Masturbation (မာစတာေဘးရွင္း)

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ (၂၅)Masturbation (မာစတာေဘးရွင္း) ဆိုတာ “က်ား” ျဖစ္ျဖစ္၊ “မ” ျဖစ္ျဖစ္၊ တေယာက္ထဲနဲ႔ လိင္ဆႏၵအရ သာယာမႈ ရွာတာပါ။ အမွန္က တေယာက္ထဲ မဟုတ္တာ၊ “က်ား” ေရာ၊ “မ” ပါ ႏွစ္ေယာက္ပါျပီး၊ လိင္အဂၤါခ်င္း မထိစပ္ဘဲနဲ႔ အဲလိုလုပ္တာလဲ အၾကံဳးဝင္ပါတယ္။ ျငင္းၾက၊ ခုန္ၾကတာကေတာ့ လုပ္သင့္၊ မသင့္၊ အၾကိမ္မ်ားသင့္၊ မမ်ားသင့္။ က်န္းမာေရး ထိခိုက္လား၊ လူမႈေရး၊ ဘာသာေရးအထိ ဆြဲစဥ္းစားၾကတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္တယ္ဆိုတာ ပံုမွန္ (ေနာ္မယ္လ္) အေလ့အထတခု ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာရင္ ျငင္းဘို႔ ခက္ပါတယ္။ (အက္ပ္-ေနာ္မယ္) ပံုမွန္မဟုတ္ဘူး၊ လုပ္ေနၾက မဟုတ္ဘူးလို႔ သတ္မွတ္တာ မမွန္ပါ။ ဘယ္ေလာက္ မ်ားမ်ား လုပ္ၾကသလဲ ဆိုတာကို သုေတသန လုပ္တာေတြ ၾကည့္ရင္ သူမ်ား တိုင္းျပည္ေတြမွာ ေယာက္်ား ၉၅%၊ မိန္းမ ၆၅% လို႔ ဖတ္ရတယ္။

ေယာက္်ားေလးျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းကေလးျဖစ္ျဖစ္ အရြယ္ငယ္ငယ္ကတည္းက လိင္စိတ္ဆိုတာ ပါေနၾကျပီးသား ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ ရက္သတၲပါတ္ ၂ဝ ဆိုရင္ အထဲက သေႏၶသားမွာ မိန္းမကိုယ္ ႏွဳတ္ခမ္းသားအၾကီး Labia ကို ေတြ႔ရင္ မိန္းကေလး ျဖစ္တယ္လို႔ (အာလ္ထြာေဆာင္း) နဲ႔ ေကာင္းေကာင္း သိရတယ္။ တကယ္ေတာ့ ၁၂ ပါတ္ကတည္းက အထီး-အမ ခြဲျခား ျဖစ္ေနပါျပီ။ ဗိုက္ထဲမွာကတည္းက Estrogen နဲ႔ Progesterone ဆိုတဲ့ လိင္-ေဟာ္မုန္းေတြကို မေအရဲ႕ အခ်င္း ကေနရတယ္။ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ စိတ္လႈတ္ရွားမႈ၊ ေလ့လာမႈနဲ႔ မွတ္သားမႈ Emotions, learning, and memory ေတြက ဦးေႏွာက္ မွာကို ထူးျခားလာပါတယ္။

ကေလးေတြ လိင္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အသိေတြ ထူးလာလာတာက Puberty အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ထက္ ေစာတယ္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္းေတြ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္ေသးခင္ကတည္းက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ား၊ ဒီအသိစိတ္ေတြ၊ အသိအျမင္ေတြက တေန႔ထက္ တေန႔၊ တိုးပြါး ရယူေနၾကရတာ ျဖစ္တယ္။ လူၾကီးမိဘေတြကေန “သား ညစ္ပတ္တာေတြ မေျပာရဘူး။” “သမီး ထိုင္ရင္ မိန္းကေလးလိုထိုင္။” စသျဖင့္ ဆိုဆံုးမၾကတယ္။ အဲဒီကတည္းက ကေလးေတြဟာ “ဒါမ်ိဳးေတြက မလုပ္ရမဲ့ဟာေတြ၊” “သူမ်ားမျမင္ေအာင္၊ မၾကားေအာင္၊ သိုသိပ္ရမဲ့ အရာေတြ၊” လို႔ ခြဲျခား သတ္မွတ္ လာၾကတယ္။

မိန္းကေလးနဲ႔ ေယာက္်ားေလး ကြာပါတယ္။ (ဂ်န္ဒါ-အီကြယ္လ္တီ) နဲ႔ မဆိုင္ဘူးေနာ္။ သူမ်ား လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းကို အသာထားျပီး ဗမာစာနဲ႔ ေရးေနတာမို႔ ဗမာ့လူမႈဘဝအတြက္ ပမာထားေရးပါမယ္။ သမီးငယ္ေလးေတြကို အဝတ္အစား လဲတာ၊ ေရခ်ိဳးေပးတာကအစ ေယာက္်ားေလးေတြနဲ႔ မတူဘဲ၊ ထူးျပီး ဂရုတစိုက္ တယုတယ လုပ္ေပးၾကရပါတယ္။ အရြယ္ ရလာတာနဲ႔ သင္ဆရာ၊ ျမင္ဆရာ၊ ၾကားဆရာေတြ မ်ားမ်ားလာတယ္။ ရရလာတဲ့ အသိညာေတြထဲမွာ လိင္ပညာကို ျမင္ဆရာ၊ ၾကားဆရာေတြ ဆီကရတာ အမ်ားဆံုး ျဖစ္မယ္ထင္တယ္။ ရသမွ် ဒီဘာသာရပ္ကို သိုသိပ္ရမဲ့ အရာေတြဆိုတဲ့ (ကက္တေဂၚရီ)ထဲ ထည့္လိုက္ပါတယ္။ ဖတ္စရာက ရွားလွေသးတယ္။ ရွိတာေတြကလဲ ပညာေပးသေဘာက နည္းလြန္လြန္းတယ္။ လမ္းလြဲကို ဆြဲေခၚတာေတြခ်ည္း ျဖစ္ေနတယ္။

က်န္းမာေရးအရ ေစာေစာကေရးခဲ့သလို (ေနာ္မယ္လ္)ပါ။ အၾကိမ္မ်ားလို႔လဲ ေရာဂါရတဲ့အထိ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ သိတဲ့အတိုင္း လိင္စိတ္ဟာ ေက်နပ္၊ အားရ၊ ျပီးစီးတဲ့အထိ ေရာက္သြားရင္ အားအင္ေတြ ကုန္ခမ္းသြားသလို၊ ေျခကုန္ လက္ပန္းက် သြားတယ္။ (အင္နာဂ်ီ) အေတာ္ ကုန္သြားတာပါ။ ဘယ္ေလာက္လဲလို႔ အတိအက်တြက္ျပလို႔ မမွန္ႏိုင္ဘူး။ အလိုဆႏၵ ျပည့္ဝတာက တခါနဲ႔ တခါ အေျပာ့-အျပင္း မတူဘူး မဟုတ္လား။

Biochemistry of the orgasm လိင္ဆႏၵျပည့္ဝျခင္းရဲ႕ သက္ရွိ-ဓါတုေဗဒအရ အဲဒီအခါမွာ ဒီအခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ကေန ဓါတ္ပစၥည္းေတြ တေလွၾကီး ထုတ္လိုက္ပါသတဲ့။ Norepinephrine, Serotonin, Oxytocin, Vasopressin, Nitric oxide, and Prolactin ေတြ ျဖစ္တယ္။ ေနာက္ဆံုး ေဟာ္မုန္းက အေရးပါတယ္။ Prolactin နဲေနရင္ ေနာက္တၾကိမ္ စိတ္ဆႏၵ ျပန္လာတာ ျမန္တယ္။ အိပ္ေနခ်ိန္မွာ နဲနဲရွိတာ ေတြ႔တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေယာက္်ားမ်ားဟာ ကိစၥျပီးတာနဲ႔ အိပ္ခ်င္လာၾကတယ္။ ႏွစ္ေယာက္ ဆက္ဆံလို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္လို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ေယာက္်ားမ်ား သုက္လႊတ္ရင္ အားအင္ အေတာ္ ကုန္ခမ္းေစတယ္။ ဒါေပမဲ့ “အားယုတ္ေစတယ္” လို႔ေတာ့ ေကာက္ခ်က္ မခ်သင့္ဘူး။ အိပ္စက္ျပီးတာနဲ႔ ျပန္အား ျပည့္လာတာဘဲ။ မနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဒီစိတ္အား ပိုမ်ားၾကတယ္ မဟုတ္လား။ Morning wood ေခၚတယ္လို႔ တေနရာမွာ သံုးခဲ့ပါတယ္။

(မာစတာေဘးရွင္း) ကို လူမႈေရးေဒါင့္က အကဲျဖတ္သူေတြ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ တူမွာ မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ္နဲ႔ မတူလို႔ သူမွားတယ္ ေျပာတာလဲ မမွန္ႏိုင္ဘူး။ ဘာသာေရးေဒါင့္က ေျပာၾကတာလဲ တမ်ိဳးနဲ႔တမ်ိဳး တူမွာ မဟုတ္ပါ။ ဇတ္ထဲမွာ ရေသ့ၾကီး၊ သမင္မ၊ ေမဓါဝီ၊ ဆိုတာရွိတယ္။ သုက္က တမင္ ထြက္ေအာင္ မလုပ္တာေတာင္မွ အလိုလို ထြက္တတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ လူပ်ိဳျဖစ္စ ေယာက္်ားေလးေတြမွာ ပိုျဖစ္ပါတယ္။ (ေနာ္မယ္လ္) ပါ။ အသက္ၾကီးသူေတြမွာလဲ အိပ္မက္ျပီး၊ သုက္လႊတ္မိတာ ျဖစ္တာပါဘဲ။ အျဖစ္ မမ်ားခ်င္ရင္ စိတ္ကို ႏိုးဆြေစတာေတြ နည္းပါေစ။ တဦးထဲျဖစ္ျဖစ္၊ မေဖၚနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ သုက္လႊတ္ေနၾကအခ်ိန္မွာ သုက္မလႊတ္ ရရင္ အလိုလိုထြက္လာတတ္တယ္။

ေဆးပညာအရ လိင္စိတ္ျဖစ္ေပၚလာတာက ပံုမွန္ပါ။ စိတ္ျပင္းထံတာကို ေျဖေဖ်ာက္ဘို႔ နည္းတနည္းက (ဆိုလို- မာစတာေဘးရွင္း) ျဖစ္တယ္။ တဖက္လွည့္နဲ႔ ေျပာရရင္ ေဝဒနာကုိ ကုစားရာ ေရာက္ပါတယ္။ တမင္တကာ မမ်ား မ်ားေအာင္ လုပ္တာေတာ့ ဆင္ျခင္သင့္တယ္။

ဆရာဝန္ေတြကေန စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာေတာ့ ေျပာၾကဘို႔ သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္အျပီး၊ သူမ်ားေတြက မလုပ္သင့္ဘူး၊ ဘာညာ၊ ေျပာတာ ၾကားဘူးထားလို႔ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ “အျပစ္လုပ္မိေလျခင္း” လို႔ Guilty conscious ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါ မျဖစ္သင့္ဘူး။ တခ်ိဳ႕ေဆြးေႏြးသူေတြက “ငယ္တံုးေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူး၊ ၾကီးရင္ ခါးကုန္းမယ္၊ စိတ္ မတည္မျငိမ္ျဖစ္မယ္၊ မ်က္စိကန္းမယ္၊ လက္ဖဝါးမွာ အေမႊးေပါက္မယ္။” ဆိုျပီး ေရးတာ ေတြ႔ရတယ္။ လံုးဝ မွားပါတယ္။

အေကာင္းဖက္ကေန ေရးသူမ်ားလဲရွိတယ္။ ၾကြက္သားနာတာ သက္သာေစတယ္။ (အင္ျမဴး) စနစ္ကို ႏိုးဆြေပးတယ္။ (ေဟာ္မုန္း) စနစ္ကို တိုးတက္ေစတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တာကို ကုစားတယ္။ အိပ္ေနရင္း သုက္လႊတ္တာ မျဖစ္ေစႏိုင္ဘူး။ Pubococcygeal ၾကြက္သား ေလ့က်င္ခန္း လုပ္တာျဖစ္လို႔ က်ားအဂၤါကို သန္မာေစတယ္။ Stress စိတ္တင္းအားေတြ ေလ်ာ့ခ်ေပးရာ ေရာက္တယ္။ ၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္တံုးက Cancer Council Victoria in Melbourne ကေန ေယာက္်ား ၁ဝ၇၉ ေယာက္ကုိ သုေတသန လုပ္ေတာ့ (ပေရာစတိတ္-ကင္ဆာ) ကိုေတာင္ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အဲလို တေယာက္ထဲနဲ႔ တိတ္တဆိတ္ စိတ္ေျဖေဖ်ာက္တာဟာ လူမႈေရး၊ ဘာသာေရး၊ ဥပေဒေတြက တားျမစ္တာေတြကို ေဖါက္ဖ်က္ခ်က္တာ မဟုတ္လို႔ အျပစ္ကင္းတယ္ ထင္ပါတယ္။ Fun ဆိုျပီး၊ ကဲတာေတြကေတာ့ အျပစ္မလြတ္ပါ။

အိမ္ေထာင္ရက္သား က်ျပီးေနာက္၊ ကြဲသြားလို႔၊ တေယာက္က ဆံုးပါးသြားလို႔၊ ကံစီမံတာနဲ႔ မုဆိုးဘို၊ မုဆိုးမ၊ တခုလပ္ေတြ ျဖစ္လာရင္ အမ်ားအားျဖင့္ ျပန္ျပီး အိမ္ေထာင္မျပဳသ၍ ဒီစိတ္မ်ိဳး ေျဖေဖ်ာက္တာ အနည္းနဲ႔ အမ်ား လိုတတ္ပါတယ္။ နည္းလမ္းကေတာ့ (မာစတာေဘးရွင္း) ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေပ်ာ္အပါး လိုက္စားတယ္လို႔ အလြယ္ေျပာေလ့ရွိတဲ့ နည္းမ်ိဳးက သိတဲ့အတိုင္း ခုေခတ္မွာ ကူးစက္ေရာဂါေတြက (ဆစ္ဖလစ္) ေခတ္ထက္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းလွတယ္။ (မာစတာေဘးရွင္း) ေၾကာင့္ STDs/STIs မရပါ။ တခုေတာ့ ရွိတယ္။ Toy ဆိုတာေတြ သြားသံုးရင္ သန္႔ဘို႔ေတာ့ လိုမယ္။

အဲလို (ဆိုလို) လုပ္ျပီးရင္ အားအင္ကုန္သြားတာက ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံအျပီး အားကုန္တာနဲ႔ မထူးလွပါ။ ျပိဳင္ပြဲေရာက္ရင္ အားကစားသမားေတြ အေဖၚနဲ႔အတူ မေနရတဲ့ စည္းကမ္း ထားသလိုမ်ိဳး လိုက္နာရမွာေပါ့။ ဒါေတာင္ ဒီလိုေရွာင္ဘို႔ မလိုပါဘူး ဆိုသူေတြကလဲ မနည္းတာ ေတြ႔ရတယ္။ ပိုတိက်တာကေတာ့ လိင္ဆက္ဆံျပီးရင္ Testosterone ပိုမ်ားလာလို႔ ပိုျပီး Aggressive ျဖစ္တယ္လို႔ ၁၉၉၉ မွာ အီတလီ သုေတသီေတြက ဆိုခဲ့ပါတယ္။

၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္မွာ ၾသစေၾတးလ် ေလ့လာမႈတခုအရ ေယာက္်ားေတြမွာ အာသာေျဖလို႔ Prostate cancer ဆီးက်ိတ္-ကင္ဆာ ျဖစ္တာ နည္းတယ္လို႔ ေတြ႔ရတယ္။ အသက္နဲ႔ ဆိုင္တယ္။ ၂ဝ-၄ဝ အရြယ္ေတြမွာ သုက္လႊတ္ၾကိမ္ေရမ်ားရင္ ကင္ဆာျဖစ္မွာ ပိုေစႏိုင္ျပီး အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္မွ သုက္ပိုလႊတ္တာက ကင္ဆာျဖစ္မွာကို နည္းေစတယ္လို႔ ၂ဝဝ၈ သုေတသနက ဆိုတယ္။

မိန္းကေလးေတြမွာလဲ အနည္းနဲ႔အမ်ား ရွိတာပါဘဲ။ ဒါလဲ (အက္ဘ္-ေနာ္မယ္လ္) မဟုတ္ပါ။ သူတို႔က ေယာက္်ားေလး ေတြထက္ သဘာဝအရ စိတ္ကုိ ခ်ိဳးႏွိမ္ႏိုင္စြမ္း ၾကီးတယ္။ သိုသိပ္မႈ ပိုအားေကာင္းၾကတယ္။ ဒီအေလ့အထ နည္းပါး ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို ၾကားေတာင္ မၾကားဘူးဘူး။ အေကာင္းျမင္သူေတြကေတာ့ ေျပာတယ္ ရာသီလာတံုး နာတာေတြေတာင္ သက္သာေစတယ္လို႔။

ဒါကိုဖတ္ျပီး လုပ္သာလုပ္ၾကပါလို႔ အၾကံေပးတာ မဟုတ္ပါခင္ဗ်ား။

Female Masturbation အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဖါသာ-အာသာေျဖျခင္း ကိုလဲ ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၁-၁-၂ဝ၁ဝ

Masturbation Q and A
ကြ်န္မနဲ႕ အမ်ဴိးသားက တႏုုိင္ငံစီမွာ စီးပြားေရးကိစၥေႀကာင့္ ခြဲေနရပါတယ္။ ႏွစ္ေယာက္စလုုံး အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္ေတြပါ။ အမ်ဴိးသားက လိင္စိတ္ရွိတဲ့ အခါတုုိင္း ကုုိယ့္ဘာသာ စိတ္ေျဖတာကုုိ ကြ်န္မက အင္တာနက္ကတဆင့္ ျပီးသြားတဲ့အထိ ကူညီရပါတယ္။ ကြ်န္မအတြက္က အလြန္အဆင္ေျပေျပနဲ႔ ျပီးႏုုိင္ေပမဲ့ သူကေတာ့ အေတာ္ အခ်ိန္ယူရပါတယ္။ ကြ်န္မကလည္း အလုုပ္လုုပ္၊ ပညာရွာေနတာဆုုိေတာ့ သူ႔ကုုိ တႏွစ္မွ တခါပဲ ေတြ႔ႏုုိင္ပါတယ္။ ေမးလုုိတာကေတာ့ သူ႔အတြက္ လြယ္လြယ္နဲ႔ ျပီးေအာင္ ဘယ္လုုိလုုပ္ရပါမလဲ။ နည္းလမ္းေလးမ်ား ရွိရင္ ကူညီပါဆရာ။

(မာစတာေဘးရွင္း) နဲ႔ ေယာက္်ားျပီးျခင္း ေတြကို ဖတ္ဘူးသလားေတာ့ မသိဘူး။ ဒီစာ ၂ ပုဒ္က ေမးတာအတြက္ အတိအက်ေတာ့ ရမယ္မထင္လို႔ ျဖည့္ေရးပါမယ္။ ပြင့္ပြင့္ လင္းလင္း ေမးတာကို ခ်ီးက်ဴးပါတယ္။ ရိုးသားမႈနဲ႔ ဆက္ဆံရမဲ့သူေတြထဲမွာ ကိုယ့္ကို ေမြးတဲ့ မိဘေတြ နဲ႔ ကိုယ္လက္ထပ္ထားတဲ့ ဇနီး-ခင္ပြန္း အျပင္ ကိုယ့္ေရာဂါကုသမဲ့ ဆရာဝန္လဲ ပါသင့္တယ္။

လူေတြက ဒီအေရးမွာ ေတာ္ေတာ္ မတူၾကဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြက အေတြ႔အၾကံဳ ရလာေလေလ၊ ျပီးစီးတာ ျမန္ေလေလ။ အသက္ ရလာရင္ ေယာက်္ားေတြက အထိအေတြ႔ ရွိတာေတာင္ အခ်ိန္ၾကာမွ ျပီးတယ္။ Fantasies အထူးအဆန္းေတြ လိုခ်င္လာတယ္။ ဘယ္သူဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ အာရံုခံႏိုင္တာ မွန္သမွ်ကေန ဒီျဖစ္စဥ္ကို သာယာ၊ တပ္မက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ၾကတယ္။ အထိအေတြ႔-အျမင္-အနံ႔-အရသာ-အၾကား-စိတ္ကစား၊ အာရံု ၆ ပါး အကုန္ဘဲ။ တဖက္လူရဲ႕ အတြင္းခံ၊ ေရေမႊး၊ စတာေတြကလည္း ေထာက္ကူႏိုင္တယ္။ အသံနဲ႔ လုပ္ၾကတာဟာ အေတာ္ေကာင္းတဲ့ နည္းတခုပါ။ ခုေခတ္မွာ ဗီဒီယို ရုပ္ပါ သံုးလို႔ ရေနတာမို႔ ပိုအဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။ လံုျခံဳမႈေတာ့ သတိရွိေပါ့။

အသက္က ဒီအေရးမွာ လႊမ္းမိုးမႈရွိတာ အမွန္ဘဲ။ အသက္ရတာနဲ႔ စိတ္ပါတာ အခ်ိဳး မက်ပါ။ အသက္ၾကီး တနည္းသာ ဆိုသလို ပိုျပီး စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တာေတြ တိုးလားႏိုင္တယ္။ အသက္ ၄ဝ ဆိုတာ ခြန္အား အျပည့္ဆံုးအရြယ္လို႔ ယူဆတဲ့ အဆိုလည္း ရွိတယ္။

စံုတြဲေတြက သူတို႔ အခ်င္းခ်င္းက အတြင္းသိေတြဆိုရင္ တေယာက္က ဘာၾကိဳက္သလဲ သိႏိုင္တယ္။ မၾကိဳက္တာလဲ သိၾကမယ္။ အတြဲတိုင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ဒီကိစၥမ်ိဳးက လင္-မယား ႏွစ္ေတြၾကာတာေတာင္မွ ပါးစပ္ကေန ဖြင့္မေျပာၾကတဲ့ ၾကိဳက္-မၾကိဳက္ေလးေတြ ရွိတတ္လို႔ပါ။ အသက္အရ ၾကိဳက္-မၾကိဳက္က ေျပာင္းေသးတာ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အရြယ္ရလာရင္ အေပၚပိုင္း ကုိယ္ခႏၶာနဲ႔ ေရွ႕ကေန ၾကည့္တာကို ငယ္ငယ္ကလို စြဲမက္ေအာင္ မဆြဲေဆာင္ႏိုင္ဘူး။ ဒီေတာ့ ေအာက္ပိုင္းကို ပိုစြဲမက္လာမ်ိဳး နဲ႔ ေနာက္ကေန ၾကည့္ရ-ထိရတာကို ေယာက္်ားက ပိုႏွစ္သက္တာ ျဖစ္လာရတယ္။ ကေလးေမြးထာသူက ဗိုက္ကို အဖံုးနဲ႔ ေနတာ ေကာင္းတဲ့အၾကံ ျဖစ္တယ္။ အဝတ္အစား အေရာင္ ေရြးတတ္ရမယ္။ အိပ္ရာဝင္ ဝတ္တာဘဲ ေတာ္ရံုေပါ့ သေဘာမထားသင့္ပါ။

တခါတေလ Quiet mood ဘယ္သူကမွ တခြန္းမဟတာလည္း ေကာင္းႏိုင္တယ္။ စကားကေန တဖက္သားကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ၾကီးမားလွတယ္။ ခ်ိဳသာ၊ ပ်ဴငွာ၊ က်ီစယ္၊ ေနရာနဲ႔ ေနရာ သံုးတတ္ရင္ တဖက္လူကို အရည္ေပ်ာ္ေစျပီး၊ ကို္ယ့္ ေက်းကြ်န္ ျဖစ္လာေအာင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။ ဆက္ဆံမႈ မတိုင္ခင္ ေျပာတာနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေျပာရတာ မတူဘူးေပါ့။ Whispering စကား တိုးတိုးေလးမ်ိဳးကိုေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ သေဘာက်တယ္။ Appreciations တေယာက္ကို တေယာက္ ခ်ီးက်ဴးတာ၊ ေျမွာက္ေျပာတာ အသံုးဝင္တယ္။ ဥပမာ သန္တယ္၊ ေယာက္်ား-မိန္းမ ပီသတာ။ ဒါေပမဲ့ No funny ရီစရာေျပာတာ မၾကိဳက္တတ္ဘူး။ အာရံုတခု ေရာက္ေနတဲ့ စိတ္ကို ေျပာင္းသြားေစတတ္တယ္။

ဘာေတြ ေျပာၾကမလဲ။ The first encounter ႏွစ္ေယာက္ စစခ်င္းတံုးက ဘယ္လို-ဘယ္ဟာကို ျပန္ေျပာတာကို အေတာ္ မ်ားမ်ား သေဘာက်ၾကတယ္။ Stories ကိုယ့္ အေတြ႔အၾကံဳ မဟုတ္ဘဲ၊ ၾကားဘူး-ဖတ္ဘူး-ၾကည့္ဘူးတာမ်ိဳး ေတြကိုလည္း သံုးႏိုင္တယ္။ Dirty talks လူၾကားေအာင္ မေျပာရတဲ့ အသံုးအႏံႈးေတြ ႏွစ္ကိုယ္ၾကား ေျပာႏိုင္တယ္။ ညစ္ညမ္းတာလဲ ပါသင့္ ပါရတယ္။ “ထမင္းစားတာမွာ အစပ္ေလးပါေတာ့ ပိုျမိန္သလိုမ်ိဳးသေဘာ” လို႔ The Fine Art of Erotic Talk ဆိုတဲ့ စာအုပ္ ေၾကာ္ညာက အဲလို ဆိုထားတယ္။

ေလ့က်င့္နည္းဆိုတာေတာင္ ရွိေသးတာ။ ဒီအေၾကာင္းမ်ိဳး ေရးထားတာေတြကို အရင္ ဖတ္ခိုင္းတယ္။ ေနာက္တဆင့္က မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေျပာမထြက္ေသးခင္ ဖုန္းနဲ႔ ေျပာေစတယ္။ ေန႔စာမစားခင္ အခ်ိန္မ်ိဳး သြားမေျပာနဲ႔တဲ့။ ေနာက္ခံမွာလည္း ဒီကိစၥနဲ႔ဆိုင္မဲ့ သီခ်င္းဖြင့္ထားပါတဲ့။ တတိယအဆင့္က တဖက္လူရဲ႕ကိုယ္ကာယပိုင္းကို ခ်ီးမြမ္းစကာမ်ိဳး ေျပာေပးပါတဲ့။

ႏွစ္ကိုယ္ေတြ႔ အခ်ိန္မ်ိဳးဆိုရင္ 90 % body-language and 10 % with words နည္းေကာင္းျဖစ္တယ္။ စကား ဆိုေတာ့ ဘသာသာ မတူလဲ ႏွစ္ေယာက္လံုး နားလည္တာမ်ိဳး၊ ဥပမာ အဂၤလိပ္လို ဘန္းစကား-ေခတ္စကား၊ အသံုးအႏံႈးေတြကို ယူသံုးႏိုင္တယ္။ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ အေနေဝးသူေတြဆိုရင္ အထင္မလြဲေအာင္ သတိၾကီးၾကီး ထားပါ။ ငါမရွိတံုး ဒါေတြ သူ ဘယ္လိုသိေနလဲ၊ အထင္မလြဲေစနဲ႔။

Imagination စိတ္ကူးယဥ္ အေျပာမ်ိဳး ျဖစ္ေပမဲ့ သက္ေရာက္ေစပါတယ္။ စေတာ့မယ္ ဆိုကတည္းက ဒီည ဘာဇာတ္ ကမလဲ ေရြးသင့္တယ္။ ဆိုပါစို႔ အရင္အေတြ႕အၾကံဳကုိ ျပန္ေျပာင္းတဲ့ အတိတ္ဇာတ္လား။ အနာဂတ္ကို ေျပာတာမ်ိဳးလား။ ခပ္လြယ္လြယ္ ခပ္ေပါ့ေပါ့လား၊ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းလား၊ ဘာျဖစ္ျဖစ္ တခါနဲ႔ တခါ ထပ္မေနဘဲ တီထြင္-ဆန္းသစ္မႈ ရွိတာလည္း ေကာင္းတယ္။ အႏုပညာဆန္တာ ေကာင္းတယ္။ တကယ္ရင္ထဲ၊ စိတ္ထဲကလာတာမ်ိဳးကမွ အႏုပညာ ဆန္တာပါ။ ေၾကးစားေတြရဲ႕ အမူအယာ၊ အေျပာအဆိုေတြက အႏုပညာ ဘာမွ မပါဘူး။

ဝတ္ထားတဲ့ အဝတ္အစား ေမးၾကမယ္၊ ေျပာၾကမယ္။ လိုေသးရင္ အလဲခိုင္းမယ္။ ေအာက္ဆံုး Panties က ဘာေရာင္လဲ၊ အေပၚက ဘာလဲ၊ အေရာင္၊ ဒီဇိုင္း။ Show a little, but hide a little more တခါတည္း အဝတ္ခြ်တ္-ဖြင့္ျပတာထက္ တေျဖးေျဖးခ်င္း လွစ္တာ ေကာင္းတယ္။ Striptease ေတြ ပိုက္ဆံသိပ္ရတယ္ မဟုတ္လား။ ဘာမွ မဝတ္ရမဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ခြ်တ္တာ ေကာင္းတယ္။ ခါး-ရင္-တင္ ကုိယ္လံုးလွသူေတြက ဆြဲေဆာင္ေစႏိုင္ေပမဲ့ အိမ္ေထာင္က်၊ ကေလးရ ထားသူက ဖံုးထား သင့္တာေတြ ဖံုးထားတာ ေကာင္းတယ္။ Sexy Bra ဝတ္တာကေတာ့ အရြယ္မေရြး မိန္းကေလးတိုင္း သင့္တယ္။

ဆူပါ-ေမာ္ဒယ္ Ramp မွာ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လမ္းေလွ်ာက္ျပတာမ်ိဳးလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ အျပည့္ရွိပါ။ မိန္းမ-မာယာ အကုန္သံုးပါ။ ကိုယ့္ေယာက္်ား ျဖစ္ပါေစ သိပ္လြယ္တဲ့ မိန္းမလို႔ မထင္ေစနဲ႔။ ကုိယ္က သူ႔ကုိ ပါလာေအာင္ လုပ္ေနတာ ျဖစ္ပါေစ၊ သူက ကုိယ့္ကို Seduce ဆြဲေဆာင္ေနတာ ခံေနရသလိုမ်ိဳး သရုပ္ေဆာင္ပါ။ ဇာတ္စဥ္ေပၚမွာ သရုပ္ေဆာင္ ေနသလို ေနာက္တခန္း ဘာလာမလဲ မရိုးမရြ ျဖစ္ေနပါေစ။ တဖက္သားကို ပ်င္းမသြားေစနဲ႔။ သူပါ ဇာတ္ကြက္ထဲ ပါေနေအာင္ ၾကံေဆာင္ပါ။ သူ႔ဆီကလည္း စကားသံ ထြက္ပါေစ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သူ႔ကို ပိုေျပာပါေစ။ သူ႔ကို Confuse ျဖစ္ေစျပီး၊ ကုိယ္က Contradict ျဖစ္ပါေစ။ ကုိယ္က Too needy သိပ္လိုေနတယ္ လို႔ မထင္ေစနဲ႔။

