ေဆာင္းတြင္းအတိုအကပ္ဝတ္နည္း

01 December 2012  |

By 8 Days

တကယ္လို႔ ေဆာင္းတြင္းမွာ အတိုေတြ ဝတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ပထမဦးဆံုး သတိထားရမွာက ေျခေထာက္ပိုင္းကို ကာကြယ္ဖို႔ ပါ။ ဘယ္လိုကာကြယ္ ရမွာလဲဆိုေတာ့ စေတာ့ကင္းေတြ၊ လက္ဂင္းေတြ ဝတ္ဖို႔ပါ။ ဒူးေအာက္ နားအထိ ေရာက္တဲ့ ဘု(တ္)ေတြကို လည္း ဝတ္ဆင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ၿပီးေတာ့မွ အေပၚကေန စကတ္ျဖစ္ျဖစ္၊ တျခားအတိုျဖစ္ျဖစ္ ဝတ္မယ္ဆိုရင္ အရွက္လည္းလံု၊ အတိုလည္းျဖစ္ၿပီး ဖက္ရွင္လည္း က်မွာျဖစ္ပါတယ္။ အတိုထဲက မီနီစကတ္ေတြ ဟာ ဂ်င္းအတို ေဘာင္းဘီေတြထက္ ပိုၿပီးေတာ့ေျခေခ်ာင္းကို သြယ္လ် ေစပါတယ္။ ပိုၿပီးေတာ့လည္း သြက္လက္တက္ၾကြတဲ့ဟန္ေပါက္ေစပါ တယ္။

လက္ဂင္း

လက္ဂင္းေတြဟာ ေနာက္ဆံုး ထြက္ေနတဲ့ ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္း ေတြထဲက ပ်ိဳေတြအသံုးမ်ားတဲ့ ဖက္ရွင္တစ္ခုပါ။ လက္ဂင္းေတြဟာ ေဆာင္းတြင္းမွာ အတိုဝတ္မယ့္ သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ပါပဲ။ ေႏြးေထြးမႈလည္း ျဖစ္ေစသလို ဖက္ရွင္လည္းက်ေစ ပါတယ္။ ဆက္ဆီလည္း ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ အေပၚက ဂ်င္းအတိုနဲ႔ တြဲဝတ္ၿပီး အထဲမွာအေရာင္ ေတာက္ေတာက္ေတြနဲ႔ ဆင္လိုက္ ရင္ cuty စတိုင္လ္ျဖစ္သြားပါမယ္။

ထပ္ဝတ္

ေဆာင္းတြင္းမွာ အတိုဝတ္ မယ့္သူေတြအတြက္ ခ်မ္းတုန္ခ်မ္း တုန္မျဖစ္ရေလေအာင္ ထပ္ဝတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ လက္ျပတ္ဝတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးက်ရင္ ေအာက္ကေန လည္ဝိုင္းအက်ႌကို ခံဝတ္ထားေပးပါ။ အဲဒါဆို ေႏြးေစပါတယ္။

လည္စည္းပဝါ

လည္စည္းပဝါဟာလည္း လူကို ေႏြးေစပါတယ္။ အတိုဝတ္တဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ လည္စည္းပဝါကိုပါ တြဲဝတ္ႏိုင္ပါတယ္။

စကတ္တိုနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ဖက္ရွင္

ေအာက္ဖက္ကေန ဦးခြ်န္ဖိနပ္ ျပားေလးေတြဟာ အလိုက္ဖက္ဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ အရပ္ပုလို႔ အျမင့္ဝတ္ ခ်င္တယ္ဆိုလည္း wedge ဖိနပ္ အထူႀကီးေတြရွိပါတယ္။စကတ္နဲ႔ တြဲဝတ္ရင္လိုက္ဖက္မႈရွိပါတယ္။ မီနီစကတ္ေတြ ဝတ္တဲ့အခါ က်ရင္ သတိထားရမွာက ေအာက္ ပိုင္းခ်ည္းပဲ မဟုတ္ပါဘူး။အေပၚ ပိုင္းဝတ္တဲ့ အဝတ္အစားကိုလည္း သတိျပဳ ေရြးခ်ယ္ေပးသင့္ပါတယ္။ မီနီစကတ္နဲ႔ အမ်ားဆံုးလိုက္ဖက္တဲ့ အေပၚအဝတ္အစားကေတာ့ တီရွပ္ပါ။ ဂ်က္ကတ္ေတြနဲ႔လည္း တြဲ ဝတ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

အတိုိုဝိဝတ္တ္တဲဲ့့အ့အခါ သတိျပဳဖို႔

အတိုဝတ္တဲ့အခါ အတိုေတြဟာ သြားလာလႈပ္ရွားတဲ့အခါက် ရင္ ပိုၿပီးေတာ့ တိုကပ္သြားပါတယ္။ ဒါကို မဝတ္ခင္ သတိျပဳၿပီးမွ ကိုယ္ လိုလားတဲ့ အတိုအေနအထားကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ဝယ္ယူဝတ္ဆင္သင့္ ပါတယ္။ သူ႔နဂိုရွိရင္းစြဲ အတိုဟာ သြားလာလႈပ္ရွားတဲ့အခါတိုင္းမွာ ပိုၿပီး တိုသြားတတ္ပါတယ္။ ဥပမာမီနီစကတ္ေတြဟ ာ အထိုင္အထ လုပ္ တဲ့အခါက်ရင္ ပိုၿပီးတိုသြား တတ္ပါတယ္။ အတိုဝတ္ၿပီးေတာ့မွ ေနရထိုင္ရ သြားလာလႈပ္ရွားရတာ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္ေနရင္ ဘယ္လိုမွ ၾကည့္မေကာင္းပါဘူး။ ေဘးလူလည္း ခံစားမိၿပီး ဖက္ရွင္မိ ေတာ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါ။ ေနာက္ၿပီး အတိုဝတ္တဲ့အခါမွာ ေနာက္ၾကည့္ မွန္နဲ႔ ကိုယ့္ေနာက္ပိုင္းကို ျပန္ၾကည့္ ၿပီးမွ စိတ္တိုင္းက် အတိုဟုတ္ မဟုတ္ ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ ေရွ႕ဘက္ ပိုင္းကိုပဲ ၾကည့္ၿပီး မဝယ္ပါနဲ႔။ အတို ေတြဝတ္ၿပီး ထိုင္တဲ့အခါ ဘယ္လို ဘယ္ပံုျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာ အမ်ားအသိပါ။

ဒါေပမယ့္ ကိုယ္က ေတာ့ ဝတ္ၿပီးျပန္ၾကည့္ႏိုင္တာ မဟုတ္လို႔ ေတာ္႐ံုနဲ႔ကိုယ့္ေနာက္ ပိုင္းဟာ ဘယ္လို ဟာလာဟင္းလင္း ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ မရိပ္မိတတ္ ၾကပါဘူး။ အမွတ္တမဲ့ မွားတတ္တဲ့ အမွားကေလးေတြမို႔ သတိျပဳေစခ်င္ ပါတယ္။ တစ္ခု သတိထားရမယ့္ အခ်က္တစ္ခ်က္ရွိပါေသးတယ္။ ဝမ္းပ်ဥ္းသား စူထြက္ေနတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ မီနီစကတ္ဝတ္တဲ့အခါ သိပ္ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဗိုက္ သားထြက္ေနတာ ထင္းလင္းေန တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စကတ္ ကလည္း ပိုၿပီးတိုက်ံဳ႕သြားတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဗိုက္သား ဆူထြက္ေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ စကတ္အတိုကို ေရွာင္ႏိုင္ရင္ပို ေကာင္းပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကိုယ္ဝတ္တဲ့ အတို၊ မီနီစကတ္တို႔ဟာ ကိုယ့္ ေျခေထာက္အတြက္ သိပ္အဆင္ မေျပသလို ခံစားရရင္ မဝတ္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အရပ္ျမင့္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အတိုနဲ႔မီနီစကတ္ဝတ္တဲ့အခါ အရပ္ပုသလို ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အတိုရဲ႕ အေနအထားနဲ႔ ကိုယ့္အရပ္ရဲ႕ အေနအထားတို႔ စပ္ဟပ္မႈ မတည့္ လို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရပ္ျမင့္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အတိုကို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ တျခားသူေတြ ေရြးတဲ့ အတိုအေနအထားကို ၾကည့္ၿပီး မ၀တ္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္အရပ္နဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္မယ့္ အတိုကို ပဲ ေရြးေပးပါ။ အတိုဝတ္သူေတြအတြက္ ေနာက္ဆံုး သတိထားေစခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာက တကယ္လို႔ လက္ဂင္းတို႔၊ စေတာ့ကင္းတို႔မပါဘဲ စကတ္အတိုေတြ ဝတ္မယ္ဆိုရင္ အထိုင္၊အထကို ဂ႐ုျပဳေပးပါ။ ျမန္မာေတြအေနနဲ႔ အတိုဝတ္က်င့္ မရွိတာေၾကာင့္ ကိုရီးယား၊ ဂ်ပန္ ေတြလို အထိုင္၊ အထဟာ ေသသပ္ မႈသိပ္မရွိေသးပါဘူး။ တစ္ခါတေလ အထိုင္၊ အထတို႔ဟာ ကိုယ္က သတိ လက္လြတ္ျဖစ္သြားေပမယ့္ တျခား သူေတြရဲ႕ မ်က္စိမွာေတာ့ အခြင့္အေရးျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဝတ္က်င့္မရွိတဲ့ သူတိုင္း အတြက္ ထိုင္တဲ့အခါပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အကုန္း၊ အကြမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တတ္ ႏိုင္သမွ် ဒူးေစ့ထားဖို႔ မေမ့ေစခ်င္ ေၾကာင္းေျပာဆိုရင္း ဒီတစ္ပတ္ ဒီမွ်နဲ႔သာ . . .။

ေႏြဦးအိမ္