မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါကို အိမ္ရွင္မေတြ အေနနဲ႕ မီးဖိုထဲမွာပဲ သံုးရတဲ့အရာလုိ႕ ထင္ခ်င္ထင္ေနမွာေပါ့။ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါဟာ အလွအပအတြက္လည္း အင္မတန္မွ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ေစ်းႀကီး ပစၥည္းေတြလုိပဲ အသံုး၀င္တဲ့ အလွအပေရးရာ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါဦးမယ္။
(၁) ေခၽြးထြက္နည္းေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အနံ႔ကင္းေစျခင္း
မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါကို ေရအနည္းငယ္နဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးရေအာင္ေဖ်ာ္လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ခ်ိဳင္းနားတ၀ိုက္မွာ လိမ္းေပးထားပါ။ သဘာ၀အတုိင္း ေခၽြးန႔ံကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(၂) ဆံပင္ကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးျခင္း
သင့္ရဲ႕ဆံေကသာေတြ သန္စြမ္းေစဖို႕ ထုတ္ကုန္အခ်ိဳ႕နဲ႔ ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေလ်ာ္တဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ ေခါင္းေလ်ာ္ရည္ထဲကို မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္ဒါနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ေလ်ာ္ေနက်အတုိင္းပဲ ေလ်ာ္ပါ။ အသစ္တဖန္သစ္လြင္ၿပီး ျပန္လည္သန္စြမ္းလာမယ့္ ဆံေကသာေတြကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
(၃) သြားေတြျဖဴေဖြး ေတာက္ပလာေစျခင္း
ဒီလုိ သြားေတြ ျဖဴေဖြးဖို႕အတြက္ဆုိရင္ေတာ့ မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ဟုိက္ဒရိုဂ်င္ ပါေအာက္ဆုိဒ္ (၅)စက္နဲ႕ ခြက္တစ္ခြက္ထဲ အတူေရာထည့္ၿပီး ခပ္ေစးေစးပ်စ္ပ်စ္ ျဖစ္လာတဲ့အထိ ေမႊေပးပါ။ လိုအပ္ပါက ေရအနည္းငယ္ထည့္ေပးပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ေတြကို သြားပြတ္တံကို အသံုးျပဳၿပီးပဲျဖစ္ျဖစ္ သြားေပၚမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး (၅)မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ သံုးေနက် သြားတုိက္ေဆးနဲ႕ တုိက္ၿပီး ေဆးပစ္လုိက္ပါ။ တကယ္လုိ႕ ရလဒ္ကို စိတ္မေက်နပ္ေသးဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေရာနယ္ထားတဲ့ အႏွစ္ေတြကို (၁၀)မိနစ္ေလာက္အထိ ထားလုိ႕ရပါတယ္။ အဲဒီ့ထက္ေတာ့ပိုမထားသင့္ပါဘူး။ ဒါကို တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္လုပ္ေပးသြားမယ္ဆုိရင္ လွပၿပီး ျဖဴေဖြးတဲ့ သြားေတြ ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ပါတယ္။
(၄) ေျခသည္း ၊ လက္သည္းရင္းရွိ အခြံမာအရစ္ (ေျခ/လက္သည္း ပန္းကံုး) မ်ားကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္း ေစျခင္း
သင့္ရဲ႕ ေျခသည္းပန္းကံုးေလးေတြ ႏူးညံ့ေနေစဖို႕ lotion ေတြ gel ေတြနဲ႕ ျပဳျပင္ေနရပါသလား။ မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါအနည္းငယ္ကို ေရေႏြးနဲ႕ေရာလုိ႕ ေစာေစာကလို အႏွစ္ေလးရေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ရလာတဲ့အခါ ေျခသည္းရင္းက အသားမာေတြေပၚမွာ ႏူးညံ့တယ္လုိ႕ ခံစားရတဲ့အထိ ပြတ္တုိက္ေပးပါ။ လံုေလာက္ၿပီထင္ရင္ ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။ လက္သည္းပန္းကံုးေလးေတြကိုလည္း အလားတူပြတ္တုိက္ေပးလုိ႕ ရပါတယ္။
Ref:womenshealthmag.com
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment