အသားအေရ၀င္းလက္ေစရန္
မန္က်ည္းႏွစ္လက္ (၁)ဆုပ္ကိုယူၿပီး ေရ (၁၀၀)မီလီႏွင့္ပ်စ္လာသည္အထိ
ဆား၀က္ၿခံမ်ားကို ေဆးေၾကာရန္
မန္က်ည္းႏွစ္ကို ေရွာက္ရည္၊ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း(၁) ဇြန္းႏွင့္ေရာၿပီး ေသခ်ာစြာေမႊပါ။ ဆား၀က္ၿခံရွိသည့္ေနရာကို လိမ္းၿပီး (၁၅)မိနစ္ထားၿပီးမွ ေရေႏြးႏွင့္ေဆးပါ။
မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ရန္
မန္က်ည္းႏွစ္ကို ေရႊခ်ီမႈန္၊ ဂ်ံဳ၊ ပ်ားရည္ႏွင့္ေရာ၍ မ်က္ႏွာတြင္လိမ္းၿပီး မိနစ္ (၂၀)အေျခာက္ခံၿပီး ေရ ေႏြးႏွင့္ေဆး၍ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
ေခ်းခၽြတ္ရန္
မန္က်ည္းႏွစ္ကို သၾကား၊ မုန္႔ ဖုန္ဆုိဒါေရာ၍လိမ္းၿပီး ေခ်းခၽြတ္ႏုိင္ သည္။
toner အျဖစ္ အသံုးျပဳရန္
မန္က်ည္းႏွစ္ႏွင့္ ႏွင္းဆီရည္ ေရာၿပီး၀ါဂြမ္းႏွင့္တို႔လိမ
ေဒါန
Health Updates Journal
No comments:
Post a Comment