(၁) လတ္ဆတ္ေသာ ငုံးဥတစ္လုံး တစ္ေန႔ (၃) ၾကိမ္ စားေပးပါ။ လက္သည္အတြက္ လုိအပ္တဲ့ အာဟာရကို ရရိွေစပါလိမ့္မယ္။
(၂) ဆားငန္ေရျဖင့္ စိမ္ေပးပါ။ ေရေႏြးထဲ ပင္လယ္ဆား (၁) ဇြန္းေပ်ာ္ဝင္ေစျပီး အဲဒီေရမွာ လက္ေခ်ာင္းမ်ားကို တီဗီြၾကည့္ရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ မိနစ္ ၂၀ ၾကာစိမ္ထားလုိက္ပါ။ ျပီးျပီဆုိရင္ လက္သည္းေလးေတြကို အယ္လ္မြန္ဆီနဲ႔ ပြတ္ေပးပါ။
(၃) အနားကြပ္ေလးကို သန္မာေအာင္လုပ္ပါ။ ေရ (၇၀) မီလီလီတာ၊ လတ္ဆတ္တဲ့ တေဆး ၅ ဂရမ္နဲ႔ ဂလစ္ဆလင္း အလွဆီ ၂၅ ဂရမ္ကို ေရာေမႊပါ။ အဲဒီအေရာအေႏွာျဖင့္ လက္သည္းေနရာကို အနည္းဆုံး (၂) ပတ္ ေန႔တုိင္း ပြတ္ေပးပါ။
(၄) လက္သည္းကို အျပားလုိက္ လီွးထားေသာ သံပုယုိသီးျဖင့္ မၾကာမၾကာ ပြတ္ေပးပါ။ သံပုယိုသီးက လက္သည္းကို သန္မာဝင္းပေစပါတယ္။
(၅) သတၱဳေတြ မသုံးပါနဲ႔။ လက္သည္းေပၚ အက္ေၾကာင္းေလးေတြျဖစ္ေစပါတယ္။
Ref: gmc
http://www.trend.com.mm/2015/09/04/beauty-7581
No comments:
Post a Comment