ငွက္ေပ်ာ္သီးကို ေန႔တိုင္း စားရင္ ၀မ္းမခ်ဳပ္နိုင္

 05 April 2014  |

By ရိုးရာေလး

အထူးသျဖင့္ ကေတာ့ အထိုင္မ်ားသူ ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္း ထိုင္ေနတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ နည္းကာ ေသြးလည္ပတ္မႈ ကလည္း နည္းပါတယ္။
ထိုသူမ်ားဟာ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ေလ့ ရိွၾကပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ငွက္ေပ်ာ္သီး တစ္လံုးမွ နွစ္လံုး စားေပးပါက ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္နုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ငွက္ေပ်ာ္သီးဟာ ခြန္အား ရိွသည့္အတြက္ ေန႔စဥ္မွီ၀ဲသင့္တဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္ရန္ ငွက္ေပ်ာ္သီးကိုသာ စားေပးပါလို႔ တိုက္တြန္းပါရေစ။