မုန္လာဥနီက အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးေအာင္ႏႈန္း ေကာင္းေစႏိုင္

13 November 2013  |

By Good Health

ေလ့လာမႈအရ လိေမၼာ္ေရာင္နဲ႔ အဝါေရာင္ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ မ်ဳိးေအာင္ ႏႈန္းကို ေကာင္းမြန္ေစ တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ ေပမယ့္ အဲဒီသစ္သီးဝလံေတြ ထဲမွာ မုန္ လာဥနီဟာ အေကာင္းဆံုးလုိ႔ သိရပါ တယ္။ မုန္လာဥနီဟာ သုက္ပိုးေတြ မမ်ဳိး ဥဆီေရာက္ေအာင္ ကူးခတ္သြားလာ လႈပ္ရွားမႈအေပၚမွာ အေကာင္းဆံုးအ က်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္လုိ႔ သိရပါ တယ္။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို လိေမၼာ္ ေရာင္ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတုပစၥည္း ကယ္႐ုိတီ ႏြိဳက္ေၾကာင့္ သုက္ပုိးအရည္အေသြး ေကာင္းမြန္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ခႏၶာ ကိုယ္က ကယ္႐ုိတီႏြိဳက္ေရာင္ျခယ္ ပစၥည္းကို က်န္းမာေရးေကာင္းေစတဲ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ဘီတာကယ္႐ုိ တင္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္ၿပီး ဘီတာ ကယ္႐ုိတင္းမွ တဖန္ ဗီတာမင္ A အျဖစ္ သို႔ ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္ပါတယ္။ ကန္စြန္းဥနဲ႔ ဖရဲသီးဟာလည္း သုက္ပိုးအေရအတြက္နဲ႔ အရည္အေသြး ကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ေပမယ့္ မုန္လာဥနီ က သုက္ပုိးရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ၆ ဒသမ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ၈ ရာခုိင္ႏႈန္းအတြင္း ပိုမုိ ေကာင္းမြန္ႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြ က ဆုိပါတယ္။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏုိင္ စြမ္းရွိတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးလုိမ်ဳိး အနီ ေရာင္သစ္သီးေတြမွာမူ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ သုက္ပုိးပံုသဏၭာန္အနည္းငယ္ျဖစ္ေပၚ ေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
ယခင္က ဟားဗတ္ေလ့လာမႈ အရ ျပည့္ဝဆီပါဝင္မႈ မ်ားတဲ့ အစာစားတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာမူ သုက္ပိုးအေရအ တြက္နည္းၿပီး သုက္ပိုးအရည္အေသြး လည္း ညံ့ဖ်င္းတယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိထားပါ တယ္။ ငါးမွာပါဝင္တဲ့ အုိမီဂါ-၃ အဆီ အပါအဝင္ က်န္းမာေရးေကာင္းေစတဲ့ အဆီ စားတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွမူ ေကာင္း မြန္တဲ့ သုက္ပုိးအရည္အေသြး ရရွိႏိုင္ ပါတယ္။
မုန္လာဥနီကို အရင္တုန္းက တည္းက မ်က္စိက်န္းမာေရး အတြက္ အသံုးျပဳ ခဲ့ၾကပါတယ္။ မုန္လာဥနီမွာ အဓိ က ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ A ဟာ မ်က္စိ ျမင္လႊာလုပ္ငန္းအတြက္ လုိအပ္လို႔ပါ။ ဗီ တာမင္ A ရဲ႕ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ဂုဏ္သတåိေၾကာင့္ အတြင္းတိမ္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ၿပီး ဗီတာမင္ A ခ်ဳိ႕တဲ့ပါကက ညဘက္မွာ အျမင္ ဆံုး ႐ႈံးႏုိင္ပါတယ္။