ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း ပိတ္ဆို႔ေနေသာအဆီမ်ားကို ရွင္းထုတ္ျခင္း

ေက်ာ္မသြားနဲ႔ ဖတ္ပါ...မိမိ friends မ်ားအတြက္ရွယ္ေပးပါ..
အရင္အပတ္က နွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေျပာျပခဲ့တယ္။ ဒီအပတ္မွာေတာ့ အဲဒီ့လိုပိတ္ဆို႔ေနတာကို အလြယ္တကူရွင္းထုတ္ပစ္နိုင္တဲ့ နည္းေကာင္းတစ္ခုကို ေပးပါမယ္။
America မွာ ခ်မ္းသာတဲ့တရုတ္လူမ်ိဳးတစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။ ဝက္သား၊ အမဲသား၊ ဘဲသားစတဲ့ ကုန္းသတၲဝါအသားေတြကို ျကိဳက္နွစ္သက္လို႔ အၿမဲတန္းစားေလ့ရွိသူေပါ့။

လႈပ္ရွားမႈကလည္း သိပ္မရွိဘဲ ဇိမ္ခံတာသာမ်ားတယ္။ အသက္နဲနဲရလာေတာ့ ရင္ဘတ္ကေအာင့္ေအာင့္လာတယ္။ ဒါနဲ႔သူလည္း ဆရာဝန္ကိုသြားျပရတာေပါ့။ ဆရာဝန္ကစစ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ နွလံုးေသြးေၾကာေတြ ၃ေခ်ာင္းလံုး 90% ပိတ္ေနၿပီ။ ခြဲစိတ္ကုသမွရမယ္ဆိုၿပီး သူကိုရက္ခ်ိန္းေပးလိုက္ပါတယ္။

သူလည္း စိတ္ေတာ္ေတာ္ညစ္သြားၿပီး တရုတ္ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီးေတြဆီကို သြားပါတယ္။ တိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီးက သူ႔ကိုေန႔စဥ္ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကို စားခိုင္းပါတယ္။ ဘာဟင္းခ်က္ခ်က္ ၾကြက္နား႐ြက္မႈိသံုးေလးခုေလာက္ ထည့္ခ်က္ၿပီး စားခိုင္းေတာ့ သူလည္းမပ်က္မကြက္ စားပါတယ္။

ဒီလိုနဲ႔ ၃ပတ္အၾကာ ဆရာဝန္ဆီျပန္ျပေတာ့ သူ႔ရဲ႕ပိတ္ေနတဲ့ နွလံုးေသြးေၾကာ ၃ေခ်ာင္းလံုးဟာ လံုးဝျပန္ပြင့္သြားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ ဆရာဝန္ကမယံုလို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ျပန္စစ္ေပမဲ့ အံ့ၾသစြာေကာင္းေလာက္ေအာင္ပင္ ေသြးေၾကာေတြ ရွင္းလင္းေကာင္းမြန္ေနတာ ေတြ႕ရေတာ့ ခင္ဗ်ားဘယ္လိုမ်ား လုပ္လိုက္တာလဲဗ်ာလို႔ကို ေမးယူရပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့၊ ကြၽန္ေတာ္ဒီရက္ပိုင္းေလးအတြင္းမွာ ၾကြက္နား႐ြက္မႈိကို ေန႔စဥ္နဲနဲစီ စားခဲ့တာပါပဲဗ်ာလို႔ သူကျပန္ေျပာေတာ့ ဆရာဝန္ကသူ႔ကို အႀကိမ္ႀကိမ္ လက္ဆြဲနႈတ္ဆက္လိုက္ရပါတယ္။
နွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔မႈကို အလြယ္တကူေျဖရွင္းေပးလိုက္တာကေတာ့ ၾကြက္နား႐ြက္မႈိပဲျဖစ္ပါတယ္။
 ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အနည္အနွစ္ေတြက္ိုႂကြက္နား႐ြက္မႈိက လြယ္ကူစြာရွင္းလင္းေပးပါတယ္။  ဝက္သားႀကိဳက္တဲ့တရုတ္ေတြအသက္ရွည္ၾကတာဟာႂကြက္နား႐ြက္မႈိစားလို႔လည္းပါပါတယ္။ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာေတြေရွးတုန္းကတည္းကအသက္ရွည္ခဲ့ၾကတာလည္းႂကြက္နား႐ြက္မႈိစားခဲ့လို႔ပါပဲ။ျမန္မာ့ရိုးရာအစားအစာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ၾကာဆံဟင္းခါးထဲမွာႂကြက္နား႐ြက္မႈိထည့္စားၾကပါတယ္။

အသက္ရလာၿပီဆိုရင္ေသြးေၾကာေတြထဲမွာအနည္ေတြထိုင္လာၿပီးေသြးေၾကာက်ဥ္းလာၾကတာခ်ည္းပဲ။အဲဒီ့ေရာဂါနဲ႔ပဲေသၾကရတာလည္းမ်ားပါတယ္။ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကအဲဒီျပႆနာကိုေကာင္းေကာင္းေျဖရွင္းေပးပါတယ္။ အိမ္မွာ လူႀကီးမိဘေတြရွိရင္ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကိုေကြၽးပါ။ အသက္ရွည္ပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလို႔အဆီခ်ခ်င္သူေတြအတြက္လည္းႂကြက္နား႐ြက္မႈိကလက္နက္ေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။အမွန္တကယ္ကိုအဆီက်ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္ေလာက္ၾကာဆံဟင္းခါးခ်က္စားေပးရင္အမ်ားႀကီးအက်ိဳးရွိပါတယ္။ႂကြက္နား႐ြက္မႈိကိုစားတဲ့အခါမွာေသေသခ်ာခ်ာညက္ေအာင္ဝါးေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ဒါမွသူ႔အထဲကေကာင္းတဲ့ဓာတ္ေတြထြက္လာမွာျဖစ္တယ္။အၿမဲတန္းစားေပးရင္ေသြးႀကဲေဆးေသာက္ေနရသူေတြေတာင္ေဆးေသာက္ဖို႔မလိုေတာ့ေအာင္ေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ေသြြးေၾကာလည္းရွင္းအဆီလည္းက်ဆိုေတာ့က်န္းမာေရးလည္းေကာင္းလူလည္းလွတာေပါ့။ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလိုက္မလဲေနာ္႔။
ခ်စ္ခင္ေလးစားလ်ွက္.......
credit -သင့္အတြက္က်န္းမာေရး
.............
သွေးကြောများအတွင်း ပိတ်ဆို့နေသောအဆီများကို ရှင်းထုတ်ခြင်း

