ဆုတ္ယုတ္လာၿပီးအလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္တဲ႔ဒဏ္ကိုမိမိတို႔ခႏၶာကိုယ္ႀကီးကခံနိဳင္ရည္စြမ္းက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။
အလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရတဲ႔,လုပ္ခဲ႔တဲ႔ဒဏ္ေတြေၾကာင္႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရိွတဲ႔အေၾကာေတြကမၾကာ
ခဏေညာင္းညာကိုက္ခဲေနတာမ်ိဳး,အေၾကာေတြဆိုင္းခ်င္သလိုလိုျဖစ္သြားတာ,အေၾကာေတြလံုးဝဆိုင္းသြားတာမ်ိဳး,ေလျဖန္းခ်င္သလိုလိုျဖစ္သြားတာ,လံုးဝေလျဖန္းသြားတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
အဲဒီလိုေရာဂါေတြခံစားေနရၿပီဆိုရင္အခုေဖာ္ျပမဲ႔ေဆးနည္းေလးကသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ။
ဦးဇင္းကိုယ္လဲဦးဇင္းနဲ႔ပက္သတ္ဆက္ႏြယ္ေနတဲ႔ဒကာႀကီးေတြ,ဒကာမႀကီးေတြကိုေဆးနည္းေျပာျပၿပီးသံုးစဲြဖို႔တိုက္တြန္းသလိုႀကံဳတဲ႔အခါမွာလည္းကိုယ္တိုင္ကိုယ္က်ေဖာ္စပ္ေပးခဲ႔ပါတယ္။
အၿမဲလိုလိုေညာင္းညာကိုက္ခဲေနသူမ်ားဟာတစ္ပတ္ေလာက္ပံုမွန္စားလိုက္တဲ႔အခါေညာင္းညာကိုက္ခဲ
မႈေတြေပ်ာက္ကင္းၿပီးေနာက္ထပ္ေပၚမလာေတာ႔ေၾကာင္းဝမ္းသာအားရလာၿပီးေျပာၾကပါတယ္။
အေၾကာဆိုင္းေနသူမ်ားနဲ႔ေလျဖန္းေနသူမ်ားကကလည္းတစ္လ,ႏွစ္လစသည္အားျဖင့္ေဖာ္စားလိုက္,ခဏနားလိုက္နဲ႔သံုးစဲြလိုက္လို႔သက္သာေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းဝမ္းသာအားရျပန္ေျပာၾကပါတယ္။
ေဆးနည္းေလးကေတာ႔-------
၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးမွည့္မွည့္ရယ္(မမွည့္ရင္ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ပါသည္)
၂။သက္ရင္းႀကီးရြက္ရယ္(၎အပင္မွာေဒသတိုင္းတြင္ေပါက္ေလ႔ရိွပါသည္)
ဒီႏွစ္မ်ိဳးပဲလိုအပ္မွာပါ။
ေဖာ္စပ္ပံုကေတာ႔------
၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးကိုဟိုဘက္ထိပ္ဒီဘက္ထိပ္အတြင္းသားေလးေတြေပၚရံုေလာက္လွီးျဖတ္ထားပါ။
၂။သက္ရင္းႀကီးရြက္ကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီးႏွစ္ရြက္သံုးရြက္ထပ္ကာငွက္ေပ်ာသီးကိုလံုေအာင္ဖံုး၍ေလ်ာ္ႏွင့္စည္းၿပီးထုတ္ပါ။
၃။ၿပီးလွ်င္အိုးထဲထည့္ၿပီးမီးဖိုေပၚမွာ၆-နာရီၾကာျပဳတ္ရပါမည္။(၆-နာရီဆိုျငားလည္းဦးဇင္းကေတာႏွစ္ေရပြက္ၿပီးဖိုေပၚမွာမီးေအးေအးနဲ႔ပစ္ထားလိုက္ပါသည္)
စားပံုစားနည္းကေတာ႔----
ျပဳပ္ၿပီးသားအထုပ္ေလးကိုအေပၚကဖက္ေတြျပန္ခြာ,ငွက္ေပ်ာသီးကိုလည္းအခံြခြာၿပီးအတြင္းသားကိုသာ--
မနက္တစ္လံုး
ညတစ္လံုး
တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္စားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ငယ္ရြယ္တဲ႔သူေတြအတြက္လည္းခရီးပင္ပန္းလို႔,
အလုပ္ေတြပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရလို႔တစ္ကိုယ္လံုးေညာင္းညာကိုက္ခဲေနရင္ ၎ငွက္ေပ်ာသီးေလးတစ္လံုးမွ်စားလိုက္တာနဲ႔ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈမ်ားလ်င္ျမန္စြာသက္သာပါေၾကာင္းကိုယ္ေတြ႔မို႔သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါရေစ။
ေဖာ္စပ္ပံုအဆင္ဆင့္ဓာတ္ပံုေလးေတြကိုလည္းတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
အထက္ပါေဆးနည္းကိုမိမိအားတစ္ဆင္႔မွ်ေဝ
ေပးခဲ႔ပါေသာသူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ အရွင္ဝိစိတၱ(ကြ်န္ဳပ္တို႔အေခၚ"ဦးဝဲေက်ာ္")စစ္ကိုင္းေတာင္ရိုး ပံ႔သကူေခ်ာင္အားအထူးေက်းဇူးတင္ပါေၾကာင္း.....႔
Myawady Health
No comments:
Post a Comment