နာမည္ၾကီးအႏုပညာရွင္ေတြမွ မဟုတ္ပါဘူး။ အစီအစဥ္တင္ဆက္သူေတြ၊ အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုတဲ့သူေတြလည္း ကင္မရာေရွ့ေရာက္ရင္ စိတ္ေတြ အရမ္းလွဳပ္ရွားျပီး သတိလက္လြတ္ ျဖစ္သြားတာမ်ိဳးေတြရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကင္မရာေရွ့မွာသရုပ္မပ်က္မိေအာင္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္၇ခ်က္ကို ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။
၁) ကိုယ့္ကိုသက္ေတာင့္သက္တာနဲ ့ၾကည့္ေကာင္းမယ့္ အဝတ္အစားမ်ိဳးကိုဝတ္ဆင္ပါ။
သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစတဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို ဝတ္ဆင္ထားမွ ကိုယ့္ကုိကိုယ္ ယံုၾကည္မွဳရွိေစႏိုင္မွာပါ။ နည္းနည္းေဖာမယ္လ္က်က်ဝတ္ဆင္ရမယ့္ ေနရာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ အေနာက္တိုင္းအမ်ိဳးသားဝတ္စံုနဲ ့ နက္ခ္တိုင္ ဒါမွမဟုတ္ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ဘေလာက္စ္နဲ ့ စကတ္ကိုဝတ္ဆင္တာအသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ လက္ဝတ္ လက္စားေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ျပီးဝတ္တာေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ကုိကိုယ္ သက္ေတာင့္သက္တာရွိဖို ့က အေရးၾကီးဆံုးပါပဲ။
၂) ခါးမတ္မတ္ထိုင္ပါ။
ကင္မရာေရွ ့မွာပံုပ်က္ပန္းပ်က္ျဖစ္ေနရင္ ၾကည့္ရွုသူေတြကစိတ္ဝင္စားမွဳေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကင္မရာေရွ့မွာဆိုရင္ ခါးမတ္မတ္နဲ ့ တက္တက္ၾကြၾကြ ျဖစ္တဲ့ပံုစံမ်ိဳးနဲ ့ေနပါ။ စက္ရုပ္ၾကီးလိုထံုထံုထိုင္းထိုင္းနဲ ့ ေတာင့္ေတာင့္ၾကီးမေနပါနဲ ့။
၃) ကိုယ္ဟန္ အမူအရာသတိထားပါ။ ၾကည့္ရွဳသူေတြကလဲသင့္ရဲ ့ကိုယ္ဟန္ အေနအထား အမူအရာကိုေစာင့္ၾကည့္ေနတတ္ပါတယ္။
ေဝးစစ္စ္ က သူ ့ရဲ ့ ပထမဆံုးရုပ္ျမင္သံၾကားအစီအစဥ္မွာစိတ္လွဳပ္ရွားျပီးသတိလက္လြတ္နဲ ့ ေျခေထာက္ကို လက္နဲ ့ပြတ္ျပီး စိတ္လွဳပ္ရွားတဲ့ စိတ္ကိုေျဖေဖ်ာက္ခဲ့တာ အရမ္းသရုပ္ပ်က္ခဲ့တယ္လို သူ ့ရဲ ့ ၾကံဳေတြ ့ခဲ့ရတဲ့ အေတြ ့အၾကံဳနဲ ့ ႏွိဳင္းယွဥ္ျပီးေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ၾကည့္ရွဳသူပရိတ္သတ္ေတြကိုဆြဲေဆာင္ေစခ်င္ ရင္ေတာ့ လက္ေနအထားနဲ ့ကိုယ္ဟန္ အေနအထားကိုဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။
၄)အသက္ပါပါျပံဳးပါ။ (မ်က္လံုးနဲ ့ပါျပံဳးပါ)
ေႏြးေထြးစစ္မွန္တဲ့ အျပံဳးနဲ ့ယံုၾကည္မွဳ ရွိရွိ ျပံဳးပါ။ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းမလုပ္ပါနဲ ့။အသက္ပါတဲ့ အျပံဳးကလူေတြရဲ ့စိတ္ဝင္စားမွဳကိုဖမ္းစားႏိုင္ပါတယ္။
၅) ပင္ကိုယ္အသံနဲ ့ပဲစကားေျပာပါ။
ကင္မရာေရွ ့ေရာက္ရင္ စိတ္လွဳပ္ရွားျပီးစကားေျပာရင္ ကတုန္ကယင္ေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာဆိုရင္ အသံကိုတင္းမာေနေအာင္လုပ္ေျပာမ်ိဳးတာေတြ မလုပ္ပါနဲ ့။ အရင္းနီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ ့ စကားေျပာေနသလိုသေဘာထားျပီးကင္မရာေရွ့မွာေနပါ။ ဒါမွ သဘာဝက်မွာပါ။
၆) ႏွဳတ္ခမ္းကိုစိုစြတ္ေအာင္ထားပါ။
ေျခာက္ေသြ ့ေနတဲ့ ႏွဳတ္ခမ္းနဲ ့ စကားေျပာရတာဘယ္လိုမွ အဆင္ေျပႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ စိတ္အရမ္း လွဳပ္ရွားျပီး အာေခါင္ေျခာက္ေသြ ့ေနရင္ေတာ့ အနားယူခြင့္ ခဏေတာင္းျပီးစိတ္ျငိမ္ေအာင္ထားပါ။ ေရ ေသာက္ပါ။
၇) အသက္ျပင္းျပင္းရွဴလိုက္ပါ။
အသက္ရွဴျခင္းက မျဖစ္မေနလုပ္ရမွာပါပဲ၊ ဒါမွ ဆက္ျပီးအသက္ရွင္ေနႏိုင္မွာပါ။ ကင္မရာေရွ့ မေရာက္ခင္မွာလည္း အသက္ျပင္းျပင္းတစ္ခ်က္ ရွဴထုတ္လိုက္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြ ေလ်ာ့က်ေနျပီး စကားေျပာရတာအဆင္ေျပေခ်ာေမြ ့ေစမွာပါ။ စကားကို ျမန္ျမန္နဲ ့မ်ားမ်ားေျပာရတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာလည္း အသက္ျပင္းျပင္းတစ္ခ်က္ရွဳရွိဳက္ျပီး တစ္ခ်က္အနားယူလိုက္လို ့ရ ပါတယ္။
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment