Latest News

CREDIT

သတင္းစံုေပ်ာ္၀င္အိုးၾကီးတြင္ ေဖာ္ျပထားသည့္ သတင္း၊ဓာတ္ပံုမ်ားသည္ သက္ဆိုင္သူမ်ား၏မူပိုင္သာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။

Saturday, July 11, 2015

အသားအရည္အတြက္လည္း ေကာင္းတဲ့ သေဘၤာသီးအစိမ္းရဲ႕ အံ့မခန္းဖြယ္ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား (အပိုင္း-၂)



မမွည့္ေသးတဲ့ သေဘၤာသီးအစိမ္းေတြမွာ အနံ႔ေျပေျပေလး တစ္မ်ဳိးရိွပါတယ္။ သူ႔မွာ ႏူးညံ့တဲ့အျဖဴေရာင္ အသားရိွျပီး ဗီတာမင္-စီ အရင္းအျမစ္ၾကီး တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးစိမ္းက ပုိတက္စီယမ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ရႏုိင္တဲ့ အဓိကေနရာတစ္ခုျပီး ကယ္လုိရီ အနည္းသာပါရိွတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္မႈ အကူအညီျဖစ္ေစတဲ့ pectin ပမာဏျမင့္မားစြာပါဝင္ပါတယ္။
သေဘၤာသီးစိမ္းမွ ရရိွမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြက
ဘေဘၤာသီးစိမ္းကို အစာေခ် အက္စစ္ ခ်ဳိ႕တဲ့သူ၊ အစာအိမ္အတြင္း ခြ်ဲသလိပ္မ်ားလြန္းျခင္း၊ အစာမေၾကေရာဂါနဲ႔ အူက်ိန္းစပ္ျဖစ္သူေတြအတြက္  အလြန္ထိေရာက္ပါတယ္။
သေဘၤာသီးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သုံးျခင္းကလည္း သားအိမ္ ၾကြက္သားမွ်င္မ်ား က်ဳံ႕ေစကာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားရာသီေသြးစီးဆင္းမႈ ပုံမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။ အေအးမိျခင္း သို႔မဟုုတ္ trauma ေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရာသီမလာတဲ့အခါအမ်ဳိးေတြမွာ အထူးသျဖင့္ အကူအညီျဖစ္ေစပါတယ္။
သေဘၤာသီးစိမ္းမွ ထြက္တဲ့အရည္မွာ ဝက္ျခံနဲ႔ အေရျပား အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္းစတဲ့ အေရျပားပုံမွန္ မဟုတ္တဲ့ေရာဂါမ်ား ကုသရာမွာ အရမ္းအက်ဳိးထိေရာက္မႈရိွပါတယ္။ အနာေတြမွာ လိမ္းေပးမယ္ ဆုိရင္လည္း ျပည္တည္ျခင္းနဲ႔ ေယာင္ကုိင္းျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။ သေဘၤာသီးစိမ္းနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အႏွစ္အခဲနဲ႔ မ်က္ႏွာကို လိမ္းက်ံတဲ့အခါ အနီဖုေတြဖယ္ရွားေပးကာ အသားအေရကို ေခ်ာမြတ္သိမ္ေမြ႔ေစပါတယ္။
http://www.trend.com.mm/2015/07/10/health-7122

No comments:

Post a Comment