ကျော်မသွားနဲ့ ဖတ်ပါ...မိမိ friends များအတွက်ရှယ်ပေးပါ..
အရင်အပတ်က နှလုံးသွေးကြော ပိတ်ဆို့ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို ပြောပြခဲ့တယ်။ ဒီအပတ်မှာတော့ အဲဒီ့လိုပိတ်ဆို့နေတာကို အလွယ်တကူရှင်းထုတ်ပစ်နိုင်တဲ့ နည်းကောင်းတစ်ခုကို ပေးပါမယ်။
America မှာ ချမ်းသာတဲ့တရုတ်လူမျိုးတစ်ယောက် ရှိပါတယ်။ ဝက်သား၊ အမဲသား၊ ဘဲသားစတဲ့ ကုန်းသတ္တဝါအသားတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်လို့ အမြဲတန်းစားလေ့ရှိသူပေါ့။
လှုပ်ရှားမှုကလည်း သိပ်မရှိဘဲ ဇိမ်ခံတာသာများတယ်။ အသက်နဲနဲရလာတော့ ရင်ဘတ်ကအောင့်အောင့်လာတယ်။ ဒါနဲ့သူလည်း ဆရာဝန်ကိုသွားပြရတာပေါ့။ ဆရာဝန်ကစစ်ကြည့်လိုက်တော့ နှလုံးသွေးကြောတွေ ၃ချောင်းလုံး 90% ပိတ်နေပြီ။ ခွဲစိတ်ကုသမှရမယ်ဆိုပြီး သူကိုရက်ချိန်းပေးလိုက်ပါတယ်။
သူလည်း စိတ်တော်တော်ညစ်သွားပြီး တရုတ်ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးတွေဆီကို သွားပါတယ်။ တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးက သူ့ကိုနေ့စဉ်ကြွက်နားရွက်မှိုကို စားခိုင်းပါတယ်။ ဘာဟင်းချက်ချက် ကြွက်နားရွက်မှိုသုံးလေးခုလောက် ထည့်ချက်ပြီး စားခိုင်းတော့ သူလည်းမပျက်မကွက် စားပါတယ်
ဒီလိုနဲ့ ၃ပတ်အကြာ ဆရာဝန်ဆီပြန်ပြတော့ သူ့ရဲ့ပိတ်နေတဲ့ နှလုံးသွေးကြော ၃ချောင်းလုံးဟာ လုံးဝပြန်ပွင့်သွားတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဆရာဝန်ကမယုံလို့ အကြိမ်ကြိမ်ပြန်စစ်ပေမဲ့ အံ့သြစွာကောင်းလောက်အောင်ပင် သွေးကြောတွေ ရှင်းလင်းကောင်းမွန်နေတာ တွေ့ရတော့ ခင်ဗျားဘယ်လိုများ လုပ်လိုက်တာလဲဗျာလို့ကို မေးယူရပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်တော်ဒီရက်ပိုင်းလေးအတွင်းမှာ ကြွက်နားရွက်မှိုကို နေ့စဉ်နဲနဲစီ စားခဲ့တာပါပဲဗျာလို့ သူကပြန်ပြောတော့ ဆရာဝန်ကသူ့ကို အကြိမ်ကြိမ် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်လိုက်ရပါတယ်။
နှလုံးသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကို အလွယ်တကူဖြေရှင်းပေးလိုက်တာကတော့ ကြွက်နားရွက်မှိုပဲဖြစ်ပါတယ်။ သွေးကြောတွေထဲမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အနည်အနှစ်တွေက်ိုကြွက်နားရွက်မှိုက လွယ်ကူစွာရှင်းလင်းပေးပါတယ်။  ဝက်သားကြိုက်တဲ့တရုတ်တွေအသက်ရှည်ကြတာဟာကြွက်နားရွက်မှိုစားလို့လည်းပါပါတယ်။ကျွန်တော်တို့မြန်မာတွေရှေးတုန်းကတည်းကအသက်ရှည်ခဲ့ကြတာလည်းကြွက်နားရွက်မှိုစားခဲ့လို့ပါပဲ။မြန်မာ့ရိုးရာအစားအစာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ကြာဆံဟင်းခါးထဲမှာကြွက်နားရွက်မှိုထည့်စားကြပါတယ်။
အသက်ရလာပြီဆိုရင်သွေးကြောတွေထဲမှာအနည်တွေထိုင်လာပြီးသွေးကြောကျဉ်းလာကြတာချည်းပဲ။အဲဒီ့ရောဂါနဲ့ပဲသေကြရတာလည်းများပါတယ်။ကြွက်နားရွက်မှိုကအဲဒီပြဿနာကိုကောင်းကောင်းဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ အိမ်မှာ လူကြီးမိဘတွေရှိရင်ကြွက်နားရွက်မှိုကိုကျွေးပါ။ အသက်ရှည်ပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်များလို့အဆီချချင်သူတွေအတွက်လည်းကြွက်နားရွက်မှိုကလက်နက်ကောင်းတစ်ခုပါပဲ။အမှန်တကယ်ကိုအဆီကျပါတယ်။ဒါကြောင့်တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်လောက်ကြာဆံဟင်းခါးချက်စားပေးရင်အများကြီးအကျိုးရှိပါတယ်။ကြွက်နားရွက်မှိုကိုစားတဲ့အခါမှာသေသေချာချာညက်အောင်ဝါးပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ဒါမှသူ့အထဲကကောင်းတဲ့ဓာတ်တွေထွက်လာမှာဖြစ်တယ်။အမြဲတန်းစားပေးရင်သွေးကြဲဆေးသောက်နေရသူတွေတောင်ဆေးသောက်ဖို့မလိုတော့အောင်ကောင်းနေပါလိမ့်မယ်။သွွေးကြောလည်းရှင်းအဆီလည်းကျဆိုတော့ကျန်းမာရေးလည်းကောင်းလူလည်းလှတာပေါ့။ ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲနော့်။
ချစ်ခင်လေးစားလျှက်.......
credit -သင့်အတွက်ကျန်းမာရေး

ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း ပိတ္ဆို႔ေနေသာအဆီမ်ားကို ရွင္းထုတ္ျခင္းေက်ာ္မသြားနဲ႔ ဖတ္ပါ...မိမိ friends မ်ားအတြက္ရွယ္ေပးပါ..အရင္အ...
Posted by The Melting Pot 4 U on Friday, 19 February 2016