မိမိကိုယ္ကို ကာကြယ္ျခင္း

အားႏြဲ႔တဲ့သူေတြဟာ အားႀကီးတဲ့သူေတြရဲ့ အႏုိင္က်င့္ျခင္းကို ခံရတတ္တာ ေလာက ဓမၼတာပါပဲ... ႀကီးႏိုင္ငယ္ညွင္း ႏုိင့္ထက္စီးနင္းမႈေတြဟာ တိရိစာၦန္ေလာကမွာေကာ လူ႔ေလာကမွာပါအခ်ိန္နဲ႔အမွ် ျဖစ္ပြားေနၾကပါတယ္.... မိမိက ခြန္အားပိုေကာင္းတာကို အသံုးခ်ၿပီး အႏိုင္က်င့္ေစာ္ကားတတ္တဲ့သူေတြလည္း ကမာၻအႏွ႔ံမွာ အမ်ားအျပားရွိေနေသးေၾကာင္း မႈခင္းသတင္းေတြက သက္ေသျပေနပါတယ္... လူေတြအမ်ားအျပား လမ္းမထြက္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျမဴးတူးၾကတဲ့ ဒီလုိ သႀကၤန္ပြဲမ်ိဳးမွာဆုိရင္လည္း အခြင့္အေရးသမားမ်ားက လက္တံု႔ေႏွးေနမယ္လို႔ ယူဆထားလို႔မရပါဘူး... ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးမ်ားအေနနဲ႔ အားကိုးေလာက္တဲ့အေဖာ္မပါဘဲနဲ႔ လူျပတ္တဲ့ေနရာမ်ိဳးကိုမသြားသင့္ပါဘူး... အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အၾကမ္းဖက္တဲ့သူနဲ႔ ရင္ဆုိင္ရၿပီဆုိရင္ေတာ့ အျမန္ဆံုးလြတ္ေျမာက္ႏုိင္ဖို႔ ႀကိဳးစားရမွာပါပဲ....

တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ့ အၾကမ္းဖက္ျခင္း၊ ႏုိင့္ထက္စီးနင္းျပဳလုပ္ျခင္းကို ခံေနရၿပီဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႔ လြတ္ေျမာက္ဖို႔နည္းလမ္းရွာရပါလိမ့္မယ္... အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ကိုယ့္ကိုတိုက္ခုိက္လာတဲ့သူကို တုံ႔ျပန္တုိက္ခုိက္ၿပီး ထြက္ေျပးဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ အကူအညီေတာင္းဖို႔ အခြင့္ေကာင္းကိုရွာဖို႔ပါပဲ... ဒီလုိလုပ္ဖို႔အတြက္ သင္က ကိုယ္ခံပညာေတြ သိုင္းပညာေတြ တတ္ထားရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ... ကိုယ္ခံပညာကို လံုးဝမေလ့လာဖူးတဲ့သူေတြအတြက္ တိုက္ခုိက္ရမယ့္ ေနရာနဲ႔ နည္းလမ္းေလးေတြကို ရွာေဖြတင္ဆက္ေပးပါ့မယ္... ကဲ စၿပီးေလ့လာၾကည့္လုိက္ၾကရေအာင္...

♥ မ်က္လံုး
သင့္ထက္အားပိုႀကီးတဲ့ လာေရာက္တုိက္ခုိက္သူရဲ့ မ်က္လံုးကို ခပ္ျပင္းျပင္းထုိးလိုက္တာ... ဖိညွပ္လုိက္တာမ်ိဳးနဲ႔ တုံ႔ျပန္ႏုိင္ပါတယ္...

♥ နားရြက္
နားရြက္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အထိမခံတဲ့ အစိတ္အပုိင္းေတြျဖစ္ပါတယ္... နားရြက္ကိုခပ္ျပင္းျပင္း အုပ္ရိုက္လုိက္တာမ်ိဳးလုပ္ႏုိင္ပါတယ္...

♥ ႏွာေခါင္း
ပထမဆံုးမ်က္လံုးကိုတိုက္ခုိက္လိုက္ျခင္းျဖင့္ အျမင္အာရံုေဝဝါးေအာင္ျပဳလုပ္ၿပီး နားရြက္ေတြ ႏွာေခါင္းေတြကို တုိက္ခုိက္ႏုိင္ပါတယ္... ႏွာေခါင္းကို လံုေလာက္ေအာင္သာခပ္ျပင္းျပင္း ထိရိုက္လိုက္မယ္ဆုိရင္ ႏွာေခါင္းေသြးက်လာၿပီး သင့္ကိုတုိက္ခုိက္သူ အားနည္းသြားေစပါလိမ့္မယ္...

♥ ဇက္ပုိး
ေနရာကေတာ့ ေခါင္းရဲ့အေျခနဲ႔ ပခံုးရဲ့အစ ၾကားထဲက အလည္မွာရွိတဲ့ေနရာပါပဲ... အားျပင္းျပင္းနဲ႔ထုိးႏွက္လိုက္ရင္ နာက်င္မယ္... ထံုမယ္... စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံစားရပါလိမ့္မယ္... အားအရမ္းျပင္းသြားမယ္ဆုိရင္ တုံ႔ဆုိင္းသြားတဲ့အထိ ျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္...

♥ ေက်ာက္ကပ္
ေက်ာက္ကပ္ေတြဟာ ေက်ာရိုးရဲ့တစ္ဘက္တစ္ခ်က္ လက္မအနည္းငယ္အကြာမွာ တည္ရွိပါတယ္... ကိုယ့္ကိုတုိက္ခိုက္သူရဲ့ ေနာက္ေက်ာဘက္ေရာက္ေနခ်ိန္မွာ လက္သီး၊ တံေတာင္၊ ေျခေထာက္တို႔နဲ႔ ထုိးႏွက္တုိက္ခုိက္ကန္ေက်ာက္ႏုိင္ပါတယ္...

♥ ေပါင္ၿခံ
လိင္အဂၤါေတြရွိတဲ့ ေပါင္ၿခံခြၾကားဟာ အရမ္းထိခိုက္လြယ္ပါတယ္... အဲ့ဒီေနရာကို ထိုးႏွက္လိုက္ရင္ အလြန္အမင္းနာက်င္ၿပီး အမ်ိဳးသားအဂၤါကိုထိခိုက္ႏုိင္တဲ့အထိ ျဖစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္...

♥ ေျခဖမိုး
ေနာက္ကေနတိုက္ခုိက္လာတဲ့သူကို တံု႔ျပန္ဖို႔အေကာင္းဆံုးေနရာကေတာ့ ေျခဖမိုးေတြပါပဲ... သင့္ရန္သူရဲ့ ေျခဖမိုးေပၚကို ဖေႏွာင့္နဲ႔ ခပ္ျပင္းျပင္းေပါက္ခ်လိုက္ရင္ သူအလြန္အမင္းနာက်င္သြားပါလိမ့္မယ္...

♥ ခ်ိဳင္းၾကား
ခ်ိဳင္းၾကားကိုတုိက္ခိုက္ဖို႔ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး... ဒါေပမဲ့ သင့္အေနနဲ႔ အခြင့္အေရးတစ္ခါေလာက္ရခဲ့လို႔ အားေလးနည္းနည္းထည့္ၿပီး ထိုးရိုက္မိမယ္ဆုိရင္ အေတာ့္ကိုနာက်င္သြားေစမွာ ေသခ်ာပါတယ္....

♥ လည္ပင္းအေျခက ၾကြက္သား
လည္ပင္းနဲ႔ ပခံုးဆံုတဲ့ေနရာမွာ ၾကြက္သားနဲ႔ အာရံုေၾကာေတြအမ်ားႀကီး တည္ရွိပါတယ္... သင္ထုိးႏွက္ႏုိင္တဲ့ အားအေပၚမူတည္ၿပီး နာက်င္မႈကိုျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္... သင္ထုိးႏွက္လုိက္တဲ့ဘက္က လက္ေမာင္းၾကြက္သားေတြဆန္႔တငင္ငင္ျဖစ္ၿပီး တဒဂၤအသံုးျပဳလုိ႔မရတာမ်ိဳး၊ ထံုက်ဥ္သြားတာမ်ိဳးအျပင္ ၾကြက္သားဒဏ္ရာေတြပါ ရသြားေစႏုိင္ပါတယ္...

♥ လည္မ်ိဳေရွ႕ပိုင္း
လည္ဇလုတ္ရဲ့ေအာက္ လည္မ်ိဳရဲ့အေျခဟာ အေခါင္းေပါက္ႀကီးျဖစ္ေနၿပီး ရင္ေခါင္းရဲ့ အစေနရာလည္းျဖစ္ပါတယ္... ရင္ေခါင္းဟာ ပခံုးႏွစ္ဖက္ကေနစၿပီး နံရိုးအေျခမွာ အဆံုးသတ္ပါတယ္... ဒီအေခါင္းေပါက္ႀကီးထဲမွာ ေလျပြန္ေနရာဟာ အကာအကြယ္မရွိပါဘူး... လက္ညွိဳးတစ္ေခ်ာင္းေလာက္နဲ႔ထုိးလုိက္ရင္ကုိ အားနဲ႔ဝင္လာတဲ့ သင့္ရန္သူကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ထိခိုက္ေစၿပီး ေသသြားတဲ့အထိ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္....

ကိုယ့္ရဲ့ကိုယ္ေနဟန္ထားနဲ႔ တုိက္ခုိက္လာသူရဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားေပၚမူတည္ၿပီး ဘယ္ပစ္မွတ္ကိုတိုက္ခုိက္တာ အသင့္ေတာ္ဆံုးဆုိတာကို အလ်င္အျမန္ဆံုးျဖတ္ၿပီး တုံ႔ျပန္တိုက္ခုိက္ပါ... တစ္ဖက္လူအထိနာေနခ်ိန္မွာ ပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏုိင္ျဖစ္ေအာင္ ထပ္မံတုိက္ခုိက္ပါ... ဒါမွမဟုတ္ ထြက္ေျပးပါ... အကူအညီေအာ္ေတာင္းပါ... အကာအကြယ္ေပးႏုိင္မယ့္ လူစုလူေဝးထဲကိုတိုးဝင္ပါ.... မိန္းကေလးမ်ား ကိုယ့္ကိုကာကြယ္ႏုိင္ၾကပါေစ....

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=592171430794326&set=a.544153038929499.130627.543836485627821&type=1&theater