မေျပာင္ဘဲ ရွိေနလွ်င္ အစစ္ျဖစ္သည္ ဟုမွတ္ယူရမည္ျဖစ္ေပသည္။

#ပ်ားရည္အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ား
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
အစြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္ေဆးလုိ႕ေခၚတဲ့ ပ်ားရည္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာေလးပါ။ အစ္ကို ေဒါက္တာသက္တန္႕ခ်ိဳ ေရးတာေလးကို ျပန္မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

ပ်ားရည္မွာက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ိဳးအခ်က္အလက္ေတြ ေၿမာက္မ်ားစြာ ရွိေနတယ္ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္ တို႔ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ ။ သူ႔ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြနဲ႔ သင့္ရဲ႕ လူေနမႈ ဘ၀က်န္းမာေရး မွာ လြန္စြာ အသံုး၀င္ ပါတယ္တဲ့ ။ ပ်ားရည္ရဲ႕ ခ်ိဳၿမတဲ့ အရသာဟာ သင့္ရဲ႕ အရသာ အာရံုခံ အဖုေလးေတြကို လႈံ႕ေဆာ္ေပး ယံုသာ မကပဲ အစာစားခ်င္စိတ္ကိုလည္း ၿဖစ္ေပၚေစပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ အစားအစာမ်ား ခ်က္ၿပဳတ္ရာမွာလည္း ေမႊးပ်ံ႕ သင္း ၾကိဳင္ေနေအာင္ အသံုးၿပဳႏုိင္ၿပီး ပ်ားရည္နဲ႔ မုန္႔အမ်ိဳးမ်ိဳး ကို ၿပဳလုပ္စားသံုးႏုိင္ပါေသးတယ္ ။ ကယ္လို ရီ ေၿမာက္မ်ား စြာပါ၀င္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းယားယံၿပီး မသက္မသာ ၿဖစ္တာေတြကိုလည္း ဖံုးအုပ္ကာ ကြယ္ေပး ထားႏိုင္ပါတယ္ ။ ယခုဆိုရင္စမ္းသပ္ေလ့လာသူေတြဟာ ပ်ားရည္ရဲ႕ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ိဳး (medical benefits ) ေတြကို ရွုေထာင့္ေပါင္းစံုကေန နည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ စမ္းသပ္အေၿဖထုတ္ေနၾကၿပီၿဖစ္ပါတယ္ ။

ပ်ားရည္ဟာ သင့္ရဲ႕ အာခံတြင္းထဲမွာ စိတ္ေက်နပ္မႈ ၿဖစ္ေစယံုသာမကပဲ ပိုးသန္႔စင္ေစၿခင္း ( Antiseptic) ၊ ဓါတ္တိုး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း (Antioxidant) ၊ ခႏၶာကိုယ္သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစၿခင္းစတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပး ပါတယ္ ။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္လည္း အေရၿပားနဲ႔ အသားအရည္ကို ၀င္းပစိုၿပည္ေစၿပီး ၿခံဳငံုၿပီးၾကည့္ မယ္ဆို ရင္ အနာက်က္ၿမန္ၿခင္း ။မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ၿခင္းစတဲ့ ဦးေခါင္း ကေန ေၿခေထာက္ အထိ ေက်ာင္းက်ိဳးမ်ားစြာကို ေပးေစပါတယ္ ။ ပ်ားရည္ရဲ႕ အနာက်က္ၿမန္ တဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ကို ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာကတည္းက အသံုးၿပဳခဲ့ၾကၿပီး အထူးသၿဖင့္ ၿပတ္ရွနာမ်ားမွာ းပိုအသံုး၀င္ပါတယ္ ။ သာမန္ဖ်ား နာမႈနဲ႔ ေရာဂါေတြမွာလည္း ကုသမႈ အၿဖစ္အသံုးၿပဳႏိုင္ၿပီး မ်ိဳးဆက္တစ္ခုမွေန၍ ေနာက္တစ္ခုကို က်န္း မာေရးေကာင္း က်ိဳးေတြကို ဆင့္ကဲေပးေစပါတယ္ ။ UMF Manuka Honey လို႔ေခၚတဲ့ပ်ားရည္ဟာဆိုရင္ ယေန႔ပ်ား ရည္ရဲ႕က်န္းမာေ၇းဆိုင္ရာ ေဆြးေႏြးမႈေတြမွာ အရသာအရွိဆံုး ပ်ားရည္ေဆးအၿဖစ္ ထည့္သြင္းေၿပာ ဆိုေနၾကၿပီၿဖစ္ပါတယ္ ။

ဒီပ်ားရည္ဟာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို တိုက္ထုတ္ယံုတင္မကပဲ တစ္ရွူးမ်ား အနာ က်က္ၿမန္ၿခင္းကို ကာကြယ္ေပးၿခင္း ၊ အမာရြတ္ၿဖစ္ၿခင္းႏွင့္ ေရာင္ရမ္းၿခင္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစၿခင္း စတဲ့အခ်က္ေတြ ရရွိပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြၿဖစ္တဲ့ ၀မ္းသြားၿခင္း ၊ အစာမေၾကၿခင္း ၊ အစာအိမ္အနာမ်ားနဲ႔ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာၿခင္း ( GE) ကိုပါ ကုသဖို႔အတြက္ အသံုးၿပဳနိုင္ပါတယ္ ။

ပ်ားရည္ကို အစားအစာေတြမွာ အသံုးၿပဳၿခင္းနဲ႔ ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့ ပ်ားရည္ကို ရရွိတဲပင္ ရင္း နဲ႔ ေနရာေဒသအေပၚ မူတည္ပါတယ္ ။ ပ်ားေတြကေနရရွိတဲ့ပ်ားရည္ကို အသံုးၿပဳၿပီးေတာ့ propolis , royal jelly , beewax ( ပ်ားဖေယာင္း ) စတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြ ထုတ္လုပ္ၿပီး အသက္ရွုမ၀ၿခင္း ၊ ဆံပင္ကၽြတ္ၿခင္း ၊ အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း ၊ အဆင္အၿမစ္နာၿခင္း ၊ ၀က္ၿခံနဲ႔ မႈိုပိုး၀င္ၿခင္းစတာေတြမွာပါ အသံုးၿပဳတာေၾကာင့္ ပ်ားရည္ကို ရုိးရာေဆး ( Traditional medicine) အၿဖစ္ေနရာအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အသံုးၿပဳေနၾကပါၿပီ ။ ဆက္လက္ၿပီး က်န္း မာေရး ဆိုင္ရာေကာင္းက်ိဳးေတြကို အေသးစိတ္ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ ။

၁ ။ Natures's Energy Booster
"""""""""""""""""""""""""""""""
အရသာ ေကာင္းလြန္းတယ္ဆိုတဲ့ အၿပင္ပ်ားရည္ရဲ႔ေကာင္းက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီး ရွိပါေသးတယ္ ။ သဘာ၀ ကစီဓါတ္ ပင္ရင္း ( Natural source of carbohydrate) ၿဖစ္ၿပီး လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ကို ခြန္အားနဲ႔ စြမ္း အင္ေတြကို ေပးေစပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ားရည္ကို စြမ္းေဆာင္ရည္ၿမင့္မားေစဖို႔ အကူပစၥည္း (Booster) အၿဖစ္အၿပင္ ၾကြက္သားမ်ားေညာင္းညာၿခင္း ၊ ေမာပမ္းႏြမ္းနယ္ၿခင္းေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။ သဘာ၀ သၾကားအခ်ိဳအရသာဟာ ေလ့က်င့္ခန္းၿပဳလုပ္ၿခင္းောကာင့္ ၿဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေမာပန္းၿခင္းေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ ပါတယ္ ။ ပ်ားရည္ထဲမွာပါတဲ့ ဂလူးကို႔စ္ကို ခႏၶာကိုယ္က လွ်င္ၿမန္စြာ စုပ္ယူၿပီး စြမ္းအင္ကိုတိုး တက္ေစပါတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ fructose ကိုေတာ့ ေၿဖးညွင္းစြာ စုပ္ယူၿပ့ီး energy ကို ပံုမွန္ပဲေပးေစ ပါတယ္ ။ ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ကိုလည္း တၿခားသၾကားဓါတ္ မ်ားႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ထိမ္း ညွိေပးႏုိင္ပါတယ္ ။

#ဒါေၾကာင့္ ပ်ားရည္ရဲ႕က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြကိုသိေစဖို႕အတြက္-

- သင္အလုပ္သြားခါနီးတုိင္းပ်ားရည္တစ္ဇြန္းခန္႔ ေသာက္သံုးသြားႏုိင္ပါတယ္ ။

- မနက္ပိုင္းေတြမွာ မၾကည္မလင္ႏိုးထတတ္ၿပီး စြမ္းအားမၿပည့္သလိုခံစားေနရရင္ ပ်ားရည္ ကို ေသာက္ သံုး ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္ ။

- သင့္ကေလးငယ္ေတြဟာ ပင္ပင္ပန္းပန္းေဆာ့ကစားၿပီး ေက်ာင္းသြားဖို႔ ၿငင္းဆန္ေနပါသလား ။ ပ်ားရည္နဲ႔ sandwiches ကိုၿပင္ဆင္ေပးလိုက္ပါ ။ ဒါဆို တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအားၿပည့္ၿပီး လန္းဆန္းတက္ၾကြေနပါလိမ့္မယ္ ။

၂ ။ Immunity System Builder
""""""""""""""""""""""""""""""
ပ်ားရည္ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးအမ်ားၾကီးထဲကမွ အဖိုးတန္တဲ့အရာတစ္ခုကေတာ့ immune system booster အၿဖစ္ေဆာင္ရြက္ေပးၿခင္းပါပဲ ။ ပ်ားရည္ရဲ႕ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို သတ္ႏိုင္ တဲ့ အစြမ္းက အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစၿပီး သင့္ကို က်န္းမာေပ်ာ္ ရြင္ေစႏုိင္ ပါတယ္ ။ ၿပင္ပပိုးမႊားေတြကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာမစားခင္ေလးမွာ ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းနဲ႔ lemon တစ္ဇြန္းေလာက္နဲ႔ ေရာၿပီး ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဖ်ာ္စပ္ေသာက္သံုးၿခင္းအားၿဖင့္ ပ်ားရည္ ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြကို သိႏိုင္ပါတယ္ ။

၃ ။ Honey is Anti-Cancer !!
""""""""""""""""""""""""""""""
ပ်ားရည္ဟာ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္သလား ဆိုတာ မေသခ်ာေပမယ့္ လူအမ်ားစုကေတာ့ ပ်ားရည္ရဲ႕ ကင္ဆာ ကာကြယ္ၿခင္း ( Carcinogen preventing) နဲ႔ ကင္ဆာကာကြယ္ၿခင္းဂုဏ္သတၱိ ( Anti-tumour properties) ေတြကို စူးစမ္းေလ့လာေနၾကဆဲၿဖစ္ပါတယ္ ။

၄ ။ အိမ္တြင္းအသံုး၀င္မႈမ်ား
""""""""""""""""""""""""""""""
- မီးေလာင္နာႏွင့္ ၿပတ္ရွနာမ်ား
ေရွးႏွစ္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ပ်ားရည္ကို အိမ္တြင္းသံုးေဆး ၀ါးတစ္လက္အၿဖစ္ မ်ားစြာ ေသာ ေရာ ဂါေတြနဲ႔ yeast ပိုး၀င္ၿခင္းေတြမွာ သံုးလာခဲ့ၾကပါတယ္ ။ အဆစ္အၿမစ္နာၿခင္း မွာလည္းအသံုး ၀င္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ ပိုးသတ္ႏုိင္တဲ့စြမ္းရည္ေၾကာင့္ အခ်ိဳ႔ေသာ ဘတ္တီးရီးယားေတြရဲ႕ၾကီးထြားႏိုင္မႈ ကို တားဆီးေပးၿပီး အနာသန္႔ ရွင္းေစၿခင္းနဲ႔ ပိုးမ၀င္ၿခင္းကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။ အေရးေပၚ သဘာ၀ ေဆးစြမ္းတစ္လက္အေနနဲ႔လည္း ၿပည္တည္နာမ်ား ၊ အပူေလာင္ၿခင္း ၊ ဓါးရွၿခင္း ကို လည္းသက္သာေစပါတယ္ ။ပ်ားရည္ဟာ ေလထဲက စြတ္စိုထိုင္း မႈိုင္းမႈကို စုပ္ယူႏုိင္စြမ္းရွိၿပီး အနာက်က္ၿခင္းကို အားေပးပါတယ္ ။ ေရာင္ရမ္း နာက်င္မႈမ်ား ကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အမာရြတ္တည္ၿခင္းကို နည္းေစပါတယ္ ။ Anitbacterial property မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ UMF Manuka ကုိ wound dressing အတြက္ အသံုးမ်ားၾကပါ့တယ္ ။

#အရက္ေသာက္သူမ်ားအတြက္
""""""""""""""""""""""""""""""
သင္ဟာ တခါတရံမွာ အမ်ားၾကီး ေသာက္မိတယ္ဆိုရင္ ပ်ား၇ည္ကို သံုးစြဲၾကည့္ပါ ။ ပ်ားရည္ဟာ အစာအိမ္ကို သိမ္ေမြ႔ေစၿပီး fructose ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အသည္းကေန အရက္ကို oxidation ၿဖစ္ေစတဲ့အရွိန္ကို ၿမင့္တက္ေစပါတယ္ ။ ဒါကို sobering agent လို႔လည္းေခၚပါတယ္ ။ လိေမၼာ္ရည္ 80ml မွာ ပ်ားရည္ 15ml ႏွင့္ ဒိန္ခ်ဥ္ 70ml ေရာစပ္ ေမႊေႏွာက္ကာ အရက္နာက်ၿခင္းကို ေၿဖေပးႏိုင္ပါတယ္ ။

#ေခ်ာင္းဆိုး အာသီးေရာင္ၿခင္း
""""""""""""""""""""""""""""""
အာသီးေရာင္ေခ်ာင္းဆိုးၿခင္းကိုလည္း ပ်ားရည္က ႏိုင္ေစပါတယ္ ။ Professional singer ေတြဟာ sore throats ကိုကာ ကြယ္ေပးႏုိင္ဖို႔အတြက္ သီခ်င္းမဆိုခင္မွာ ပ်ား၇ည္ကို ေသာက္သံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္ ။ တ ရုတ္ေတြ ကေတာ့ အပူမ်ားရင္အာသီးေရာင္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကၿပီး ပ်ားရည္ကို ေသာက္သံုးၾကပါတယ္ ။ ပ်ားရည္ႏွစ္ ဇြန္းခန္႔နဲ႔ lemon ေလးဇြန္း ကိုေရာစပ္ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အာသီးေရာင္ေန စဥ္အ တြင္း ေသာက္ သံုးၾကည့္ပါ ။

#အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း
""""""""""""""""
သင္အိပ္မေပ်ာ္ဘူးလား ။ ႏို႔နဲ႔ပ်ားရည္ကို ေသာက္သံုးၾကည့္ပါ ။ ႏို႔ပူပူေလး တစ္ခြက္ကို ပ်ားရည္တစ္ ဇြန္းခန္႔ေရာ စပ္ၿပီး အေအးခံေသာက္သံုးပါက ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္ ။

သက္သန္႔ခ်ိဳ
Ref : Internet ( Benefits of honey )
စုစည္း႐ွာေဖြမႈ #တကၠသိုလ္ ခြန္Rကာ
========= × ========= × =========

# Thettinyu Tinyu
ပ်ားရည္စစ္ရင္ လက္ေပၚမွာထံုးနဲ႔ေရာေမႊၾကည့္
ပူးလာလိမ့္မယ္...
မ်ားမ်ားပူေလ စစ္ေလပဲ....

#Star Mg
ပ်ားရည္စစ္မစစ္သိခ်င္ရင္
စာရြက္ သို႔မဟုပ္ တီ႐ူး အဆင္ေျပရာေပၚတင္ၾကည့္ပါ
ေအာက္ဘက္ကိုမေပါက္ရင္
စစ္ပါသည္ ပ်ားရည္ရဲ႕ဂုဏ္သတၱိက သူျမားနဲ႔မတူပါဘူး သိပ္သီးမႉ့႐ွိပါတယ္

#Warm Thein Htunn
ပ်ားရည္ စစ္ပါက ေလးဆယ္ဝင္ ပုလင္းတလုံး
လ်ွင္ က်ပ္ ၁၀၀ ျပည့္ရမည္ ဒါမွ အစစ္ပါ

#Tapan Shwehtee
ပ်ားရည္ စစ္လား မစစ္လား စမ္းနည္း ေတြဘ့ဲပါတယ္ ။ ၅၀ % ဘ့ဲ စစ္တာကို ဘယ္လိုစမ္းမွာလဲ ဗ်။ က်ေနာ့အထင္ ပ်ားရည္ အတုက ရွားပါတယ္ ။ ပ်ားရည္ ၅၀ % ေရာထား တာက ၅၀ % ဆိုရင္ ဘယ္စမ္းနည္းက အဆင္ေျပပိုနိုင္မလဲ။ကိုယ္ေတြ႕ကေတာ့ အေကာင္းဆုံးအမ်ိဳးအစားက တစ္ဇြန္းေသာက္ရင္ေတာင္ ဗိုက္ထဲ ပူေနသလိုခံစားရတယ္ ။ေနပူရင္ အခန္း အပူခ်ိန္မွာ ပ်ားရည္ က ဆူေနသလို ျဖစ္ပီး အျမႇဳပ္ေတြထေနတယ္။ ပ်ားရည္ စစ္ေပမယ့္လည္း လုံး၀ မဆူတာ ရွိတတ္ပါတယ္ ပ်ားသက္နုလို႕ပါ။ ပုလင္းကို ေနေရာင္ျပ လို႕ ေရအသီးေလး ေတြ တက္လာရင္ ပ်ားရည္ ေကာင္းပါတယ္။ အလြယ္တကူ စမ္းနိုင္ပါတယ္။အျမဲေသာက္ ေနတ့ဲသူကေတာ့ ေသာက္လိုက္တာနဲ႕ ေကာင္းမေကာင္း ေျပာနိုင္ပါတယ္

#May Nyein
ပ်ားရည္စစ္က အမ်ဳ ပ္တက္ေနတယ္ပုလင္းရဲအေပၚမွာအမ်ဳပ္အျမဲ႐ွိတယ္

#Nyan Lay
သတင္းစာေပၚအစက္ခ်ၾကည့္ေအာက္ကိုေပါက္ေသာ္မစစ္ ေအာက္ကိုေရစိုလာလွ်င္ မစစ္ပါ

#Md Ali
ပုရြက္ဆိတ္ မတက္
မန္က်ည္းေစ့ စိမ္ၾကည့္ ေပၚလ်ွင္အစစ္ မီးခ်စ္ဆံ ယမ္း ေရမစို မီးျခစ္လ်ွင္မီးေတာက္သည္

#Aye Aye က်မသိတဲ႕တစ္နည္းကေတာ့ပ်ားရည္ကိုလက္ဖဝါတင္၍လက္ႏွစ္ကိုပြတ္လိုက္ပါ ျပီလ်င္ေရေဆးလိုက္ပါ ပ်ားေရစစ္လ်င္ေရနဲ႕အနည္းငယ္ထိရုံနဲ႕ပင္ စင္သြားျပီး
မစစ္လ်င္ ေရနဲ႕အနည္းငယ္ထိရုံနဲ႕မစင္ လက္တြင္ကပ္ေစး၍က်န္ေနသည္

#Choko ko
ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းႏွင့္
ႏွမ္းဆီးစစ္စစ္တစ္ဇြန္း
ေရာလိုက္ပါ။
၂ ဇြန္းရလ်င္ပ်ားရည္မစစ္
၁ ဇြန္းတည္းရလ်င္
ပ်ားရည္စစ္တယ္လို႔ၾကားဖူးယပါသည္

#Oo Oo
ပ်ားရည္စစ္မစစ္စမ္းသပ္ရာမွာစိတ္ခ်
ရေသာနည္း တနည္းသာ၊ယင္းမွာစတီးဟင္းခတ္
ဇြန္းထဲမွာပ်ားရည္ထည့္ၿပီး ဇြန္းကိုအဝတ္ျဖင့္ကိုင္ပါ ၊ေအာက္မွ
ဖေယာင္းတိုင္မီးျဖင့္အပူေပးပါ၊စစ္
လၽွင္ပ်ားရည္ဆူၿပီးခမ္းသြားပါလိမ့္
မည္၊မစစ္လၽွင္ထည့္ထားသမၽွအကုန္
ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။

#ခဏတာ ဧည့္သည္
တခ်ိဳ႕ လူႀကီးေတြ ေျပာတဲ့နည္းကေတာ့
အရမ္းလြယ္ၿပီး ရိုးရွင္းပါတယ္
ဟုတ္မဟုတ္ေတာ့ ကိုယ္တိုင္စမ္းၾကည့္ေပါ့
စမ္းသပ္ပံုက
သတင္းစာ စကၠဴေပၚ ပ်ားရည္
တစ္စက္ ႏွစ္စက္ခန္႔ ခ်ၾကည့္ပါ
သတင္းေပါက္ၿပီး ေရစိုသလိုျဖစ္ရင္ မစစ္ဘူးေပါ့.. တကယ္လို႔ မေပါက္မစိုခဲ့ရင္ အစစ္လို႔ သတ္မွတ္လို႔ရပါတယ္..

Credit Copy