Tuesday, February 19, 2013

ေျခစြယ္ငုတ္ျခင္း

By သတင္းစံုေပ်ာ္၀င္အိုးၾကီး February 19, 2013 က်န္းမာေရး

ေျခမမ်ားတြင္အျဖစ္မ်ားသည္။ေျခစြယ္မ်ားနီရဲ၊ေရာင္ရမ္း၊နာက်င္လာတတ္သည္။ေျခသည္းညွပ္စဥ္က်န္ခဲ့ေသာေျခသည္းစြယ္ကအသားထဲတိုး၀င္ရာကေျခစြယ္၀န္းက်င္တြင္၊ေရာင္လာတတ္သည္။တစ္ခါတစ္ရံျပည္တည္လိုက္လာသည္။ေျခသည္းညွပ္ရာတြင္ေျခစြယ္က်န္ျခင္းနွင့္၊ရွဳးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္စီးသည့္အခါ၊ေျခေခ်ာင္းဖ်ားမ်ားစုညွစ္ခံထားရျခင္းတို.မွာေျခစြယ္ငုပ္ေစေသာအရင္းခံ
အေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ၾကပါသည္။

ဆရာ၀န္နွင့္အရင္ျပရန္
္

ေျခစြယ္ပိုး၀င္၊ေရာင္ရမ္းေနလွ်င္ထိုသို.ေ၀ဒနာရေနသူတြင္ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါစသည္တို.ရွိလွ်င္။

မိမိဘာသာေဆာင္ရြက္နိုင္ေသာကိစၥရပ္မ်ား

ေျခစြယ္ငုပ္မွန္းေစာစီးစြာခန္.မွန္းသတိထားမိပါကေအာက္ပါတို.ကိုေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ေျခစြယ္ငုပ္ေ၀ဒနာပိုဆိုး
မလာေအာင္ဟန္.တားေပးထားနိုင္သည္။

ေျခစြယ္ငုပ္ေနေသာေျခေထာက္ကိုေရေႏြးထဲဆားရည္ေႏြးနွစ္ဇြန္း၊သံုးဇြန္းထည့္ေမႊထားေသာဆားရည္ေႏြးျဖင့္
တစ္ခါစိမ္ဆယ္မိနစ္ခန္.ၾကာတစ္ေန.နွစ္ၾကိမ္ပံုမွန္စိမ္ေပးပါ။နာေန၊ေရာင္စျပဳေနေသာပလာစတာကပ္ထားပါ။
ေျခညွပ္ဖိနပ္၊ကြင္းထိုးဖိနပ္စီးပါ။

ေျခစြယ္ငုပ္နာလံုး၀ေပ်ာက္မွေျခသည္းညွပ္ပါ။

ေျခသည္းဆိုးျခင္း၊ေျခသည္းဆိုးေဆးခၽြတ္ျခင္းတို.ကိုေျခစြပ္ငုပ္ေနစဥ္မျပဳလုပ္ရ။

ကာကြယ္ျခင္း

အေကာင္းဆံုးကာကြယ္နည္းမွာေျခေထာက္ကိုဂရုစိုက္နည္းသာျဖစ္ပါသည္။

ေန.စဥ္ေျခေဆးပါ။ေျခေဆးျပီးေနာက္ေရစင္ေအာင္သုတ္၊ေရေျခာက္ေအာင္ထားပါ။

ေရွ.ဘက္တြင္ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကိုစုညွစ္ထားတတ္သည့္ဖိနပ္၊ဦးခၽြတ္၊ေဒါက္ျမင့္၊ဖိနပ္စသည္တို.မစီးသင့္။

ခ်ည္ထည္ေျခစြပ္၊စေကာ့ကင္မ်ားကိုသာ၀တ္ပါ။ေန.စဥ္လဲပါ။ေျခဦးပိုင္းဖြင့္ထားေသာေျခစြပ္၊စေကာ့ကင္မ်ား၀ယ္၍
ရသည္။ယင္းအမ်ိဳးအစားကိုအသံုးျပဳပါ။

ေျခသည္းညွပ္လွ်င္အေသအခ်ာညွပ္ပါ။

ေျခသည္းညွပ္နည္း

(၁)ေျခသည္းမညွပ္မီေျခသည္းနူး၊ေပ်ာ့သြားေစရန္ေရေႏြးဇလံုထဲတြင္ဆယ္မိနစ္ခန္.စိမ္ထားပါ။

(၂)တံုးေသာေျခသည္းညွပ္၊ဓား၊ကပ္ေၾကးတို.မသံုးသင့္။တစ္ခါညွပ္လွ်င္တစ္ခ်က္တည္းျပတ္မည့္ေျခသည္းျပတ္
မည့္ေျခသည္းညွပ္ကိုသံုးပါ။ေျခသည္းကိုေကြး၀ိုက္ညွပ္သြားပါ။ေထာင့္ဘက္မ်ားကိုဂရုစိုက္ညွပ္ပါ။ေထာင့္ဘက္ဖ်ား
မ်ားကိုတစဥ္းတိုက္ပါ။

(၃)ေျခစြယ္ကုပ္ေနလွ်င္၊ေျခသည္းညွပ္၊ဓား၊ကပ္ေၾကးစသည္တို.ကိုဇြတ္ထိုးမထည့္ရ။ေရေႏြးစိမ္ျပီးေျခသည္းနူးညံ့
ေနခ်ိန္မွာထိုေျခစြယ္ကိုညွပ္ပါ။မာေခါက္ေကြးကုပ္ေနေသာေျခစြယ္ေအာက္သို.မည္သည့္အရာမွထိုးမသြင္းရ။

Credit - Wellness Health & Beauty Magazine