စပ်စ္သီးအနီႏွင့္ စပ်စ္သီးအစိမ္းျခားနားခ်က္

ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွ တင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/hnaingyintnway

♪ စပ်စ္သီးအနီမွာ antioxidant ဓာတ္ေတြအမ်ားအျပားပါဝင္ေပမဲ့ စပ်စ္သီးအစိမ္းမွာေတာ့ အနည္းငယ္သာေတြ႔ရွိရပါတယ္...

♪ ကယ္လုိရီပါဝင္ႏႈန္းကေတာ့ စပ်စ္သီးအစိမ္းက စပ်စ္သီးအနီထက္ အနည္းငယ္ပိုျမင့္မားပါတယ္...

♪ စပ်စ္သီးအနီမွာ anthocyanins ဓာတ္ျမင့္မားစြာပါဝင္ေပမဲ့ စပ်စ္သီးအစိမ္းမွာေတာ့ မပါပါဘူး...

♪ စပ်စ္သီးအနီမွာ Resveratrol... Catechins နဲ႔ Quercetin လိုမ်ိဳး flavanoid antioxidants ေတြပါဝင္ေပမဲ့ စပ်စ္သီးအစိမ္းမွာေတာ့ Catechins ပမာဏအနည္းငယ္သာ ပါဝင္ပါတယ္...

♪ စပ်စ္သီးအနီဟာ ေသြးဖိအားက်ဆင္းေစေပမဲ့ စပ်စ္သီးအစိမ္းကေတာ့ အဲ့ဒီအာနိသင္မရွိပါဘူး...

♪ စပ်စ္သီးအနီဟာ ႏွလံုးနဲ႔ဆက္စပ္တဲ့ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ဖုိ႔နဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ cholesterol ေတြကို ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ အေရးပါေပမဲ့ စပ်စ္သီးအစိမ္းကေတာ့ အဲ့လုိမစြမ္းေဆာင္ႏုိင္ပါဘူး...

♪ စပ်စ္သီးအစိမ္းမွာမပါဝင္ဘဲ စပ်စ္သီးအနီမွာသာပါဝင္တဲ့ Resveratrol ဟာ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာဂါကုသဖုိ႔အတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္...

♪ အဲ့ဒီ Resveratrol ဟာ မႈိစြဲတဲ့ေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတုိ႔ကို ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ားရွိပါတယ္...

♪ စပ်စ္သီးအနီမွာသာပါဝင္ၿပီး ဓာတ္မတည့္တာကိုကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ Quercetin ဟာ ဓာတ္မတည့္မႈအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုကုသဖို႔ အသံုးဝင္ပါတယ္...

♪ ေရာင္ရမ္းမႈက ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ Anthocyanins ဓာတ္ကို စပ်စ္သီးအနီမွာသာေတြ႔ရၿပီး စပ်စ္သီးအစိမ္းမွာေတာ့ မေတြ႔ရပါဘူး...

♪ ဒါေၾကာင့္ စပ်စ္သီးအနီဟာ စပ်စ္သီးအစိမ္းထက္ အာဟာရတန္ဖိုး ပိုျမင့္မားပါတယ္...
----------------------------------------------------------------
Source: Amazing Facts