သၾကားနဲ႔ ဆားေပါင္းစပ္တာ လူသိအမ်ားဆုံး အရာေတာ့ မဟုတ္ႏုိင္ပါ။ ဒါေပမယ့္ မၾကခဏဆုိသလို အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ေနရင္ သၾကားနဲ႔ ဆားေပါင္းစပ္မႈက ထင္ထားတာ ထက္ ပုိေကာင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းႏွစ္ခုကို အေျမာက္အျမား ေရာစပ္ရင္ မေကာင္း ေပမယ့္ အတန္အသင့္ စားသုံးျခင္းျဖင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ဳိးရလဒ္ေတြကို ရရိွႏုိင္ပါတယ္။
· ကုိယ္ခံအား ေကာင္းမြန္ျခင္း
· ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ကင္းျခင္း
· ႏွစ္ျခဳိက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္း
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
· ပင္လယ္ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း
· သၾကားအညိဳေရာင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၅) ဇြန္း
ဆားနဲ႔ သၾကား အခ်ဳိးအစားက ၁း ၅ ျဖစ္ရပါမယ္။ ဒီႏွစ္ခု ေရာစပ္ျပီး ဖန္ခရားတစ္လုံးထဲ ထည့္သိမ္းထားရပါမယ္။
အသုံးျပဳပုံ
ညမအိပ္ခင္မွာ အနည္းငယ္ယူျပီး လ်ာေအာက္မွာ ထည့္၊ ပါးစပ္ထဲ တျဖည္းျဖည္း အရည္ေပ်ာ္သြားတဲ့အထိ ထားေပးပါ။ ဆားက သက္ရွဴေကာင္းမြန္ေစျပီး စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္ေနစဥ္ အဆင္ေျပေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။
ဒီ့အျပင္ ဒီပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုခ်င္းစီမွာ အစာေျခဖ်က္မႈမွ်ေျချဖစ္မႈ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစျပီး ညအခ်ိန္ သက္ေတာင့္သက္သာမရိွ ျဖစ္ေစတဲ့ ဖိစီးမႈကို ခုခံေပးတဲ့ အရာေတြပါဝင္တယ္။
Ref: TNH
http://www.trend.com.mm/2015/09/14/health-7647
No comments:
Post a Comment