Dr. တင့္ေဆြ
၄-၉-၂ဝ၁ဝ

• လိင္ပညာေပးေဆာင္းပါးမ်ား- Click

• Wet dream (2) အိပ္ေနတံုးမွာ သုက္ထြက္တာ (၂) 
• Wet dream အိပ္ေနတံုးမွာ သုက္ထြက္တာ
• အမ်ိဳးသားမ်ား စိတ္ေျဖျခင္း (Masturbation) 
• Masturbation (မာစတာေဘးရွင္း)  
• Female Masturbation (2) အမ်ိဳးသမီးမ်ား အာသာေျဖျခင္းဟာ အကုသိုလ္လား
• Female Masturbation (1) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဖါသာ-အာသာေျဖျခင္း (၁) 
•  Primolut N အမ်ိဳးသမီးသံုးေဆး 
• Virginity (2) လူပ်ိဳစစ္တယ္ ေျပာတာဘဲ
•  True virgin အပ်ိဳစစ္ 
• Virginity (1) အပ်ိဳ တကယ္စစ္ပါတယ္
• အပ်ိဳေဖာ္ဝင္စအ႐ြယ္
• အပ်ိဳရည္ ပ်က္ျခင္း(အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ)
• Virginity fraud အပ်ိဳရည္ ပ်က္ျခင္း  
• သမီးရည္းစားအဆင့္ကေန ေက်ာ္ဖို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုး အသင့္ျဖစ္ၿပီလား
• လက္မထပ္ခင္ အတူတူေနျခင္း ႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ျပႆနာ ...
• ဖို ႏွင့္ မ ကိစၥ။ Sex & Living Together ကိစၥ။ Singapore ကိစၥေနာက္ဆက္တြဲမ်ား
• (မီးနီျဖတ္ျခင္း…(သို႔) ရာသီလာစဥ္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း)
• အခ်စ္(လိင္)ဟာ ေဆးဝါး တစ္မ်ိဳးပါ 
• ေယာက္်ား မိန္းမ အဆစ္နာႏွင့္ လိင္မႈကိစၥ
• ပါးစပ္ၿဖင့္လိင္မွဳဆက္ဆံၿခင္းဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္းထက္ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာေရာဂါပုိမုိၿဖစ္ပြားေစနုိင္   
• ပါးစပ္နဲ ့ ကာမဂုဏ္ ခံစားမႈ က လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်စ္တင္းေႏွာမႈမွာ ပိုအေရးပါလာ
• ပါးစပ္နဲ ့လိင္ဆက္ဆံတာ
• လိင္အဂၤါၾကီးေအာင္  
• ေယာက္်ား-အဂၤါ အတိုင္းအတာ
• Penis enlargement (2) က်ားအဂၤါ ၾကီးေစျခင္း (၂)  
• Penis enlargement (1) က်ားအဂၤါ ၾကီးေစျခင္း (၁)    
• အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ၁၃၇   
• အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမမ်ား မိမိေယာကၤ်ားကို ဒါေတြေကၽြးပါ
• Aphrodisiac လိင္စိတ္အားေပး အစာနဲ႔ ေဆးမ်ား 
• Sperm count သုတ္ပိုးမ်ားေစနည္း(၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ (၁၈)
• Viagra သန္မာေစတဲ့ေဆး  
• Kegel Exercise for Men ေယာက္်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကသည္
• Early ejaculation (3) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၃)   
• Early ejaculation (2) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၂) 
• Early ejaculation (1) သုက္လႊတ္ေစာျခင္း (၁)  
• 10 things that can deflate your Erection ေယာက်္ားေတြကို ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ (၁ဝ) ခ်က္
• သဘာဝအတုိင္းပဲ ေကာင္းပါတယ္ 
• အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သည့္ အမ်ိဳးသားမ်ား ပန္းေသပန္းညွိဳးျဖစ္နိုင္   
• Erectile dysfunction (ED) ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳးအတြက္ ေသာက္ေဆးေတြ
• အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ လိင္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းရျခင္း 
• အေႀကြပန္းေပမဲ ့ ေရႊနန္းထုိက္ေစခ်င္ ....( အမ်ဳိးသားမ်ား အတြက္ က်န္းမာေရး အသိ ) 
• သြားဖံုးေရာင္ရမ္းသူမ်ား ပန္းေသပန္းညႇိဳး ျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆခန့္ျမင့္မား    
• အမ်ိဳးသမီးအားတိုးေဆးဆိုတာရွိသလား   
• Female Viagra (1) အမ်ိဳးသမီး ဗိုင္ယာဂရာ (၁) 
• Female Libido အမ်ိဳးသမီး “စိတ္” နည္းေနျခင္း  
• G-spot တေၾကာ့ျပန္လာျပီ
• ညစ္ညမ္းလက္ဖက္ရည္၊ ေလဒီေကာ္ဖီ 
• Love Coffee ညစ္ညမ္းေကာ္ဖီ   
• Fake drugs ကာမထၾကြေဆးအတုမ်ား သတိထားပါ
• Pregnancy after tubal ligation သားေၾကာျဖတ္ျပီး ကေလးျပန္ရခ်င္တယ္ 
• ဒစ္ပို ထိုးေဆးအေၾကာင္း သိခ်င္ရင္
• Vasectomy ေယာက္်ား သားေၾကာျဖတ္ျခင္း
• EXHIBITIONISM ကိုယ့္ဟာကို သူမ်ားကို ျမင္ေစခ်င္သူ
• Breast reduction ရင္သား ေသးေအာင္လုပ္ျခင္း
• Breast Cancer Chemotherapy ရင္သား-ကင္ဆာကို ေဆးေပးကုသျခင္း 
• Breast Enlargement ကေလးအတြက္မို႔ မေသးခ်င္တာ ရင္သားပါဟု ေျပာ
• ရင္သား ဖြံ႔ၿဖိဳးေအာင္၊ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားလွေအာင္
• ရင္သားကင္ဆာကာကြယ္ဖို ့......  
• Bras and Breast Cancer (ဘရာစီယာ) နဲ႔ (ဘရက္စ္) ကင္ဆာ
• Benign Breast Lumps ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ ရင္သားအက်ိတ္မ်ား
• တားေဆး Marvelon (မာဗယ္လြန္) အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.... 
• ကိုယ္၀န္တားေဆး Ecee 2 ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ ရန္ကုန္
• သေႏၶတားေဆး ေသာက္ေနသလား
• အေရးေပၚပဋိသေႏၶတားေဆးမ်ားကို ပံုမွန္သံုးစြဲလွ်င္က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္...
• အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ 136
• တားေဆးမေသာက္ခ်င္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ 
• သေႏၶတားေဆးနွင့္ အသားအေရ   
• Depo Provera သံုးလခံထိုးေဆး အေတြ႔အၾကံဳေဖါက္သယ္ခ်ျခင္း  
• Mirena ေဟာ္မုန္းပါ သားအိမ္ထဲထားရတဲ့ သေႏၶတားပစၥည္း
• Natural Method သဘာဝ တနည္းနဲ႔ ကိုယ္ဝန္တားဆီးျခင္း  
• လိင္ ဆက္ဆံစဥ္ ကြန္ဒံုး အသံုးျပဳပံု မွားယြင္းမႈ မ်ားကို သုေတသန ပညာရွင္ မ်ားက ေဖာ္ထုတ္ 
• လိင္ဆက္ဆံစဥ္ကြန္ဒံုးေပါက္ျပဲသြားပါသည္။  
• Condom Standards စိတ္ခ်ရတဲ့ (ကြန္ဒြမ္) ဆိုတာ  
• ရင္ေသြးေမြးဖြားမႈ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ လူ႔အခြင့္အေရးတစ္ရပ္
• ေယာက္်ားမ်ားကိုထိန္းနည္း   
• Honeymoon Cystitis ဟန္းနီးမြန္းမွာ ဆီးေအာင့္တာ  
• ေဂၚလီ ထည့္တယ္ဆိုတာ ေအာက္တန္းစားေတြ လုပ္တာ   
• ဖူးငံုသစ္စ ပ်ဳိေမတုိ႔ သိသင့္ေသာ ရာသီအႀကိဳ ေ၀ဒနာအေၾကာင္း
• မိန္းကေလးမ်ား သိထားရမယ့္မီးယပ္ေသြးဆံုး လကၡဏာမ်ား
• Menopause (1) ေသြးမဆံုးခင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ (၁)
• ရာသီလာေသာ ေန႔ရက္တိုင္း လန္းဆန္းေနေစရန္ (အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ဖတ္သင္႔ေသာ ေစတနာ႔ေဆာင္းပါး)
• အမ်ဳိးသမီးမ်ားတကုိယ္ရည္သန္ ့ရွင္းေရး
• Labia မ-အဂၤါ ႏႈတ္ခမ္းသား လွဘို႔လိုသလား ..?
• ခ်စ္တတ္မွကေလးရႏွင့္ သားသမီးရတနာ ရေစေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား 
• ကေလးယူဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီလား 
• သဘာ၀အတိုင္း ကိုယ္၀န္ရရွိႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ား
• Baby Boy ကေလးေမြးရင္ (ေယာက္်ားေလး) ရခ်င္သလား 
• Infertility news သားသမီး မရႏိုင္ေသးသူေတြအတြက္ စိတ္မပ်က္နဲ
• သားသားမီးမီး လိုခ်င္သည့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ကုိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ေစမည့္ အစာမ်ား  
• သားသမီး ယူလိုသူမ်ား အတြက္ သားဥေၾကြရက္ သိရွိေစရန္
• Pregnancy - Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း ......
• IUI and IUTPI ကိုယ္ဝန္ကို အျပင္ကေနရေအာင္ လုပ္ေပးနည္း (၂) မ်ိဳး 
• Pregnancy questions ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အေမး-အေျဖ
• ျမီးေကာင္ေပါက္ ကိုယ္ဝန္ ျပႆနာ
• အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ   
• “က်ားသုက္ပိုး + မ-မ်ိဳးဥ ေပါင္ဆံုးျပီး သေႏၶသားျဖစ္လာပံု အဆင့္ဆင့္ 
• ေက်နပ္မွဳရရွိေသာ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးတို ့ထံမွ အၾကံေပးခ်က္မ်ား

