၁။ ဘာသာေရးဘက္မွာ အာရုံပိုစိုက္ပါ။
ေန႔တိုင္း ပုံမွန္ တရားလုပ္မယ္၊ တရားထိုင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္စိတ္ဝိဥာဥ္အတြက္ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ျပီး ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ယူျပီး ျပဳလုပ္ရမယ့္ အရာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုရင္ နံနက္ေစာေစာ လုပ္ပါ။ တစ္ေန႔လုံး လႈပ္ရွားမႈ အရင္ကထက္ ပိုအဆင္ေျပေနတာကို ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။
၂။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ယူဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆုံးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ခႏၶာပိုင္းပဲ က်န္းမာေစတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဥာဏ္ရည္ပိုျပီးေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ အေထာက္အကူျပဳမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အလွျပင္ပါ။
အလုပ္နဲ႔ ပါတီပြဲေတြအတြက္ ေလာျပီး ျပင္ဆင္ခ်ိန္ေကာင္းေကာင္းမယူပဲ ျဖစ္သလိုသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းက ပြဲမွာေပ်ာ္မသြားေအာင္ အေႏွာင့္အယွက္ေပးတတ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္ယူျပီး အလွျပင္ပါ။ ဆံပင္ေတြကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ျပင္ဆင္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အာရုံစိုက္ျပီး ဘာမဆိုလုပ္ေဆာင္ျခင္းဟာ အေကာင္းဆုံးေတြပဲ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
၄။ တစ္ေယာက္တည္းေစ်းဝယ္ထြက္ပါ။
တစ္ေယာက္တည္းေစ်းဝယ္ထြက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္သူနဲ႔မွ စကားေျပာစရာမလိုတဲ့အတြက္ ဘယ္သူကမွ သင့္ကိုအေႏွာင့္အယွက္ေပးမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ယူပါ။ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ပစၥည္းေတြကို ကိုယ္တိုင္ေရြးျပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ တစ္ေယာက္တည္း အခ်ိန္ကုန္ေစပါ။
၅။ တစ္ေယာက္တည္း ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြကို ၾကည့္ပါ။
အနားယူဖို႔နဲ႔ တစ္ေယာက္တည္း အခ်ိန္ကုန္ဖို႔အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းထဲက တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္မ်ားေနတဲ့ေန႔တစ္ေန႔ကို ျဖတ္သန္းျပီးတဲ့ေနာက္မွာ အေကာင္းဆုံးစိတ္ေျဖေလ်ာ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
၆။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဖုန္းေျပာပါ။
ကိုယ္ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ စကားအားရပါးရေျပာျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ခ်တဲ့ နည္းလမ္းထဲက အေကာင္းဆုံးတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အိပ္ခန္းထဲမွာ တံခါးပိတ္ထားျပီး သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ဖုန္းေျပာရင္း အခ်ိန္ယူဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
၇။ လူမႈမီဒီယာမွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ။
လူမႈမီဒီယာေတြမွာ ဆိုးက်ဳိးေတြအမ်ားၾကီးရိွေပမယ့္ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ယူဖို႔အတြက္ ေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေဖ်ာ္ေျဖမႈတစ္ခုအတြက္သာအသုံးျပဳသင့္ျပီး ဘဝတစ္ခုလုံးလႊမ္းမိုးမသြားေအာင္ေတာ့ သတိထားရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Trendmyanmar
No comments:
Post a Comment