- 05 July 2013 |
- By Health Digest
ငွက္ေပ်ာသီးမွာ သဘာဝ သၾကား ဓာတ္ သံုးမ်ိဳး ပါဝင္ပါတယ္။ ဆူးခ႐ို႔စ္၊ ဖရက္တို႔စ္၊ ဂလူးကို႔စ္နဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ တို႔ ပါဝင္ ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးက အားျဖစ္ေစတဲ့ အာဟာရ ျဖစ္ေစတဲ့ အသီးအႏွံ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ ေပ်ာသီး ၂ လံုး စားျခင္းက အား အင္သံုးၿပီး မိနစ္ ၉၀ ၾကာေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္ျခင္း အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ စြမ္းအင္ ပမာဏကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကမၻာ့အားကစား သမားမ်ား ၾကားထဲမွာ ငွက္ေပ်ာသီး က နာမည္ေက်ာ ္ေနတာျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီးက ေပးႏိုင္တာ စြမ္းအင္ တစ္ခုတည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အျခားေသာ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားနဲ႕ ေရာဂါမ်ားကို သက္သာ ေစရာမွာေရာ ကာကြယ္တဲ့ ေနရာမွာပါ ကူညီေပး ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အစားအေသာက္ထဲ ထည့္သြင္းရမယ့္ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment