By Good Health
ေျခဖေနာင့္ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အသားမာတက္ေနတဲ့အခါ အိမ္မွာပဲ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ သၾကားသၾကားခြက္ရဲ႕ ေလးပံုသံုးပံုကို စႏၵကူး၊ ပူရွိန္း စတဲ့ အဆီတစ္မ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ေရာေမႊၿပီး ေျခဖေနာင့္ အသားမာေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး ညင္ညင္သာသာ ေၾကးခၽြတ္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေခ်ာေမြ႕ႏူးညံ့တဲ့ အေရျပားျဖစ္ေအာင္ ပြတ္တိုက္ၿပီးမွ သန္႔စင္ေပးပါ။
နာနတ္သီး
နာနတ္သီးကို အခြံႏႊာၿပီး ေျခဖေနာင့္ အသားမာ ေနရာေတြေပၚ သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ နာနတ္သီးထဲမွာ ပါတဲ့ အင္ဇိုင္းနဲ႔ အက္စစ္ဓာတ္ဟာ ေျခဖေနာင့္အသားမာကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။
အုန္းဆီ
ေျခဖေနာင့္အသားမာမွာ အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ ၾကက္ဆူဆီ အစရွိတဲ့ ဆီတစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို လိမ္းေပးရင္လည္း အသားမာ ကင္းစင္ေစပါတယ္။
ဇြန္
http://
No comments:
Post a Comment