• လင္မယား ဆက္ဆံေရး ေမးခြန္းႏွစ္ခု
• အိမ္ေထာင္သည္ေမးေျဖေက်ာက္ရုပ္ၾကီးက်ေနတာပဲ
• ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ အစားအစာ အလြံအကြ်ံ စားသံုးမႈက အမ်ိဳးသားတုိ႔ ကေလးရႏုိင္ေခ် နည္းေစ
• ကေလးယူမည့္ ဖခင္မ်ား ေဆးလိပ္ျဖတ္ရမည္  
• Pregnancy H mole စပ်စ္သီး-ကိုယ္ဝန္ 
• Abortion Complications ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲမ်ား
• မလိုခ်င္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ အေမး-အေျဖမ်ား
• Abortion မလိုခ်င္တဲ့ ကိုယ္ဝန္   
• ဘာေၾကာင့္ပဲ မွား မွား အဲဒီအမွားေၾကာင့္
• Pro-Life and Pro-Choice အသက္ နဲ႔ အဖ်က္ 
• အမ်ိဳးသား ဆီးလမ္းေၾကာင္း စနစ္ႏွင့္ မ်ိဳးဆက္ပြား စနစ္ က်န္းမာေရး  
• အမ်ိဳးသားမ်ား သတိထားရမည့္ တတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ  
• Bartholin's cyst (ဘာသိုလင္-ဆစ္စ္)
• Ectopic Pregnancy သားအိမ္ျပင္ပမွာ သေႏၶဘာလို႔တည္ရသလဲ  
• Sperm life span သုက္ပိုးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာရွင္ေနႏိုင္သလဲ 
• Sperm and Semen သုက္ နဲ႔ သုက္ရည္  
• မိန္းမလ်ာ “ဇာတ္သြင္းခံလိုက္ရတယ္” ဆိုပါလားကြယ္…
• Are you born Gay? ေမြးကတည္းက (ေဂး) ျဖစ္ေနတာလား
• မုဒိမ္းမႈကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားျခင္း  
• Chronic Epididymitis နာတာရွည္ ေယာက္်ားအေၾကာေရာင္ျခင္း 
• ေခြ်း နဲ႔ မ်က္ရည္ကေန HIV ကိုမကူးေစပါ၊ ဒါေပမဲ့ အသဲေရာင္ (ဘီ) ကူးစက္ႏိုင္တယ္တဲ့ 
• “က်ား” ေရာ “မ” ပါ က်န္းမာဖို႔ ထိပ္ျဖတ္ ၾကပါစို႔ 
• အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မျဖစ္မေန ရွာေဖြစစ္ေဆးသင့္ေသာ ေရာဂါငါးမ်ဳိး  
• အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာမ်ားHIV  
• “Super Sex Bug” ဆူပါပိုး အစိုးရိမ္မၾကီးပါနဲ႔ 
• (ကလာမိုင္ဒီးယား) နဲ႔ (ဂႏိုးရီးယား) ျခားနားခ်က္
• Polygamy and Health (1) မယား မ်ားမ်ားယူရင္ (၁) 
• Child sexual abuse ကေလးသူငယ္ လိင္ေစာ္ကားမႈ