ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ေဆးဖက္၀င္

ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ေဆးဖက္၀င္

• ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ၀မ္းေျမာက္ဖြယ္
• ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာခံစားေနရ သူမ်ားအတြက္ ေဆးတခြက္
• ေငြတစ္ေထာင္ေလာက္နဲ ့ ေက်ာက္ ကပ္ေဆးရေအာင္
• "ေက်ာက္ေအာင္ပြဲ (သုိ့) သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္" 
• သဘာဝ နည္းျဖင့္ သည္းေျခေက်ာက္ ကို ဖယ္ရွားႏိုင္
• ၾကြက္နုိ႔ေတြအတြက္ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား 
• က်ီးေပါင္းအတြက္ သေဘၤာ႐ြက္
• ကင္ဆာ နွင္ ့ ``အာလူးစိမ္း`` 
• ကင္ဆာေရာဂါ ကာ ကြယ္ႏုိင္ေအာင္ ေဂၚဖီထုပ္ စားပါ
• ကင္ဆာ အတြက္ အေထာက္အကူ သေဘၤာရြက္
• ခါးနာေသာသူမ်ားအတြက္။
• အလြန္ ႐ိုးရွင္းတဲ့ ေခ်ာင္း ဆိုးေပ်ာက္ ေဆး တစ္ခု ေဖာ္စပ္ နည္း
• ကြန္ပ်ဴတာ သမားမ်ား အတြက္ ကုိယ္ေတြ႕ ခါးနာ ေပ်ာက္ေဆးနည္း  
• ကြန္ပ်ဴတာ သမားမ်ားအတြက္ စပ်စ္သီးေစ့
• အိမ္တြင္းျဖစ္ သဘာဝ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား
• စိတ္ဖိစီးရင္ ဒါေတြစား
• ေဆးမေသာက္ ဘဲဆီးခ်ဳိေပ်ာက္နည္း
• ကညြတ္ဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အတြက္ ေနာက္ ဆံုးေပၚ လက္နက္ ဟုဆို  
•  ဆီးခ်ိဳအတြက္ေဆးစြမ္းတခြက္
• ဆီးခ်ိဳႏွင့္အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား 
• ဆီပူေလာင္နာကို သက္သာေစနည္းမ်ား
• ေဗာက္ေပ်ာက္ေဆး 
• ဗိုက္ရစ္ၿပီး နာေနလွ်င္ မုန္လာဥနီႏွင့္ ပူစီနာ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ပါ 
• ေသြးေၾကာေရာဂါမ်ား ကာကြယ္တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး 
• ဂ်ဳံ၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
• သစ္တိုသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား 
• ဂ်င္စင္း သံုးစြဲရာတြင္ သတိထားရန္ အခ်က္မ်ား
• မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းကို သက္သာေစမည့္ ေျမထဲပင္လယ္ အစားအစာမ်ား
• အာလူးေဖ်ာ္ရည္က အစာမေၾကေရာ ဂါ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္  
• အဆုတ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္နိုင္ သည့္ အစားအစာမ်ား
• ေကာ္ဖီႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ကအသည္း က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳ  
• အသည္းအူ လဲလူ-တဲ့
• အသည္းက်န္းမာေရးကို အေထာက္ အကူျပဳသည္႕ကၫြတ္ပင္ 
• အသည္းက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳသည္႕ကၫြတ္ပင္
• အသည္းေရာဂါခံစားေနရေသာ လူသားမ်ား အတြက္ က်န္းမာ လာဘ္ တစ္ပါး ဝမ္းေၿမာက္ေစသည့္ သခြတ္ၿပဳတ္ေဆးရည္ ..…
• အခြံမာသီးကို စားသံုးပါက အသည္းေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္
• မုန္ညင္းဆီရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳ အာနိသင္မ်ား
• ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ရံုးပတီသီး
• ေျခေခ်ာင္းကေလးမ်ားသဲ၀ဲစားေနလွ်င္-
• ဆီးခ်ိဳ ေပ်ာက္တဲ့နည္း  
• ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း
• ေသြးကင္ဆာတြင္အသံုးဝင္သည့္ပန္းမံုလာ 
• မွ်စ္နဲ႔ စြမ္းပကား လြန္ထူးျခား
• ေရွာက္ေရေႏြး ေသာက္ရျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• Hot pot ေပာာ႔ေပါ႕ ရဲ႕အဆိပ္ေၿဖေဆး  က ကြ်ဲေကာသီး
• ခ်ဥ္ဖတ္ ၏ Sauerkraut အဆိပ္ေၿဖေဆးက Kiwi ကီဝီ
• အပူကန္လည္ေခ်ာင္းနာအတြက္   ေဆးတစ္ခြက္
• အိမ္ေထာင္မႈသုခ အျပည္႔အ၀ မရရွိဘူးဆိုရင္ တလည္းသီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ကို ေသာက္လိုက္ပါ
• ေဆးေျခာက္၏ ေကာင္းက်ဳိးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
• တည္သီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ကနေဖာ့
• ပိန္ခ်င္ရင္ သရက္သီး အခြံစားပါ 
• ဝက္ၿခံ အမာရြတ္ ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသမႈ
• အသားအေရအတြက္ နႏြင္းမွံဳ႕၏ အစြမ္း
• မွဲ႔ေျခာက္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ လြယ္ကူသက္သာ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေကာင္းမ်ား
• ေစ်းသက္သာတဲ့ မွဲ ့ေျခာက္န႔ဲ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္နည္း
• ေရႊဖရံုသီးနွင့္ ေရႊဖရံုေစ့၏ အနာက်က္ေစေသာ အစြမ္း 
• အဆုတ္သန္႔စင္ေစေသာ ကန္စြန္းရြက္ျပဳတ္ဟင္းခ်ိဳ
• အေၾကာတက္ ျခင္းႏွင့္ ကန္စြန္းရြက္ 
• ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္ၿပီးေတာ့ တိုက္ဖ်က္နိုင္ စြမ္းလဲရွိတဲ့ "ေဆာင္းပိုး ေႏြျမက္"
• ေက်ာက္ကပ္ ျပႆနာမွ ကာကြယ္ႏုိင္ေအာင္
• အေၾကာတက္ ျခင္းႏွင့္ ကန္စြန္းရြက္ 
• B ပိုး C ပိုးသမားေတြ အတြက္ သတင္းေကာင္း *ဣႆရမူလီ*
• ဘီပုိး စီပုိး အသည္းသမားမ်ား သခြတ္ကုိေသာက္ ေရာဂါေပ်ာက္
• အသည္းေရာဂါသည္မ်ားအတြက္ သိထားသင့္သည့္ေဆး၀ါးဓါတ္စာမ်ား 
• အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ႏွင့္ အံ႔ဖြယ္ ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းေကာင္း
• “ အစာအိမ္ေအာင့္ၿခင္း နာၿခင္း မ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္ ဆန္ေဆးရည္ ” 
• ေသြးတိုးေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္သည့္ အစြမ္းထက္ တိုင္းရင္းေဆး တစ္လက္ 
• ေရာဂါပိုးႏွိမ္နင္းႏိုင္ေသာ လူသိနည္းသည့္ပစၥည္းမ်ား  
• သစ္‌မင္‌း
• ရွာလကာရည္၏ ေဆးဖက္ဝင္အစြမ္း
• ပ်ားရည္က ကင္ဆာေရာဂါကို တြန္းလွန္နိုင္
• ပ်ားရည္၏ အစြမ္းထက္ပံုမ်ား
• ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ေျဖရွင္းေပးမည့္ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ရွိ အရာမ်ား  
• ပဲေစာင္းလ်ားသီး၏က်န္းမာေရးအစြမ္း
• လည္ေခ်ာင္းတြင္ အ႐ိုးစူးပါလွ်င္
• ေက်ာက္ကပ္ေရအိတ္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔ ဘာစားရမလဲ
• ခံတြင္း(အပူကန္)နာမ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းသံုးကုထံုး  
• အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္း
• ရနံ႔ကုထံုး (scent therapy)
• အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို စြမ္းအား တိုးေစမည့္ အစားအစာ ၁၀ မ်ဳိး
• ဝမ္းတြင္ အစာမရွိလွ်င္ အခါးရည္ (လက္လက္ရည္ၾကမ္း) ေသာက္သင့္ မေသာက္သင့္
• သြားနာျခင္းကိုေပ်ာက္ေစမည့္ နည္းလမ္းအသြယ္သြယ္
• ေစာင္းလ်ားသီးေဖ်ာ္ရည္၏အစြမ္း
• ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးေသာ စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ား
• ေဆးဝါးကဲ့သုိ႔ အသံုးျပဳႏုိင္သည့္ အရြက္မ်ား
• ကင္ဆာျဖစ္ေစသည္ ဆဲလ္မ်ားကို တိုက္ဖ်က္သည့္အသီးအႏွံမ်ား
• ကုိရီးယားကင္မ္ခ်ီ (KIMCHI) ( ေန ့စဥ္ စား သုံးပါက ကုိလက္ စထေရာ ပမာဏ, ေသြးတြင္း အခ်ဳိ ့ဓာတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ )
• ကန္စြန္းဥ၏ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ စားေသာက္ရန္ ျပင္ဆင္နည္း
• ႏွင္းခူအတြက္အိမ္တြင္းေဆးနည္း
• နားကိုက္ျခင္းအတြက္ လြယ္ကူ သက္သာ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
• ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါအတြက္ အစာအာဟာရ လမ္းၫႊန္
• တိုင္းရင္းေဆးေဖာ္စပ္ရာတြင္သံုး သည္ ေဆးျမစ္ေက်ာက္ကပ္ကို ဒုကၡေပးႏို္င္
• အသားပို ဘယ္လိုကုမလဲ
• ~အစာမေက်ရင္ပူျခင္း ႏွင့္အိမ္တြင္းကုထံုး~
• ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလိုဘဲ ဇီဝရုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ ျမန္ဆန္ေစရန္
• ျမန္မာတို႕ရဲ႕ အနာမ်ိဳး(၉၆) ပါး
• တိုတိုထြာထြာေဆးၿမီးတိုမ်ား
• ေၾကာင္ပန္းရြက္ႏွင့္ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ ေရာဂါ
• ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ အတြက္ ေဆးျမီးတိုမ်ား
• ေသြးပြက္ယားယံအင္ပ်ဥ္ထေသာ္-
• ရင္ဘတ္အေအးမိျခင္းအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
• အဆိပ္ရွိအင္းဆက္တစ္ေကာင္ အတုပ္ခံရျခင္း အတြက္
• မိုးရာသီအတြက္ေဆးေကာင္းတစ္လက္
• အိမ္တြင္းျဖစ္ သဘာဝ အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား 
•  ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးဖက္ဝင္

တိုင္းရင္းေဆး

• ကြမ္းရြက္ပင္
• ေဆးဖက္ဝင္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ 
• ေဆးဖက္ဝင္ ကင္းပံုပင္ 
• ကန္စြန္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား  
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သေဘၤာမဲဇလီပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဆယ့္ႏွစ္ရာသီပင္ 
• တစ္ပင္လံုးအသံုးဝင္ ေရႊေရွာက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ကံ့ေကာ္ပင္
• ေဆးဖက္၀င္ခေရ
• ေဂြးေတာက္ရြက္ အသုံးဝင္ပုံ   
• ဒႏၱသုခ
• ေဆးဖက္ဝင္ ဆူးပန္းႏွင့္ ဆူးပန္း အသီး
• ျမင္းခြာရြက္၏အသံုး၀င္ပံု 
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ၾသဇာပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ နန္းလံုးႀကိဳင္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ၾကက္သြန္နီပင္
• လဲလူရြက္ (Olax scandens)
• ဇာတိပၹိဳလ္သီးရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ပူစီနံရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္
• ဘုမၼရာဇာ
• ရွားေစာင္းလက္ပက္ ႏွင့္ အရည္ျပားက်န္းမာေရး
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ကန္စြန္းရိုးနီပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သံမႏိုင္ေက်ာက္ မႏိုင္ပင္
• ေဆးဖက္ဝင္ ပိတ္သင္းကပ္ 
• ေဆးဖက္ဝင္ ပင္စိမ္းပင္
• ျပည္ပန္းညိဳ (Cassia glaucaLam )  
• ပင္မွည့္သီး (စူကာသီး) ၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
• ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ေပ်ာက္ေစမဲ့ ေရာဂါအမ်ဳိး (၄၀) 
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ နန္းလံုးႀကိဳင္ပင္ 
• နာနတ္သီး (Pine-apple) ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
• နႏြင္းမွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳ အာနိသင္ ဘာရွိသလဲ  
• ေဆးဘက္ဝင္ နႏြင္း၏ ေရာဂါ ကာကြယ္ နိုင္ေသာအစြမ္း
• တ႐ုတ္နံနံ၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သစ္ဆိမ့္္ပင္
• ေဆးဝါးမကူဘဲ ေျဖရွင္းႏိုင္ေသာ ေဝဒနာမ်ား
• ၾကံရည္အစြမ္း အံမခန္း
• "ေအာင္မဲညိဳ"
• ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ ေနသူမ်ား အတြက္
• ေဆး၀ါး ျဖစ္ေစေသာ ကီ၀ီသီး (Kiwi Fruit)
• ျခင္ကုိက္သက္သာၿပီး ျခင္ေျပးေစရန္
• ေရႊ၀ါပန္း(ေရႊပန္းႏြယ္)
• ေဆာင္းရာသီ အစားအစာမ်ား
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ က်ီးအာပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေပြးကိုင္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ပတဲေကာႀကီးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ငရံ႕ပတူပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ငုေရႊဝါပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေဇာ္ဂ်ီေတာင္ေ၀ွးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဂမုန္းၾကက္သြန္ျဖဴ ေခၚ မခ်စ္ဥပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သစ္ၾကံပိုးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ႏြားေျမရင္းပင္ ေခၚ ၀က္ျမက္ညိဳပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ၾကစုပင္ေခၚဖန္ခါး ငယ္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ၾကံဟင္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ကၽြန္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ခေရပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ခံတက္ပင္  
• စပါးလင္မွရရွိေသာအက်ဳိးေက်းဇူး
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ တမာပင္
• တမာရြက္ ရဲ႕ထူးကဲတဲ႔အာနိသင္မ်ား
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ရဲယိုပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ နီပါးေဆးပင္ေခၚေတာရဲယိုပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဒႏၱသုခပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေဗာဓိေညာင္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ျပည္ပန္းညိဳပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ပင္စိမ္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ပုန္းညက္ပင္
• မေဟာ္ဂနီပင္(Swietenia macrophylla)
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဟင္းႏုနယ္ ဆူးေပါက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ႐ွဥ့္မတက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေရြးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေခြးေလွးယားပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေက်ာက္ဖရံုပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေဆးခါးႀကီးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေခြးေတာက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဘုမၼသိန္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ပ႐ုတ္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ၾကက္ဆူပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ မဏိၾသဃပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဆိပ္ဖလူးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ တရုတ္နံနံပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေရွာက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဒန္႔သလြန္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ဖန္ခါးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေၾကာင္လွ်ာပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ႀကိတ္မွန္္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ စမုန္စပါးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေလးညွင္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ခ်င္းစိမ္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေဘာစကိုင္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ယူကလစ္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သီးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သနပ္ခါးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ကင္းပံုပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ နံနံပင္
• နဂါးေမာက္သီး ( Dragon fruit)
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဣႆရမူလီပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဆီးျဖဴပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ပတဲေကာေလးပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ရြက္က်ပင္ေပါက္ ပင္
• ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဘယ္လို အသံုး၀င္လဲ
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ကြမ္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေပါက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ နလင္ေက်ာ္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သေဘၤာပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ မုန္ညင္းျဖဴပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဝါပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ သံပရာပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ င႐ုတ္ေကာင္းပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဗုဒၶသရဏံပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ေလာက္ေသ ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ၾကက္ဟင္းခါး ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ခံတက္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ခေရပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ လင္းေန ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဥသွ်စ္ ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ နႏြင္း ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ထိက႐ံုး ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ တရုတ္စံကား ပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ျမင္းခြာပင္
• ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ မန္က်ည္း ပင္
• နံနံေစ့နံနံပင္ေဆးဖက္၀င္

• RELATED NEWS

  • ၾကက္ဥ သံပုရာသီးနွင့္ ဝက္ျခံေပ်ာက္ေအာင္ ကုမယ္
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို စားမယ္ဆိုရင္
  • ရံုးပတီစားရင္ ကာကြယ္ေပး နိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား
  • ဘူးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
  • အခြံမာသီးကို စားသံုးပါက အသည္းေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္
  • ေလျဖတ္ျခင္း မျဖစ္ေစရန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ 
  • ဝိုင္နီေသာက္လွ်င္ အသက္ရွည္ 
  • ဗီတာမင္ စီရဲ႕ အလွအပအေပၚ အက်ိဳးျပဳပံု ငါးခ်က္
  • တမာတန္ဖိုး
  • အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ား ဇာတိပၹိဳလ္သီး ခ်က္စားမလား
  • စြယ္စံု သံုးလို႔ရတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး 
  • ႏြားႏို႔စြမ္းခ်က္
  • သေဘၤာသီးစိမ္း
  • မင္းဂြတ္သီးႏွင့္ ကင္ဆာရာဂါအေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္မ်ား
  • သရက္သီးရဲ႕က်န္းမာေရး   ေစာင့္ေရွာက္ေပးမႈ
  • ေဆးဖက္၀င္ မရမ္းသီး
  • အံ့ၾသဖြယ္ လြယ္ကူလွတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ျခင္းဆုိင္ရာ ကုထံုးမ်ား
  • အဆစ္နာ ေ၀ဒနာအတြက္ အိမ္တြင္းကုသနည္း 
  • ငါးၾကီးဆီ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

  
  
  

  • အူမႀကီးကင္ဆာ ေရာဂါကုိ ကာကြယ္ ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းငါးသြယ္ 
  • ေရခဲေသတၱာထဲက ေရာဂါ ကုသႏိုင္ေသာ အပင္ထြက္အစာ မ်ား
  • ဟင္းခ်က္တဲ့ အခါ မပါမျဖစ္ ထည့္ျပီး ခ်က္သင့္တဲ့ ၾကက္ သြန္ျဖဴဆီ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား 
  • ကင္ဆာနွင့္ အျခားေသာ ေရာ ဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ ပ်ားရည္ဆီ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား 
  • အမ်ိဳးသားတို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားသင့္ေသာ အခ်က္သံုးရပ္ 
  • ေဂြးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား 
  • ငါးၾကီးဆီ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
  •  ေနာက္တစ္မ်ိဳး တိုးတဲ့ သံလြင္ဆီ အက်ိဳးထူး
  •  
  
  
   

HERBAL

• ကန္စြန္းဥ၏ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ စားေသာက္ ရန္ ျပင္ဆင္နည္း
• ကိုကိုး (cocoa)ႏွင့္ က်န္းမာေရး
• ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္
• ၾကက္ေမာက္သီး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကား  
• ၾကက္သြန္နီ အစြမ္းသတၱိ
• ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ စြမ္းပကားမ်ား 
• အမ်ိဳးသားတို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားသင့္ေသာ အခ်က္သံုးရပ္
• ၾကက္သြန္ျဖဴဆီကကင္ဆာဓာတုကုထံုးႏွင့္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုထံုးတို႔၏
• ၾကက္သြန္ျဖဴ အစိမ္းစားျခင္းက အဆုတ္က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳ
• ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု 
• ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္
• ေကာ္ဖီေသာက္သံုးသူမ်ားတြင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္သတ္ေသႏႈန္း ထက္ဝက္က်ဆင္း
• ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ဘာေတြ ေကာင္းက်ိဳးေပးသလဲ
• ဂ်င္စင္းသံုးစြဲရာတြင္ သတိထားရန္ အခ်က္မ်ား  
• ဂ်င္ဆင္း၏က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳအာနိသင္မ်ား
• ငရုတ္ပြသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• င႐ုတ္သီးစားျခင္း၏အက်ိဳးအျပစ္မ်ား  
• ငွက္ေပ်ာသီးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
• စေတာ္ဘယ္ရီသီးရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳ အာနိသင္
• စပ်စ္သီး၏ အသံုးဝင္ပံု
• ေထာပတ္သီးက တိရစၦာန္ေတြ အတြက္ အဆိပ္ျဖစ္  
• ပိန္းဥ (Yam)၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
• ပင္လယ္ေရညိွပင္၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္ 
• အရက္ႏွင့္ကညြတ္
• ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး ဉာဏ္ထက္ျမက္ ေနရေလေအာင္  
• လိေမၼာ္သီးရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• သခြားသီးနွင့္ အလွအပ 
• အသားအေရ ေကာင္းျခင္းအတြက္ သခြားသီး  
• သံပုရာသီးေလးေတြ ၀ယ္ျပီးသံုးၾက မယ္
• သံပုရာသီး အစြမ္းအံမခန္း
• သံပုရာသီးျခမ္း ေလၫွင္းျခင္ေဆးေခြ
• ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ ေနသူမ်ား အတြက္
• သရက္သီးစားသင့္သည့္ အေၾကာင္း ၁၆ ခ်က္
• တလည္းသီး (သလဲသီး) ေဖ်ာ္ရည္၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးထူး (၁၁) ခ်က္
• သစ္ေမႊး အေၾကာင္း စပ္မိစပ္ရာ 
• ပ်ားတုပ္ခံေရာဂါကုထုုံးတ႐ုတ္တြင္ေရပန္းစား
• မွ်စ္ႏွင့္ခ်ဥ္ေပါင္
• မွိဳနားတိုပင္ ၏ ေဆးဖက္၀င္ အသံုးမ်ား
• Green Tea ရဲ.လူသားေတြကိုအက်ိဳးၿပဳပံု  
• ေဂြးသီး၏ က်န္းမာေရးစြမ္းပကား
• ဂ်င္း၏ အက်ိဳးထူး(၁၀)ျဖာ 
• ပ်ားရည္က ကင္ဆာေရာဂါကို တြန္းလွန္နိုင္
• သဘာ၀ေခါင္းရန္းပန္း ဆံေကသာအားျဖည့္ေဆး
• သဘာ၀ဆံပင္ျဖဴဆိုးေဆး
• အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္အစြမ္း
• မ်က္ႏွာျပင္ ခ်က္ခ်င္း၀င္းလက္   ေတာက္ေျပာင္လုိပါလွ်င္
• ဒူးမွအရြတ္မ်ားကို အားျဖည့္သည့္ အစားအစာမ်ား
• ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို ့ 
• တစ္လ ေခ်ာကလတ္ ၃ ၾကိမ္၊ အသက္ တစ္ႏွစ္ပုိရွည္
• ဆား၏ လက္ေတြ႔အသံုးဝင္ပံု နည္းလမ္းစံု
• ~ပန္းသီးစားသုံးျခင္း၏ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးမ်ား~
• ဖရဲသီး၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်း ဇူးမ်ား
• "အဝလြန္သူမ်ားအတြက္ ေရွာက္ရြက္၏ အစြမ္း" 
• သခြားသီးမွ ရရိွေသာ အက်ိဳးေက်း ဇူး မ်ား 
• သနပ္ခါးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
• အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစသည့္ ွSuper Fruit သလဲသီး (Pomegrante)၏ အစြမ္းသတိၱမ်ား 
• ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးဖက္ဝင္
• စမံုနက္ပင္ရဲ႕အသံုး၀င္ပံု
• ေက်ာက္ခ်ဥ္ အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရး
• ပဲပိစပ္ ထုတ္ကုန္က အူမၾကီး ကင္ဆာကို ကာကြယ္နိုင္ 
• ေျမပဲ လက္တစ္ဆုပ္ စားျခင္းက ဝမ္းဗိုက္ အဆီက်ေစ
• မဲဇလီဖူး ေဆးဖက္၀င္ေအာင္သုပ္နည္း
• ဋရင္ေကာက္ပင္၏က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ေဆးဖက္၀င္ ၀ါးပင္
• သီးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ဂ်ဴးဖူး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ေဆးဖက္ဝင္ ဆင္တံုးမႏြယ္
• ပီရူးဘိုင္ဂရာ(Peruvian Viagra)
• ပန္းသီး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကား
• ~ဘူးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား~
• ေဆးစြမ္းထက္ေသာ သလည္းသီး
• ထိပ္ေျပာင္သူမ်ား အတြက္ ၾကက္သြန္နီ
• က်န္းမာေရးအတြက္ ပဲပင္ေပါက္
• ရဲယို အစြမ္း အ့ံမခန္း
• အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ အုိမီဂါ-၃ႏွင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး .........
• က်န္းမာေစသည္ မုန္ညင္းေစ့ ၊ ဆီ
• မိႈကိုစားသံုးျခင္းက ဆီးခို်ေရာဂါ ရိွသူမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ 
• သေဘၤာသီးမွည့္၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ႏွင့္ နဂါးေမာက္သီး
• မိခင္တို႔ဘ၀ ႏုပ်ဳိလွပဖို႔
• ဇာတိပၹိဳလ္သီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
• တည္သီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
• ~ေရွာက္ေရေႏြး ေသာက္ရျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား~ 
• က်န္းမာေရးအတြက္စားသင္႔တဲ႔ ေမ်ာက္ငိုသီး (Petai)
• သၾကားနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုေခ်ာေမြ႕ေအာင္ လုပ္လို႔ရၿပီ
• သၾကားျဖင့္ အနာကို ေပ်ာက္ေစ
• ~သခြားေမႊးသီး~ 
• ~သံပုရာရည္၏အက်ဳိးေက်းဇူး~
• ဦးေရျပားယားယံျခင္းအတြက္ လြယ္ကူသက္သာနည္းလမ္းမ်ား
• ဒန့္သလြန္ တပင္လုံး အသုံးဝင္ပံု
• စြန္ပလြံသီး၏ က်န္းမာေရးစြမ္းပကား
• စံပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား 
• ပိႏၷဲသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္
• နာနတ္သီးကုိ ပိုစားေပးပါ ... 
• က်န္းမာေရး ႏွင့္ညီညြတ္ေစတဲ့ ေရခ်ိဳးေသာ နည္းလမ္းမ်ား
• ၾသဇာသီး၏ က်န္းမာေရး အကိ်ဳးေက်းဇူး မ်ား
• ငွက္ေပ်ာသီးမွ ေပးစြမ္းႏိုင္ေသာ က်န္း မာေရး ဆုိင္ရာႏွင့္ အလွအပေရး ရာ
• အားအင္ျပည့္ေစတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး 
• အုန္းရည္၏ က်န္းမာေရး ေကာင္း က်ိဳးမ်ား  
• အမည္းစက္နဲ႔ အမာရြတ္ေတြ ေပ်ာက္ ကင္းၿပီး ေခ်ာေမြ႕လွပတဲ့မ်က္ႏွာေလး ျဖစ္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား
• ေခြ်းထြက္မ်ားၿပီး ေခြ်းေစာ္မနံေစဖို႔
• အစားစာခ်င္စိတ္ မရွိသူမ်ား အတြက္ …….
• ေငြလိုရင္ ထီမထုိးနဲ႔ န႔ံသာျဖဴပင္ စိုက္ပ်ဳိးပါ
• သက္သတ္လြတ္စားသူမ်ားသတိျပဳစရာ
• တိုတိုထြာထြာျမန္မာ႔ေဆးျမီးတိုမ်ား
• အုန္းရည္ ေသာက္ၾကမလား
• သက္သက္လြတ္စားတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းႏိုင္ပါသလား
• မလွပေသာ အသားေရအတြက္ 
• ေနေလာင္ဒဏ္ခံရေသာ အသားအေရတြက္  
• အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ စားေသာက္ နည္းမ်ား
• တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆးဓာတ္စာ 

• RELATED TOPICS

  • Herbal »
  • Health »
  • Beauty »