ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာကလည္း မိန္းကေလးေတြ အတြက္ ဒုကၡတစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ပါလား?
မွန္ထဲၾကည့္လိုက္ရင္ သူမ်ားေတြလို ညက္ညက္ေလး ျဖစ္ခ်င္ရတာ။ ျမတ္ၾကည္လည္း
အပါအဝင္ေပါ့။
ေခြၽးေပါက္ေလးေတြက ခႏၵာကိုယ္က မလိုအပ္တဲ့ အညစ္အေၾကး၊ ေခြၽးတို႕ကို
စြန္႕ထုတ္ေပးသလို အသားအေရ စိုေျပလန္းဆန္းဖို႕အတြက္ အဆီကိုလည္း
ထုတ္ေပးပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အသားအေရ ေျခာက္တဲ့သူေတြဟာ စိုေျပတဲ့သူေတြ ထက္
ပိုျပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္လြယ္ေစပါတယ္။ အဲဒီလိုက်ေတာ့လည္း ေကာင္းသား။
ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာက မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္သလို အေရျပားထဲမွာ အဆီ၊ ေခ်း၊ ဖုန္ ေလးေတြ ပိတ္မိေနတာက ေခြၽးေပါက္ကို ပိုျပီးက်ယ္ေစပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တဲ့သူေတြဟာ သာမန္ထက္ပိုျပီး အဆီျပန္ႏိုင္၊ ဝက္ျခံပိုထြက္ ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။
ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?
1) မ်က္ႏွာကို ညစဥ္ မိမိအသားအေရနဲ႕ ကိုက္မယ့္ facial foam နဲ႕
မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ အရင္ဆုံးကို ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႕သစ္ေပးပါ။ အဲဒါက
ေခြၽးေပါက္ကို ခနက်ယ္ေစျပီး အဲဒီ ေခြၽးေပါက္ထဲမွာပါတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို
ဖယ္ရွားေပးပါလိမ့္မယ္။ ျပီးမွ ေရေအးနဲ႕ျပန္သစ္ေပးရင္
သန္႕စင္ျပီးသားေခြၽးေပါက္ေလးေတြ ျပန္ျပီးက်ဥ္းေစပါတယ္။
2) Toner သုံးပါ။ Toner သုံးတာက ေခြၽးေပါက္ေဘးက ႂကြက္သားေလးေတြကို တင္းေပးတာေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္ကို မသိသာေစေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အထဲမွာ ကပ္ျငိေနတာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လိမ္းမယ့္ skincare ကို မ်က္ႏွာမွ စုပ္ယူမႈပို အားေကာင္းေစပါတယ္။
3) Oil free products မ်ားကို မွီဝဲပါ။ အဆီပါတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြဟာ ေခြၽးေပါက္ကို ပိုျပီး ထင္ရွားေစပါတယ္။
4) ဗိုက္တာမင္ စီ နဲ႕ ဗိုက္တာမင္ ေအ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ကို စားေပးပါ။ Retin A လို႕ ေခၚတဲ့ Vitamin A လိမ္းေဆးက အဆီျပန္တာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးသလို ဝက္ျခံကိုလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဗိုက္တာမင္ စီ ကေတာ့ ေခြၽးေပါက္ အရြယ္ အစားကို က်ဥ္းေပးပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္က မ်က္ႏွာ နီျပီး အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။
5) ေနေရာင္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ပါ။ ေနေရာင္ေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္စီးျပီး ေခြၽးေပါက္ကို ပိုၾကီးေစႏိုင္ပါတယ္။
6) Perricone MD Intensive Pore Minimizer L’Oreal Skin Genesis Pore Minimizing Skin အစရွိတဲ့ Pore minimizing product ေတြကို လည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
7) Facial Mask::: http://www.thanakharmay.com/2011/10/blog-post_26.html မွာေတာ့ အိမ္မွာျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ လြယ္လြယ္ကူကူ နည္းေလးရွိပါတယ္။ မနက္ျဖန္ အျပင္သြားမယ္ဆို ဒီေန႕လုပ္လို႕ရပါတယ္။
ဒီေလာက္ဆို ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ျပည့္စုံေလာက္ျပီ ထင္ပါတယ္ေနာ္။
Facebook မွ ေမးခြန္းေမးထားတဲ့ အစ္မ နဲ႕ ညီမေလး လည္း အဆင္ေျပမယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။
အလွေတြ ပိုႏိုင္ၾကပါေစ။
Credit: Myat Kyi
ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာက မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္သလို အေရျပားထဲမွာ အဆီ၊ ေခ်း၊ ဖုန္ ေလးေတြ ပိတ္မိေနတာက ေခြၽးေပါက္ကို ပိုျပီးက်ယ္ေစပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တဲ့သူေတြဟာ သာမန္ထက္ပိုျပီး အဆီျပန္ႏိုင္၊ ဝက္ျခံပိုထြက္ ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။
ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?
2) Toner သုံးပါ။ Toner သုံးတာက ေခြၽးေပါက္ေဘးက ႂကြက္သားေလးေတြကို တင္းေပးတာေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္ကို မသိသာေစေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အထဲမွာ ကပ္ျငိေနတာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လိမ္းမယ့္ skincare ကို မ်က္ႏွာမွ စုပ္ယူမႈပို အားေကာင္းေစပါတယ္။
4) ဗိုက္တာမင္ စီ နဲ႕ ဗိုက္တာမင္ ေအ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ကို စားေပးပါ။ Retin A လို႕ ေခၚတဲ့ Vitamin A လိမ္းေဆးက အဆီျပန္တာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးသလို ဝက္ျခံကိုလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဗိုက္တာမင္ စီ ကေတာ့ ေခြၽးေပါက္ အရြယ္ အစားကို က်ဥ္းေပးပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္က မ်က္ႏွာ နီျပီး အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။
6) Perricone MD Intensive Pore Minimizer L’Oreal Skin Genesis Pore Minimizing Skin အစရွိတဲ့ Pore minimizing product ေတြကို လည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
7) Facial Mask::: http://www.thanakharmay.com/2011/10/blog-post_26.html မွာေတာ့ အိမ္မွာျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ လြယ္လြယ္ကူကူ နည္းေလးရွိပါတယ္။ မနက္ျဖန္ အျပင္သြားမယ္ဆို ဒီေန႕လုပ္လို႕ရပါတယ္။
ဒီေလာက္ဆို ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ျပည့္စုံေလာက္ျပီ ထင္ပါတယ္ေနာ္။
Facebook မွ ေမးခြန္းေမးထားတဲ့ အစ္မ နဲ႕ ညီမေလး လည္း အဆင္ေျပမယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။
အလွေတြ ပိုႏိုင္ၾကပါေစ။
Credit: Myat Kyi
No comments:
Post a Comment