ဗိုက္ေခါက္ထူေနသူမ်ား အဆီက်ေစလိုပါက ျမန္မာ့ရိုးရာ ေဆးျမီးတိုနည္းျဖင့္ အႏၱရာယ္ကင္းစြာ အဆီခ်ႏိုင္ပါသည္။
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ားမွာ-
၁။ သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ (တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ထားသည့္ ပ်ားရည္အေဟာင္း)
၂။ သံပရာသီး
၃။ ဂ်င္း
သံုးစြဲပံု
၁။ သံပရာသီးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အခြံႏွင့္အတူ အကြင္းလိုက္ လွီးလိုက္ပါ။ မတ္ခြက္ထဲကို ထည့္ပါ။
၂။ ဂ်င္းႏွစ္လြာခန့္ ထည့္ပါ။
၃။ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ထည့္ပါ။
၄။ ေရေႏြးပူပူထည့္ျပီး အဖံုးအုပ္ထားပါ။
နာရီ၀က္ခန့္ ႏွပ္ထားလုိက္ျပီး ေရေႏြး ေအးလာသည့္အခါ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးအခ်ိန္ဆိုလွ်င္ ပိုသင့္ေလွ်ာ္ပါသည္။ တစ္ပတ္ကို ၃ ၾကိမ္ခန့္ေသာက္ေပးပါ။ တစ္လအတြင္း ဗိုက္ေခါက္အဆီမ်ား က်သြားပါလိမ့္မည္။
သတိျပဳရန္။ ။ ပ်ားရည္အသစ္ျဖင့္ မျပဳလုပ္ရပါ။ ပ်ားရည္အသစ္သည္ လူကို ၀လာေစႏိုင္ပါသည္။ သံပရာသီးအခြံပါသည့္အတြက္ အရသာအနည္းငယ္ ခါးေနမည္။ အခါးမေသာက္ႏိုင္ပါက ပ်ားရည္အနည္းငယ္ ထပ္ထည့္ေသာက္ပါ။ သၾကားမထည့္ရပါ။ အစာအိမ္သမားမ်ား မေသာက္သင့္ပါ။
Credit: က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment